1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢？养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是......

电视剧《毕业季》杀青了，主演邓伦和郑秀晶接受了媒体的采访，在邓伦说自己饰演的角色是有一个曲折经历人生的人，郑秀晶则是一个刚刚毕业梦想成为设计师的23岁姑娘。在邓伦和郑秀晶介绍了自己饰演的角色之后，因为看到了《毕......

编辑推荐：女人养颜护肤的天然妙方1.隔夜茶能增长睫毛你可知道，茶水当中是含有的茶多酚物质的，有增长毛发的效果。待喝剩的茶水凉透后，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，希望自己素颜时的睫毛也又......

懒美眉们不是长期坐在办公室里，就是整天在家当宅女，以致于你变得越来越胖，现在开始动一动吧，用最简单的方法也能有效瘦身哦。编辑推荐：减肥必备的10种低热量食物一。多喝柠檬水排毒为身体补充足够水分，能够加速体内新陈代谢......

宅女肌肤需要减减负所谓龟派宅女，大多都是这样的：每天早晚都会坚持起码30分钟的护肤程序；不管用什么化妆品都会仔细研究用法，购买每一件产品之前都会关注杂志和网络论坛上的评价；享受拥有大量保养品带来的安全感等等。但是......

1.两餐自己做我会坚持自己做饭，亲力亲为让自己多运动一下，提高自己的代谢能力。不会因为自己代谢减弱，而让吸收的营养转化为脂肪。另外，自己做饭，可以清淡点，减少点热量的摄入!2.晚睡晚起随着时代改变，晚睡晚起是很普遍的现......

你是足不出户的宅女吗?你对肌肤保养重视吗?千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对护肤表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为完美呢?宅女护肤心经一：防辐射很多宅女宅在......

宅女固然能躲避外面的艳阳及风雨，但并不是说宅在家就不需要保养了。皮肤专家告诉我们，夏日天气高温炎热，紫外线强烈，即便在室内，如果不进行有效的保养，皮肤也很容易留下夏日的痕迹。所以，宅女也需要全面、细致的保养。室内防......

1、烧烤类食品烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。2、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)饼干......

1、跳绳可以把电视时间的减肥效果最大化。你可以每隔几分钟跳一次（到自己觉得有点累了为止），连续四次就可以消耗120卡路里呢。2、广告时间招人烦，与其坐在电视前发呆，不如出门爬一下楼梯，上五层下五层，你就可以消耗42卡路里......

宅女不爱出门，但是又想要快速的瘦身。那么在家里要如何瘦身呢？瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下宅女不出门的瘦身方法。无论家里面积多大多小，下面提供的方法都可以随时随地做的。一.吻枕膝卧撑简单器材：枕头一个具体......

发型一：飘逸外卷发型一：飘逸外卷发型诠释：变身前，发色是东方人自然的纯黑色，显得有点babyface，又像是老态龙钟的嫲嫲。变身后，发型师进行了有层次的修剪，依然保留了长刘海，而且进行了外翻的卷发处理，整体造型显得轻盈、活力了很......

长时间如此呆着家里不运动，会导致气血不畅，代谢变差。合理安排作息时间女性身负家庭和事业的双重角色，工作压力大，事务繁多给女性身体带来了莫大的伤害。如无正常的生活规律，日夜颠倒，会使机体节律发生紊乱，对于女性来说，神经......

从小就懂保养由妈妈启蒙侯佩岑的第一位美容启蒙老师，正是勤于保养的妈妈林月云。从小，看妈妈坐在地板上、对着落地镜涂涂抹抹，侯佩岑也有样学样跟着做。当一般18岁少女对瓶瓶罐罐保养品仍陌生时，侯佩岑早已经从基础的化妆......

每到周末就是宅女最幸福的时候，因为可以睡懒觉，可以不用起早梳妆打扮，可以穿着很随意的衣服也没关系。虽说宅女的生活比较轻松，可是苗条的身材却不是宅在家里不动就能拥有的，你可以试试以下几个床上塑身动作，让你在赖床的同......

晨篇让早餐煎蛋来助你一臂之力。早餐时为自己做个煎蛋吧，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊！由于做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部挺直，手臂出力，日复一日，无意间，紧实的小......

10月是世界乳腺癌关注月，记者昨从江苏省人民医院乳腺外科获悉，随着检测手段的普及，乳腺癌生存期大大延长，早期乳腺癌治愈率可高达98%以上，患者对生存质量的要求也日益凸现。专家指出，由于乳腺癌疾病自身的特殊性，帮助患者心......

不知不觉，发现脸又胖了一点，肚子上的游泳圈又肥了一圈，原本刚刚好的紧身裤也穿不上了。这可怎么行？不出门也瘦身宅女冬日瘦身计宅女们，你们就甘心这样胖下去么？其实，懒人也有懒人的办法，宅女们也有自己的减肥经，不用去健身、不......

懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧！宅女护肤心经一：泡个澡宠爱肌肤又舒压虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受！为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时......

为了拥有苗条曼妙的身材，女人们用尽了各种各样的办法，没错，减肥方法是很多，但是找到适合自己的却是很难，今天专家就来说说宅女们是如何快速瘦腰的？想要show出水蛇腰，告别水桶腰吗?下面就让小编告诉您几个专门针对腰腹的小运......