随着秋冬季节的来临，许多中老年关节炎患者又陷入了迷茫期。冬天气温低，人体新陈代谢比较缓慢，所以人们需要适度的运动。但是对于中老年患者来说，秋冬季节应该选择什么样的运动，才能达到锻炼的目的呢？膝关节骨性关节炎也叫老......

老寒腿们最愁的就是过冬，因为一到天气寒冷的秋冬季节，关节炎就容易复发，春夏两季都不会腿痛，但是一到冬季，关节就会不舒服而且会痛，造成行动不便。还有一些爱美的女性喜欢在秋冬季节依然穿的过少，短裙、高跟鞋虽然彰显出女性......

肥胖三步曲目前我国成人超重率已达22。8%，肥胖率为7。1%，预计今后10年中国将有2亿人发生肥胖！肥胖让人们成为高危人群，走上慢病三步曲：胖子、病人、废人。第一步：一个原本健康的人，由于营养过剩和缺乏运动，变成了身体超重的胖......

合理的运动对于慢性肾炎的治疗有非常重要的作用，对于患者朋友应该注意运动，合理的运动不仅可以强身健体，还可以加快慢性肾炎的治疗。秋天是收获的季节，同时气候风干物燥。凤凰中医的肾病专家提醒道，对于慢性肾炎患者应该多......

膝关节炎是老年人里常见的骨关节疾病之一，患了膝关节炎在平时就要注意休息，并适当运动锻炼，这样有助于患者的康复。但是，在选择运动时需注意以下几点。一、膝关节炎患者运动时应注意：专家表示，有膝关节骨性关节炎的人，首先要......

关节炎又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生与人体衰老密切相关，多数老人都可能患有骨质增生，65岁以上人群患病率高达68％。在医生看来，人到老年都患有不同程度的骨关节炎。关节炎痛的原因1、外因主要是风、寒、湿、热诸......

老关节炎患者应选择非负重运动，如骑自行车、散步、游泳等。如骑自行车可使颈、背、臂、腰、臀部肌肉、关节得到相应锻炼，下肢髋、膝、踝关节和肌肉也同时受益。游泳能锻炼全身肌肉，由于游泳过程中克服水的阻力而不是重力......

肾炎患者可以运动吗体育锻炼往往被肾病患者所摒弃，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。其实，适当的体育锻炼，如打球、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。体......

秋冬时节警惕5种关节炎数据显示，我国约有1.2亿人患有关节炎，几乎每10人中就有一个。常见的关节炎有骨性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎这五种，其中以骨性关节炎最常见。首先从疾病本......

骨关节炎的患者一些运动要慎做，特别是老人：1、尽量不要爬山爬山是所有骨科医师都不提倡的运动，因为它最损膝盖。30岁以上最好不要爬山；如果要爬山，频率不要太高。特别是秋冬天气冷，关节血液循环差，对关节磨损更大。天天爬就......

膝关节炎的运动疗法，能够改善膝关节的血液循环，供给膝关节周围组织更多的营养，增强膝关节的抵抗能力，并使周围的肌肉和肌腱、韧带的力量增强，膝关节功能得到恢复。半蹲起运动两脚分开与肩同宽，两膝微屈，两手扶按膝盖。屈膝半......

不容忽视的关节疼痛李女士年轻时是位窈窕淑女，可步入中年后，体形变得有些臃肿。她下定决心积极锻炼身体，天晴时和登山队队友爬山总要抢在前头;天下雨时就爬楼梯。在膝关节有点痛时，她并不在意仍坚持锻炼。但最近一段时间......

冬季寒冷的天气会给关节炎患者带来不少麻烦，一些患者由于天气寒冷调护不当，导致关节炎复发或者加重。关节炎患者该怎么顺利度过冬季呢?饮食调养营养均衡在饮食方面，关节炎患者饮食要以清淡为主，注意控制脂肪射入，少食甜食......

慢性肾炎患者不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，强化循环。从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。秋天是收获的季节，然而同时因为气候风干物......

一、高位马步两膝稍变曲（10~30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。二、仰卧抬腿仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，......

大家都应该知道类风湿是一种让人非常痛苦的疾病，病情发作起来疼痛时时折磨着患者朋友们，让患者朋友们痛不欲生。尤其在冬季，因为寒冷会让类风湿患者的病情加重。今天小编给大家讲讲类风湿患者在冬季该如何护理，下面一起来......

秋季天气转凉许多的骨科患者的骨科疾病可能会有复发或是加重的可能。而关节炎就是在这一季节比较容易爆发的疾病。那么我们有什么比较好的方法能改善这一情形呢？下面给大家介绍相关的秋季关节炎患者的食疗方供大家参考......

关节病型牛皮癣患者在日常生活中要注意的事项很多，其中运动是必须要引起重视的，牛皮癣患者随着年龄的增长，很容易发生骨质疏松。如果骨质疏松情况严重，很容易导致骨折情况。而关节病型牛皮癣患者本身关节脆弱，就更容易发生......

秋天天气还不算太冷，空气品质较佳，慢性肾炎患者不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，强化循环。秋季肾炎患者应多多运动。专家称，秋天是收获的季节，同时气候风干物燥，对于慢性肾炎患......

每每说到关节炎一词，很多人都会为之害怕，因为，一旦患上关节炎这种疾病，想要摆脱就很困难了，因此，做好关节炎的保健工作很关键。关节炎患者一旦关节炎发作，也是茶不思饭不想的，因为实在是痛得难受，那么我们可以从平时的日常生活......