水果能美补水颜已经不是什么新话题啦!不过，虽然大家都知道功效，但具体的配方知道的人可就不多了!天天吃水果，是对肌肤有好处，但效果不是很明显，也是一个长期的过程。夏天正是吃水果的好季节，不仅水果的品类多，价格还都便宜，而......

冬天来了，皮肤也变得干燥了，很多MM都在绞尽脑汁地想要为肌肤找一个行之有效的补水方法，但是仅靠护肤品补水保湿就足够了吗？当然不是。今天小编告诉大家冬天吃什么水果补水，让你吃水果也能吃出水嫩肌肤。补水水果有哪些？柑橘......

秋季和冬季正是皮肤干燥缺水的时候，相信很多男性朋友一到这个季节就会感觉特别的干，特别是脸部没有一点光泽。想快速补水但是又不知用什么方法才是对的，其实最简单的方法就是吃水果，可不要小瞧了这些水果它们补水的功效那......

痛经可以吃什么水果？饮食对痛经是有很大的联系的，在经期饮食也是很重要的，如果在饮食上没有注意很可能会导致痛经，还有贫血等，所以在经期饮食特别在注意。那么痛经吃什么水果好？可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大......

美白是许多人关注的一个话题，尤其是现代人面对污染和紫外线的双重压力时更加重视美白。除了使用美白产品，日常生活中吃些美白水果也能够为美白护肤提供帮助。那么这些水果有哪些呢？1.柠檬柠檬是一种常见的美白水果，富含维......

对于女性而讲气血充足我们就能有一个好的身体，所以往往我们在秋季的时候都是要进行气血的补充的，其实补充气血的时候不一定要喝中药或者吃补品的，有的时候我们补充气血我们可以吃很多的水果的，下面我们就给大家说说常吃哪......

大家都知道现在市场上流行有很多可以补脑健脑的保养品，虽然可以起到一系列的作用，但是可能会产生一些副作用，所以最好是从饮食等方面做出改善。那如果仅仅说水果类食物，什么样的可以起到补脑益智的作用呢？接下来小编就会详......

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳萎、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。随着生活水平的提高，补肾成为......

干燥的秋天，脸上、头颈、手臂等处的皮肤受害最大，皮肤表皮细胞开始萎缩，水分逐渐减少，皮肤变得越来越干燥，容易龟裂。所以，及早增强皮肤适应调节功能，才能使皮肤能够较长时间保持湿润。秋季饮食护肤很重要，饮食需要注意些什么......

完全戒吃水果大可不必，因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中......

产妇吃水果的好处产妇适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些......

吃什么水果可以瘦脸菠萝菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点。吃什么水果可以瘦脸苹果苹果中的果胶不只......

NO1、奇异果奇果不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。NO2、青枣研究发现青枣具有清除皮肤出血点......

现代的生活压力比较大，用脑的时候自然就非常多，有很多人都已经意识到了平时安神补脑的重要性。而能够起到辅助作用的方法有很多，饮食调理就是最为有效的一种。今天小编就想着重的介绍一下能够发挥出该功效的水果种类，希望......

皮肤最害怕的就是缺水，因为水分不充足时，就会变得干燥粗糙，所以大家在平时就要采取一些措施帮助补水。而如果想要收到比较明显的补水效果，就应当从基础方面做好调理，尤其是要注意多吃可以补水的水果等食品。那究竟什么种类......

人体70%都是水构成的，而水果中的水分补充了人体水分的需求。食物中的水分和平时用于皮肤护理的补水产品是不一样的，水果中水分补充的是人体内，包括肌肉、血液等全部组织的水份；而护肤产品根本无法对皮肤真皮层以下的组织......

想要雪白的肌肤，斑点是要不得的，无论你的肌肤有多好，这些斑斑点点无疑会让你的肌肤黯色很多，那么，为什么会长斑，吃什么可以祛斑呢？色斑的出现与我们的内分泌有很大的关联，如果你长期内分泌失调，长斑则是不可避免的结果。人体内......

吃什么水果可以去斑女性最害怕的就是自己的脸上长斑，就会影响自己的美貌，使自己变得不那么自信。而且现在常见的祛斑手术等，失败的风险是很大的，反而常会对面部产生更大的伤害。而色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚......

秋天是一个干燥的季节，容易出现皮肤缺水的现象，女性朋友皮肤比较脆弱，就更加容易导致皮肤干燥，甚至是出现敏感的现象，其实，在秋季的时候，女性朋友可能通过多吃一些具有补水作用的蔬菜和水果来进行补水，那么，女性秋天皮肤干燥，应......

生命来源于水，水可以说万物之源，人体对水的需求非常大，每天8杯水的观念已深入人心。实际上补水除了喝，还可以吃。及时补水是健康饮食不可或缺的一个重要环节。那么吃哪些食物能有效补水呢？今天小编为大家推荐几种含水量高......