冬季天气寒冷干燥，美眉们的皮肤更容易粗糙缺水，而如果肌肤严重缺水，那么，整个人的精神看起来也比较没有活力，在冬季，美眉们更需要使用温和的柔肤水来为肌肤补水保湿，给干燥的肌肤及时补充水分，让肌肤滋润起来，我们的肌肤也会越......

(1)每天的饮食要做到营养均衡，碳水化合物、水果、蔬菜动物脂肪一样也不能少，还要忌生冷。补充维生素c最好的方法是多喝柠檬汁。另外，维生素A能润滑皮肤，防止干燥，维持上皮组织结构的完整和健全，动物的肝脏、南瓜、番茄、橘......

在现在护肤中，保湿水的作用是不可忽视的。很多人喜欢DIY护肤品，不过保湿护肤水可以DIY吗？如果你想要省钱又护肤的话，就跟我们一起学习如何DIY保湿水吧。生菜保湿水材料：生菜一棵，甘油10毫升，纯净水200毫升，蜂蜜一小汤匙，（此用量......

功效：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，促进肌肤细胞代谢，防止肌肤细菌滋生，造成痤疮；并有效吸收锁住水分，使肌肤变成更水嫩饱满，更有弹性。现在就让我们一起来DIY吧！～原料：猕猴桃1个，柠檬1个，白醋50毫升，冷开水200毫升。工具：榨汁机，玻璃......

原料生菜50克，沸水250克，苹果醋100毫升制作方法将生菜洗净放入沸水中，加盖煮5分钟后捞出。待汤汁冷却后与苹果醋充分混合盛入玻璃器皿中即可。使用方法将脸部洗净用手指或化妆棉蘸取爽肤水轻轻拍打脸部即可功效生菜内含......

♡猕猴桃保湿爽肤水功效：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，促进肌肤细胞代谢，防止肌肤细菌滋生，造成痤疮;并有效吸收锁住水分，使肌肤变成更水嫩饱满，更有弹性。适用肤质：干性肌肤原料：猕猴桃1个，柠檬1个，白醋50毫升，冷开水200毫......

夏季的炎热天气，让我们每日就像生活在蒸笼里一样。身体中的水分都要消耗光了。上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以常去厕所为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。......

大家都知道甘草的美白功效，我们可以到药店去买一些甘草片，很便宜的，大概3块钱一瓶，一百片。1．拿1--2片，用干净的纸包好，然后用擀面杖之类的工具把它碾碎。（没有擀面杖也可以用酒瓶，玻璃瓶子应该都可以），很容易就碾成粉末了。2.把......

原料：芦荟1片，纯净水100ml制作方法：1、芦荟洗净去皮后去刺榨汁，取其汁水放入玻璃皿中2、用纯净水放入器皿中稀释芦荟汁，再装入喷水器皿中即可使用方法：1、将脸部洗净2、将化妆水喷洒在脸部成本：3元适用肤质：各种肌肤功效：能在......

一些天然面膜和DIY面膜都号称纯天然，但是这种纯天然面膜真的适合你么？对号入座，自测一下。红糖面膜：主张天然红糖含有丰富的矿物质和维生素，防止肌肤干燥，令肌肤富水润、光泽，同时使肌肤更加美白、靓丽。红糖粒还具有显著的......

一、自制黄瓜爽肤水黄瓜嫩脆解渴、清甜可口，是一种天然、健康、营养的食品，黄瓜中含有非常丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养元素，对皮肤起到了很好的抗衰老以及保养的作用;另外，黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，可促进人体新......

有很多MM在选护肤品的时候不知道选柔肤水好还是爽肤水好，因为她们很疑惑，柔肤水与爽肤水的区别是什么？哪种适合自己用？自然郁闷了！今天，这里给你介绍两者的区别，来看看吧。1、紧肤水：（又称收缩水，收敛水，爽肤水。）一般PH值偏弱酸......

制作方法很简单，保质期相对比较长，1~2个月都没问题。原料：蜂蜜1茶匙，甘油10ml，白醋100ml。制作方法：将所有材料混合搅拌均匀，夏天放入冰箱保存。使用方法：洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌......

控制血压应该从日常生活做起，那么我们可以做点什么呢？1、干活慢半拍：突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。专家提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。2、经常快步走：研究发现，高血压患者快......

自制玫瑰娇柔化妆水原料：玫瑰干花3茶匙，甘油10ml，纯净水100ml制作方法：1、纯净水煮开，放入玫瑰干花用小火煮3～5分钟2、取玫瑰花汁、甘油混合，装入瓶中即可使用方法：洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化......

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。白葡萄酒爽肤水葡萄酒具有较强的保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩......

diy保湿补水面膜，夏季是肌肤最缺水的时候，平常在商场买的保湿面膜，用起来会产生抗药性，一段时间之后效果就不明显了，今天小编给大家介绍三款自制的保湿补水面膜，赶紧来学习一下自制面膜的方法吧。一、银耳面膜做法与使用：先......

干燥季节，保湿是护肤大事。自制润肤水具有滋润肌肤的作用，是很好的一个选择。能够使身体肌肤润泽，特别适用于干性的肤质。洋甘菊对于过敏性的肤质具有温和的平抚作用。密封瓶需要经过煮沸消毒并晾干才能使用，这款化妆水最......

稍加练习，控制份量是很容易做到的，下面有10个简单的技巧可以帮助你限制饮食的份量，从而保持适当的体重。1准确测量。对于食品和饮料，可以使用小工具，就像量杯，汤匙，茶匙来控制食品的份量。2了解如何估算食物的份量。RoseClif......

维生素C3片（加速皮肤新陈代谢，修复皮肤，美白皮肤）维生素B61片（消炎，抗菌，对痘痘皮肤有效果）维生素B21片（对粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）谷维素片1片（镇静肌肤，抗过敏）水杨酸片1片（因为皮肤是弱酸性的，所以加水杨酸有助于皮肤吸收营......