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中医10方养肾益寿
现在的社会工作压力大,环境污染严重,很多人都处于亚健康状态,但是大家希望的是自己能够平平安安,健健康康的生活着,中医认为,要想健康,就要养肾,接下来就去看看中医养肾的10个秘诀吧。如何养肾一、护脚养肾足部保暖是养肾的一......
2021-05-06
老年人常吃鱼脂益寿健脑
近年来,许多科学家研究分析,发现鱼类的脂肪含有较高的二十二碳五烯酸(简称EPA),还发现鱼中含一种叫氨基乙磺酸的物质,这两种物质对健身健脑都非常有益。EPA是一种高度不饱和脂肪酸,具有调节体内脂肪代谢、抗血小板凝集、抗血......
2023-11-26
老年人健脑益寿专家有妙招
>>>推荐:老年嚼枸杞好处多多1、浴脑锻炼。每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、按摩健脑。手十指从前发际到后发际,做梳头动作12次;然后两手拇......
2023-11-25
女人养生益寿的10个小秘诀
小编推荐:揭秘五大最经典的夫妻同房姿势一、情志开朗,恬淡虚无情志影响寿命,情志开朗,豁达条畅,是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然,所谓恬淡虚无,并不是指清心寡欲、无欲无求、无所作为,而是让人保持乐观情绪,不应为个人名......
2023-11-21
张雨绮晒瑜伽照 女性练瑜伽延年又益寿
日前,张雨绮晒出两张练瑜伽的照片。照片中,张雨绮展示高难度动作,没有做任何保护措施,将自己呈九十度垂直倒挂,看上去十分惊险。高难度动作引发网友围观:图二放大看的给我点个赞不好意思,图二我放大了,看了五分钟,然后…......
2023-10-29
老人健脑益寿有哪些方法
1.浴脑锻炼。每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2.手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。3.节欲健脑。节欲可养精,养精才能健......
2023-11-06
产后食谱之益寿银耳汤的做法
食谱原料:干银耳15克,构桔子15克,龙眼肉15克,冰糖100克。制作方法:1、银耳用温水泡涨洗净,入水中氽下,再用清水冲凉,上屉蒸熟。2、枸杞洗净,上屉蒸熟;龙眼肉切丁。3、将1500克水烧沸,加入冰糖,待溶化后,下入银耳、枸杞、龙眼,煮沸......
2023-11-22
老人常吃这些 益寿又延年
随着年龄的增长,老年人的身体健康和免疫力逐渐下降,因此,合理的饮食对于延年益寿非常重要。本文将介绍一些老人常吃的食物,这些食物富含营养物质,具有促进健康和延年益寿的功效。一、海鱼类食物海鱼类食物如三文鱼、鳕鱼和......
2023-10-17
想长寿不可乱用补药
1、人类对于补药的重视补已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳,为增进健康,延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高,保健、养生、延寿......
2023-11-22
秋冬益寿养颜佳品首选黑芝麻
黑芝麻为脂麻科一年生草本脂麻的干燥成熟种子,其味甘、性平,入肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。药用始载于《神农本草经》,列为上品,被认为能主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。久服,轻身不老。《本......
2023-11-26
为什么常食玉米能益寿
据调查,我国广西巴马县和格鲁吉亚长寿乡的居民的饮食特点是,常年以玉米为主食,最偏爱、最常吃的就是玉米,并将玉米面做成各种食品搭配一些粗杂粮,如稻米、小米、红薯、豆类等。他们这一饮食特点和习惯与长寿有一定的关系。......
2023-11-21
施今墨创建的益肾强身丸和防衰益寿丸的功效与作用是什么?
施今墨先生是我国近现代的中医学家,被誉为京城四大名医之一,曾作为周总理的保健医生多次被亲切接见。值得一提的是,施今墨先生在抗衰老、养生方面也有极高的造诣,施老的中药保健方为抗衰老产品的开发和产业化作出了很大贡......
2023-10-17
怀孕晚期吃什么美容益寿
冰糖银耳材料:白木耳10克,冰糖30克。做法:1、将白木耳用清水浸泡2小时左右,然后去拣去杂质,放在盆内,倒入沸水,加盖焖泡30分钟。2、白木耳泡发膨胀后,用清水洗净,分成片状,与冰糖一同入在锅中,加清水适量,先用大火煮开,再用文火熬6......
2023-11-04
老人必须知道玉米能益寿
第一,玉米的脂肪含多不饱和脂肪酸--亚油酸,还含有维生素E等,有利于降低胆固醇,防止高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病,并有利于防止脑细胞衰老和脑功衰退。第二,玉米还含有一种抗癌因子--谷胱甘肽,它在人体内能与多种外来的致......
2023-11-24
御品是同仁堂延缓衰老的药吗?防衰益寿丸和益肾强身丸说明书为何配合用?
随着中医养生方式越来越被大众熟悉认可,越来越多的人愿意在看病、养生、预防疾病、美容等方面选择中医药。延缓衰老是自古以来人们不懈追求的目标,如今许多人也选择回归中医,在传统的中医药宝库中寻觅宝藏,比如御品作为同......
2023-10-17
郭沫若“静坐”健身法
郭老的静坐,最早要追溯到二十年代初期。1914年初,他东渡到日本,当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度,在一高预料一年毕业后,他得了严重的神经衰弱症。心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦,一夜只能睡二、三个小时,昔日过......
2023-11-14
怎么用黄精益寿补精?
黄精可用于脾胃气虚、倦怠乏力,肺痨咳血,病后虚弱,筋骨软弱,风湿疼痛,风癞癣疾等。本品始载于《名医别录》中,有补中益气,除风湿,安五脏。久服轻身延年不饥的记载。明代李时珍又补充有补诸虚、止热、填精髓、下三尸虫之功效,因......
2023-11-17
有助养生益寿的三款药茶
五加茶刺五加是与人参同科属的多年生草本植物,因其功效似人参,故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有补中益精,坚筋骨,强意志的功效。故古人有宁得一把五加,不要金玉满车之说。现代药理研究证实,刺五加能增强免疫功能,增加......
2023-11-23
吃粥益寿 一碗白粥的好处
一碗白粥的好处一、资色。喝粥有益于身体,能够让人的面容丰满有光泽。二、增力。喝粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。三、益寿。喝粥能够补养人体的所需,增加寿命。四、安乐。喝粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会......
2023-11-01
怎样利用红薯帮你防癌益寿
癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致......
2023-11-18
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