冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。此外，胃喜燥恶寒，应多吃温阳暖胃......

冬季要暖胃，因为气候的寒冷，人的胃肠也会变得很脆弱，胃寒等症状也很容易出现和复发，天气寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强......

养胃暖胃粥大全之四：三十、红枣粥材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。相关链接：>>冬季养......

吃辣会让身体发热，有些人辣的直冒汗还觉得很舒服，冬天寒冷，吃点辣就可以驱寒、促进血液循环，下面我们来看看冬天吃辣的十大好处。冬天吃辣的10大好处开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。1、暖胃驱寒《食物本草》中......

胃寒是很多人都遇到过的疾病，在出现胃寒后，会有腹泻、腹痛等情况，大家在平时要怎么调理呢?胃寒怎么调理第一，每天清晨一杯姜茶。胃寒患者可以每天早上给自己泡一杯生姜茶饮用，坚持下去就能缓解胃寒。要知道生姜性温，能起到......

>>>推荐阅读：小兔菜丝让宝宝食欲大增暖胃饭——姜香米饭治疗宝宝胃寒最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝宝吃得胃暖身也暖。材料：米、生姜做法：1......

每天总进食大量的肉类、喝酒、熬夜，在加上三餐不规律，给肠胃造成了超负荷运转、功能紊乱，不要说本身就有肠胃疾病的人了，就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。今天给大家推荐4款秋季养胃汤，让你的胃暖暖的。1、猴头菇鸡汤养......

桂枣山药汤红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤将羊腩......

孕期养胃小技能让胃暖暖哒容易上火便秘的准妈妈，还会通过吃一些凉性的食物来缓解上火便秘问题，同时也令原本脆弱的胃受到了刺激，胃黏膜收缩、胃部缺血缺氧，孕期胃本来就脆弱的准妈妈们，通过有患上胃炎、胃病的危险。那么，孕......

又到冬至时，俗话说：冬至大过年。每年的这一天，广东人都习惯做一顿好菜，一家人围在一起吃顿饭。不过今年的冬至没遇到节假日，只能下班后做饭啦！下面介绍超健康的四菜一汤，让你的家人暖胃又暖身。羊肉炖白萝卜原料：白萝卜500克，......

桂枣山药汤红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤将羊腩......

冬季养胃暖胃粥大全：一、莲藕粥材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进......

可能有些人已经知道了,红糖对女性来说是一件宝,女性的很多方面,比如在身体虚弱或月经不调都用到红糖来调理身体,那么这前有人说了红糖是有暖胃的功能.那么到底有没有这么功效呢,我们来了解一下吧。红糖不同于白砂糖,......

1.白胡椒酿红枣材料：红枣5个，白胡椒10粒。制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。2.肉桂砂仁炖牛月展材料：肉......

第一菜：白萝卜推荐理由：在我国民间有小人参之美称，也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。最佳......

气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。1.良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良姜末置......

许多老人本来就属虚寒怕冷体质，由于年龄大，体质弱，稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳，能有效缓解胃寒胃痛的症状。●白胡椒红枣丸：取大枣10枚(去核)，每个枣内放白胡椒......

冬季养胃暖胃粥大全之三：二十、栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯制法（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。#p#副标题#e#二十一、菊花粥......

到了冬季，天气寒凉，有些人吃了性寒点的食物就开始腹痛、腹泻，这个时候就需要养胃暖胃，特别是对于脾胃虚弱的人，冬天更要注意暖胃，那么，冬天吃什么暖胃呢?下面为大家盘点11种暖胃食物和一些暖胃食谱。随小编一起来看看吧!冬天......

胃是人们重要的消化器官，而且胃很容易受到周围温度的影响，因此在冬季的时候更需要做好暖胃的工作。下面为大家介绍冬天吃什么暖胃，供大家了解。冬天吃什么暖胃羊肉羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐......