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老人坐1小时要活动9次
近日,葡萄牙一项新研究表明,老年人多起身活动,哪怕只是由坐姿改为站姿,身体也能从中受益。主持该研究的葡萄牙里斯本大学运动与健康实验室的路易斯·萨丁哈表示,以往研究证实,老年人参与运动健身可提高生活质量,延长寿......
2023-11-03
夏季公园久坐易患病
有关专家提醒冬不坐石,夏不坐木,不无道理。冬不坐石是因为石头具有聚温性及传导性,冬季十分寒冷,属阴邪,对人体有侵害。中医认为,冬季养生应以敛阴护阳为根本,如果久坐石凳,寒凉侵入人体,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。......
2023-11-24
老人久坐后要扩胸
由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起打牌、下棋,一坐就是一下午。老年人长时间保持坐姿,对健康是很不利的。由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段,呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻时......
2023-11-18
久坐加速衰老 六个方法抗衰老
每个人都不想老得太快,然而岁月不容。其实想要当个不老男神女神很简单,下面介绍几种抗衰老的方法。久坐加速衰老据法国媒体《Topsante》报道,美国研究人员经研究后发现,久坐人群的细胞衰老速度远快于常锻炼的人群。很多科......
2023-10-20
女人别再久坐了 久坐对身体危害越大
现在很多女人现在的工作,都是在室内的,而且是坐着办公的。坐着办公虽然看起来很清闲,但是时间长了,对健康反倒不好。尤其是一整天都坐着的,除了白天坐着,晚上回到家也从来不运动,吃完饭就坐着看电视的女人,身体更是容易出问题......
2023-10-18
老人久坐后须做扩胸运动
王大夫解释说,由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段,呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动,会使心肺功能更难以得到充分锻炼,加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少,心脏做功减少......
2023-11-14
久坐行为会增加老年人残疾风险
你可能已经听说过坐在太多不健康。最近的研究称,久坐不动的生活方式会成为肥胖、心脏病、糖尿病以及癌症的主要危险因素,不足为奇的是,因为这些慢性病会导致过早死亡。现在新的研究将残疾添加到了列表中,并鲜明地描绘了一......
2023-11-05
老年人久坐过后要做扩胸运动
王大夫解释说,由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段,呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动,会使心肺功能更难以得到充分锻炼,加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少,心脏做功减少......
2023-11-27
老人久坐不利于健康
由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸,或打牌、下棋,一坐就是一下午。医院保健科副主任医师王医生说,老年人长时间保持一个姿势,是非常不利于健康的。王大夫解释说,由于老年人的身体机能本就......
2023-11-23
久坐久站有风险:男人久坐久站可致不育
现在男性患不育的大有人在,为什么呢?其实很多原因都是因为不良的生活习惯所引起的,如久坐久站,特别是那些劳工或是办公室文员,每天不是伏案一天就是站立整日。那为什么久坐和久站会引起不育呢?男人久坐有风险一.久坐久站......
2017-08-17
久坐伤前列腺 男人久坐有哪些危害
由于工作性质的原因,很多男性朋友们需要坐着办公,一坐就是一整天。但是久坐的危害还是比较大的。那么到底男性久坐有哪些危害呢?有什么方法缓解呢?男人久坐的危害有哪些1、容易伤害前列腺这对于当代的白领来说是很大的打......
2021-05-21
老人久坐沙发易伤颈椎和内脏器官
许多老人都喜欢舒服地坐在又大又软的沙发上看报、聊天。但事实上,沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康,久坐沙发还有引发中风的危险。首先,久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低,加之富......
2023-11-13
久坐的危害:女人久坐易致卵巢生病
根据临床统计,育龄妇女中有10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐办公室的女性。久坐不动导致卵巢缺氧、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖是女性不孕的三大主因。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或......
2023-11-08
老人坐久了最好要做扩胸运动
由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸,或打牌、下棋,一坐就是一下午。医院保健科副主任医师王医生说,老年人长时间保持一个姿势,是非常不利于健康的。王大夫解释说,由于老年人的身体机能本就......
2023-11-16
久坐沙发对老年人非常不利
首先,久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低,加之富有弹性,人坐上去臀部下陷,背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种姿势下看书看报,双眼向下注视,同时颈部弯曲。时间久了,就容易导致眼肌疲劳、颈部......
2023-11-10
女人日常千万别久坐 长期久坐对人体影响不好
日常生活中很多女人都是在办公室内上班的,每天都是坐着上班的,白天上班时间一般来说都是七八个小时,加上加班的话,久坐的时间都能够达到10个小时。长期久坐对身体健康非常不利,建议女人们要注意一下。坐着办公的女人们,必须......
2023-10-18
老人如何应对久坐腰痛
老年人如长时间久坐不动,很容易导致腰肌萎缩,促使纤维环脆弱或退变,进而引起髓核突出,压迫后方神经,导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗腰痛的方法。后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后。将拇指......
2023-11-08
老人久坐沙发危害大 竹椅木椅最好
许多老人都喜欢舒服地坐在又大又软的沙发上看报、聊天。但事实上,沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康,久坐沙发还有引发中风的危险。首先,久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低,加之富......
2023-11-02
久坐有哪些危害 久坐竟能杀人
古时候,无论是种田,还是打猎,我们靠的都是两条腿。我们的腿,不管你说它粗,还是说它细,不管它是长,还是短,都不是摆在那里好看或让谁摸的,而是为了直立行走。可是,后来我们就有了电视机,有了电脑,我们白天坐在电脑前,晚上坐在电视前......
2023-11-21
男人久坐有学问
男性有时因为职业的关系要长时间久坐,而久坐对身体是很不利的,这时候怎么坐得健康就格外重要。一天下来,大部分的时间都在坐着。对此,男科中心医师张志超认为,久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有......
2021-05-21
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