散步对于孕早期的准妈妈，是一种很好的安全运动方式，不仅利于呼吸新鲜空气，还可以提高神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢，加强肌肉活动。不过，散步看似简单，其实却是一门深刻的学问哦。适合孕早期的散步方式......

肚子里怀着小宝宝的准妈妈们，应该说比之平常人更受不了意外和刺激，但是各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻，准妈妈应该如何自保呢?一、发生大......

孕妇如何补钙孕妇如何补钙，首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。选择什么样的食物是对孕妇如何补钙这个问题首先须了解的。食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜......

爱美之心人皆有之，虽然说怀孕是让我们欣喜的，但是随之而来也会带来很多的烦恼，我们的脸面问题，怀孕后，孕妈妈的肌肤会变得暗黄，还会比较容易长斑，最主要的是，很多护肤品也有了禁忌，那么如何才能帮孕妈妈护肤呢？孕早期护肤要安全......

怕妈妈滥用药物许多药物可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。怕妈妈心情不舒畅如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对......

其实，面对不适，准妈妈们不要着急恐慌，从一定意义上说，这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松，只要细心认识早孕不适，定能找到应对招数。不适症状1：孕吐呕吐，往往都会被人与怀孕紧密地联系在一起，因为激素水平等因素......

孕妇痔疮一般是在妊娠后期比较明显多见，在前期的话一般比较少，为什么说在妊娠后期大部分孕妇都会出痔疮症状呢?因为在妊娠后期胎儿增大了，孕妇腹内压在妊娠也增高，这样的的话肛门静脉回流在一程度上受到了阻碍，从而进一步......

保证优质蛋白除了孕妈咪自身因怀孕产生的生理变化需要蛋白质外，这个阶段胚胎从开始生长发育至胎儿的过程中，也从妈妈身体中汲取蛋白质储存。因此孕早期蛋白质的摄入量不能低于怀孕前。品种：选择容易消化、吸收、利用的优......

最近，怀孕的闺蜜老是向我抱怨，说嘴巴里老有酸水，每次吃完饭或者吃完甜食、水果之后，嘴巴里就泛酸，特郁闷，人家怀孕都是嗜酸，我怀孕反酸？！怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这有可能......

恼人的胀气，是许多妈妈们共有的困扰，本文透过中、西医并陈的观点，解答关于胀气的种种疑虑，帮助妈妈们更有效地远离胀气，迎接好孕到!中医观点─饮食习惯改变成为胀气主因就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，......

准妈妈早孕反应大怎么办呢？早孕反应是每位准妈妈在怀孕早期都会有的，而根据孕妇的体质不同，早孕反应也会不同。那么，早孕反应的轻度和胎儿的健康发育是否有哦关系呢？如果早孕反应大要怎样减轻呢？早孕反应是否影响胎儿早孕反......

孕早期孕妈妈的饮食要求营养全面，搭配合理。所以要使孕早期的准妈妈摄取的能量营养比例合理搭配。而且孕早期由于各种妊娠反应，所以孕妈妈的身体会显得比较虚弱，所以应该要科学的饮食规划来调养身体。那么孕早期准妈妈如......

早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周......

怀孕是一件好事，但也是一件困难的事情。之所以称之为好事，那是因为家里即将增添一个新的生命。而之所以称之为苦难的事情，那是因为怀孕的妈妈们真的很艰辛。她们要既要学会万事小心，又要保持营养均衡。但是营养均衡就要吃......

炒菜、煎炸、煲汤都离不开食用油，怀孕期间在食物食材上需要精挑细选，对于食用油也是如此。孕妈妈适合吃什么油呢？我们来分析分析。首先，动物油含有胆固醇，所以孕妈妈首选是植物油。不同的植物油，功效也不一样。花生油：降低血......

各位准妈妈看过来啦，从这个月起就可以买到孕妇专用碘盐了。目前，广东已研制出专供孕妇和哺乳妇女食用的碘盐，盐碘均值选用30毫克/千克的标准。孕妇碘盐本月将正式面市，价格与普通碘盐相同，市场零售价500克1.30元。准妈妈缺......

很多孕妈妈在怀孕初期会出现恶心、呕吐、食欲不振的表现。这不止会影响到妈妈自身的健康，对胎儿也会有很大的影响。如何能缓解这些症状的发生，做一个健康的妈妈呢？我们先说说为什么会出现早孕反应吧？在怀孕时孕妈妈由于身......

正常情况下，胎膜要等到分娩时才会破裂。然而，有些孕妇在临产前，胎膜就发生了破裂，医学上将这种情况称为胎膜早破。胎膜早破多见于怀孕后期的女性，其发生率约为12％左右。导致孕妇胎膜早破的主要原因是生殖道感染、宫颈内口松......

孕期胃部不适是什么原因？怀孕后，荷尔蒙改变，黄体素和人类绒毛膜性腺激素升高，肠胃蠕动会减缓，因此孕妈妈容易消化不良，感到胃部不适。如果在怀孕前，本身胃就有些问题，那不适感可能会更加强烈。什么时期容易有胃部不适？孕早期，这......

孕妇本身应做好自我调节，注意营养，充分休息，做一个快乐的准妈妈，生一个健康聪明的宝宝。但在孕期当中遇到的早产问题准妈妈该怎样预防了?先兆早产的表现是，怀孕不足37周发生子宫收缩，至少10分钟有一次，收缩持续30秒左右，并有......