喧嚣、热闹、忙碌的春节即将来临，大孩子们会收获节日的喜悦，各种美食和鼓鼓的红包。但对于小宝宝们来说，春节却让他们的健康受损，每年春节过后就有家长抱着小婴儿来门诊就诊，症状也极为相似：睡眠不好，食欲下降，容易烦闹，大便不......

杏仁——长寿果坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂......

大家在一起吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，最后吃点土豆、红薯等，其实这个顺序并不是最佳选择。从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯。因为土豆和红薯中含有大量的淀粉，主食和蔬菜的特性都兼备......

老人如何过一个健康年新年的脚步临近了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时，也是感冒、流感、肺炎的多发季节，老年人忙过年一定要注意身体，过上一个和和美......

冬季是流感等呼吸道疾病高发时节，天气寒冷、室内外温差大等诸多因素，要注意防范流感等传播疾病。专家介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。人对流感病毒普遍易感。病后虽然可以获得一定的免疫力，但是因为流感病......

身体免疫力高，才能少生病，才能远离病毒和细菌侵袭，避免身体被疾病盯上。冬季天气冷，温度低的环境里，更容易滋生细菌，病毒传播也比较快。所以说，冬季很容易诱发流行疾病。想要身体能够变好，必须要想法子提高免疫力。那么冬季提......

中国的饮食文化源远流长，在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴，小到满桌零食，餐桌上推杯交盏，热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席，还是自己家里做团年菜，如何才能吃得健康，喝得健康？营养科专家......

全省各地活动有特色据不完全统计，2015年春节期间全省各地有计划组织开展的各级各类群众性体育竞赛与活动1078项次。其中，市级活动46项次，县级活动405项次，镇街级活动627余项次，以全省各级联动之势，共同营造欢乐喜庆、文明祥......

春节越来越近了，这些天大家是不是都在积极地准备年货呢？虽然新时代的新年跟以前不一样了，想买什么随时都可以买到，哪怕是大年初一，也还是有很多商家是营业的，不必再像以前那样需要大量囤货。并且年货的内容也并不是平时吃不......

对于老年人来说，善待大脑，也就珍惜了你的生命。因此对于老年人来说，不妨注意一下几点让你的大脑更健康。具体说来，善待大脑，应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然，不使脑受外伤、感染或中毒，这是起码的要求......

一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这......

过佳节，吃的品种及数量丰盛。应依个人健康状况择食：有肾病及高血压者忌咸、有胃病者忌酒、有糖尿病者忌甜、有肝胆病者忌油腻……老人牙口欠佳。消化与吞咽功能均今不如昔，宜细嚼慢咽，使口腔唾液与食物充分搅......

一、始终要有专人看管宝宝过年期间，亲朋好友都会来看望你和宝宝。你可能会因为宝宝旁边有人，而放松警惕；可宝宝旁边的人却以为你在负责照顾宝宝，这时就是意外高发期。所以你和你丈夫要安排好轮流照顾宝宝。如果爷爷奶奶、......

营养专家提醒，吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。吃腊肉过多当心患脂肪肝腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会......

心血管疾病春节提前天冷注意保暖春节期间，对于心血管疾病的患者来说，是发病的危险期。每年都会有心脏病突发的人，如果应对不及时还会造成生命危险，乐极生悲。对此，提醒广大患者，节日期间要放松身心，更要注意生活小节，注意以下......

腊八已经过去，春节的脚步也越来越近了，中国人的春节是一年中最重要也是最隆重的节日，远方的儿女都要赶回家和父母团聚，而且这是假期最长的一个节日，只有春节才叫真正的过年，允许放鞭炮的地方，断然不会少了鞭炮声和满地的落红......

健康处方一：生活有规律情绪要稳定1、睡眠充足，避免熬夜、昼夜颠倒。2、控制静坐的娱乐活动（如看电视、打麻将等）时间，适当进行身体活动，如果天气好，做一些户外活动、晒晒太阳。3、保持室内空气清洁无烟，不在室内抽烟，经常开窗......

春节可以说是中国传统节日中最隆重的节日，而且有很多特色的食物，那么如何在享受食物的同时又不影响身体的健康呢？过年怎么吃最健康一、新年如何吃才健康1、肥腻少而精春节膳食肥而腻是传统特点，现代饮食方式应力争改变大......

因此，一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是多少人在腊月二十六这天期盼的。即使是到了今天，家家的日子都越过越红火，但是在腊月二十六置办点大肉也是成为了许多人都没有忘记的老传统。畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉吃肉时应遵循的......

一是要重视体育锻炼。老年人可根据自身实际情况如身体健康状况和兴趣等，选择适合自己的运动方式。一般来说，对老年人最为有益的运动方式是有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车等。二是要重视心理上的平衡和稳定。保持心理......