每个人都会有坏心情的时候，当坏心情到来，总是会带来麻烦甚至影响身心健康，所以要积极去缓解暂时的坏心情，让自己保持心情愉悦，其实想要缓解并不难，做到生活中7个小细节就可以了。每周两顿海鲜。海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗......

运动后不能做哪些事情1、运动后不要马上洗澡运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循......

抑郁症是现在发病率最高的一类心理、精神疾病。而且是年龄跨度也最大。从小孩、青少年到老年人都有患上抑郁症的人。当患上抑郁症，或者是有抑郁情绪的时候，首先要从自己的健康着手，提高自身的身体特质，才可以消除抑郁因素......

运动后哪些事情不能做不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息......

当知道怀上宝宝后，孕妈妈不能因此而松懈下来，要知道前三个月的宝宝是非常脆弱的，孕妈妈和准爸爸都应该要特别注意，特别是孕妈妈很多事情都不能做。那么有哪些事是不能做的呢？一、提重物。现在很多孕妈妈怀孕后就什么事都不......

孕妇产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁......

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？恐怕不一定吧！下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的5件事情到底有哪些。1.冲澡时张着嘴巴......

生活当中经常有人会遇到心烦气躁的情况，这时候需要通过饮食来调理，那么心烦气躁吃什么比较好呢？哪些食物有安神的功效呢？今天就为大家介绍一下可以安神的食物！下面就一起来看一看吧！心烦气躁吃什么好？1、蜂蜜蜂蜜自古就有医......

喝酒后不能做哪些事情1、酒后千万别睡电热毯饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，......

经前坏情绪不妨试试六种食物从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：长于顺......

工作了一天，疲累的身体总想好好休息一下。喝杯咖啡、虽杯牛奶、吃点宵夜、躺在沙发上看电视，这些无疑是人们休闲的最常做的事。但这些看似放松的生活方式，却因时间掌握不好而让身体更加疲惫。健康专家提醒大家，如想晚上休......

1、不要做体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。2、不要去拨牙拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营......

眼睛是人类认知这个世界重要的器官之一，它出现了问题必然导致生活处处受阻。其中眼睛干涩是现代办公族常见的一直眼病，如何去缓解呢？下面就跟着文本一起深入探索。眼睛干涩健康操1、距离产生美挺直腰板，拉远距离。工作时，......

网上层出不穷的各种抑郁症自杀事件，让人渐渐了解到了抑郁症的伤害。其实如果抑郁症发现及时，是可以得到治疗控制，因此了解一些抑郁症的症状我们可以更好地发现身边是否有抑郁症的的朋友，从而去帮助他们。那么，抑郁症的前兆......

如今的生活条件越来越好，人们难免在吃东西时不加节制，不符合健康的饮食方式，同时工作压力大、太过劳累，就会导致自身的抵抗力越来越弱，身体处于亚健康水平。如果你是亚健康，下面的6件事一定不能做1、睡眠不充足好的睡眠的好......

准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减......

目录：第一章：四招缓解坏情绪第二章：四味药让你远离路怒症第三章：养心首选清香百合花茶你是不是经常觉得莫名其妙的烦躁？你是不是经常发完火之后就开始后悔？控制不了自己就是会莫名奇妙的的产生一些负面情绪。你怎么办？四招缓......

直奔洗手间也是个错误的做法。你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方再来一次的机会;或者是你认为性爱肮脏，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实，性爱前后做好基......

1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......

1、不要做体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。2、不要去拨牙拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营......