失眠症通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂......

头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴......

我又失眠了一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。找出失眠的原......

这三个穴位治疗失眠失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸（同身寸，即每个人自身大拇指......

卵巢癌按摩治疗的基本手法：1.患者仰卧、医者坐或立其侧，以单掌揉按其小腹10次，手法应深沉柔和，然后施掌振法3～5分钟。2.双掌拇指置血海穴上，余4指拿按膝上肌肉，点按拿揉并行，操作3～5分钟。3.点按、弹拨三阴交、阴陵泉穴各1分钟......

1、由于工作紧张或思考问题太多而致失眠，可采用呼吸法良疗。方法是身体直立，两手上举，充分吸气，体前倾成俯立，深呼气。双手抓握两踝，保持此姿势，进行4次腹式呼吸，然后恢复站立姿势。实践证明，将上述动作重复6次，常可很快人睡，且......

一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从......

今天小编教你：自我按摩治疗失眠的方法，希望对失眠患者有所帮助。一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后......

女性由于生理原因，患上失眠的可能性比男性大得多。那么除了服用安眠药的方法之外，女性有什么比较好的方法能预防失眠呢?下面给大家介绍女性失眠的自我按摩疗法，供大家参考。1、由于工作紧张或思考问题太多而致失眠，可采用......

失眠是一种常见的睡眠障碍，影响睡眠质量和日常生活。虽然药物和其他治疗方法可以帮助缓解失眠，但有些人更倾向于采用自然疗法来改善他们的睡眠质量。本文将介绍穴位按摩作为一种有效的自然疗法，帮助治疗失眠问题。一、穴......

在今天，越来越多的人出现了失眠的情况，给她们的生活和工作上造成了一定的影响。失眠不仅使精神上的折磨，更对患者的身体有一定的伤害。按摩也是治疗失眠的一种方法，那么到底按摩治疗失眠有效吗？下面，我们来看看吧。在了解按......

失眠带给人们的伤害不仅限于身体方面，长期失眠会对人的心理和精神也造成一定程度的损害，甚至引发其他心理或躯体疾病。因此不可小视失眠症状，一旦出现频繁的失眠，一定要及时进行治疗。下面我们就来介绍一下通过按摩手法怎......

头痛、眩晕的按摩治疗(1)按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热，每次100下;(2)叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下;(3)按压法：将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变良好。低血压&m......

失眠是一种看似很简单的小病，但是，长期的失眠就不能忽视了，尤其是超过一周以上的失眠，这样不仅会影响您的身体健康，并且还会加速人的衰老，下面我们讲一下失眠的危害跟治疗方法吧。失眠的危害有哪些1、工作效率下降良好的睡......

失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。当您发生失眠时，首先应当确认一下是偶尔失眠，还是长期持续失眠症。只要认真找出失眠症的......

调查显示，45%以上的老年人有不同程度的失眠的症状。老年人本身身体就相对虚弱，如果加上失眠带来的严重后果，会对老年人的身体健康造成极大危害。下面介绍几种按摩方法可以减轻老年人的失眠症状。一、卧位气功法取右侧卧......

失眠是一种症状(symptom)，而非疾病(disease)。有失眠情形，需要看医师找出造成失眠的原因。许多失眠患者需要用催眠药物治疗，并且大部分都可从失眠中复原。身体上的疾病会造成失眠。生理方面的变化也会造成失眠。如环境变......

按摩疗法①揉百会穴（位于头顶部正中线上，距前发际5寸处）50次；②擦按肾俞至关元俞（在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处）各50次；③摩按气海穴、关元穴（位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处）各50次；④揉按足三里（位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴......

由神经受到刺激而引起的失眠：要采取转移大脑皮质兴奋点的方法。睡前先轻抚全身，全身放松，然后点按上脘、解溪、足三里、身柱、本神、关冲、大横、神道各穴。由于工作紧张或思考问题太多而致失眠：可采用呼吸法良疗。方法是......

早泄虽然是功能性疾病，但危害还是非常大。早泄会让男性朋友失去应有的快感，让女性在性生活中得不到满足。长期性生活受到挫折，夫妻关系势必紧张，家庭往往也因此破裂。由此可见，治疗早泄及时与否对促进夫妻关系、加深夫妻感......