老年人的记忆和思维倾向于变慢，但保持体育运动可以保持思维平稳地运转。一项新的研究发现，进行更多体育运动的老年人在记忆测试中有着与年轻人一样的表现。心肺健身(CRF)先前已显示出改善老年人的规划和决策能力。这项......

自动上链机芯腕表自动上链机芯是腕表史上的一重大发明，它改变手动上链的麻烦，它是通过腕表内部摩打，利用手腕的运动来自动上链。让人们减少每天人工上链。自动上链腕表通常具有至少40小时的动力储存，即使不佩戴手表，仍然能......

1.深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖位于踝关节上方，而不是前移。采用正确的锻炼方法之后，膝关节的力量就会变得强壮......

阿尔茨海默病及其所带来的记忆力缺失和行为变化会给患者和他们的家庭带来很大的费用负担。不幸的是，随着老年人口不断增加，阿尔兹海默病患者也不断增加。尽管造成这个疾病的原因还不知道，但是研究者们对患病危险因素的持......

运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。下......

减少你的阿尔茨海默症风险可能很简单，如每天享受着咖啡几杯。一份新的报告发现，咖啡中的化合物中——包括咖啡因——可预防老年痴呆症。荷兰鹿特丹伊拉兹马斯医学中心的ArfanIkram(MD，PhD)领导可这......

一项针对白领健康的调查显示，近9成白领存在不同程度的亚健康问题，而过半白领未有对自己的健康问题采取任何行动。据了解，精神压力大、生活节奏快、作息不定时、饮食不规律等是导致白领族亚健康的主要因素。上周三，黄花岗......

长时间从事一个工种，大脑会变得越来越懒惰，工作内容变成一种习惯，不知不觉中脑子就会锈掉。这不仅会影响你思维的活跃度和乐趣满满的创造力，还会影响你对生活的情绪与态度。几个让大脑活跃起来的小方法，让你的左脑右脑动起......

生活中我们常看到不少80多岁的老人，比一些中年人的思维还灵敏。这是怎么回事呢？原因就在于他们善于用脑。中老年人常有记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等症状，这可能与脑萎缩有关。专家提醒我......

第一课：床肩臂、腿、腰腹部练习我们一生中一半的时间都要在床上度过，虽说舒服不如倒着，但是不妨在这里活动一下筋骨。侧躺侧立在床边（与床保持20公分距离），左右脚交叉，以髋关节为轴，上身侧躺于床面，双臂贴耳尽量伸展。左右侧交......

实验证明，可可多酚具有很强的抗氧化功效，能够有效抑制疾病和老化的罪魁祸首——活性氧。首先，它能防止动脉硬化，缓解过敏和风湿症状。可可多酚还能够帮助人们克服焦虑情绪，缓解压力。板仓教授说：欧洲的酒店都习惯......

跳跃是跳远项目最关键的部分。（1）原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸......

许多男人往往在性生活中因为不持久而十分苦恼，这不仅会影响性生活质量，更加会影响到夫妻生活，有时还有可能引起矛盾。因此如何让男性在性生活过程中更加持久？今天小编就带大家了解一下。男人性生活不持久有哪些原因1、次......

男性的精子被形象地称为小蝌蚪，近年来，可爱的小蝌蚪们面临重重危机，环境污染、精神压力及种种不良生活方式……都是导致男性不育的原因.男人小蝌蚪保卫战，已经不打不行了。那么，男性应该如何预防不孕不育的发......

如何让男人永葆青春呢？请看下文的详细介绍。35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其......

辰时指的是现在早晨7:00~9:00的时间出生在这个时间段的人有着非常独特的性格特征，所以他们的命运也会与众不同，辰时作为一天当中朝阳初升的阶段，会对出生在这个时间段的人有着很重要的影响，今天小编就来和大家聊一聊辰时......

据观察，生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于......

民以食为天嘛，说道治疗肾炎，自然少不了食疗。毕竟肾炎是内科生理系统调节不当而引起的疾病，因此肾炎的治疗也要从内里做起，从每一天的饮食做起。肾炎患者应该避免多吃盐，维持低盐饮食。生活中可以多煮一些有益于肾脏的汤粥......

35岁是男人从青年走向中年的过度时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过度时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、......

现在很多娱乐圈的夫妻都是姐弟恋，不被看好的占大多数，生活中也一样。在大家看来，就是要大男人小女人才是美好爱情的象征，但是，姐弟恋也是有春天的，来细数几个好处吧!姐弟恋也有春天1、感情基础较厚重社会的主流爱情组合是男......