游泳圈是让人讨厌的东西，但是如果进食不注意就很容易有游泳圈，因此职场人士一定要注意自己的饮食问题。调查指出，上班族普遍吃太多油炸、高糖饮料，蓝领劳工、高科技工程师、公务员尤其吃得不健康，因此腰上肥油比别人多一圈......

“游泳圈”的形成让很多女人魅力大减，那么长了“游泳圈”要怎么减肥呢？长出游泳圈，除了因为经常坐着办公之外，还有一个很重要的原因，那就是一吃过午饭就抓紧时间趴在桌子上睡午觉，这样脂肪很容易堆积在腰腹部，游泳圈就不知不......

游泳的季节要来了，但是身上游泳圈还是不要为好，它不仅影响我们的形体，而且还会引发一些健康问题，那么，有什么妙招可以去游泳圈呢？看看下面介绍的4个小妙招吧！1、提前1小时上床睡觉美国奥本大学运动专家米歇尔·奥尔森......

你是不是想减肥，又找不到适合的运动呢?看看下面的几个动作，只要每天临睡前做一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来?瘦腰运动：一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。二、做这个收屁屁的动作，两腿要......

中医认为，按摩减肥是比较快速而且对身体不会造成伤害的减肥法，今天我们不如来看看如何按摩才能减掉腰部的游泳圈吧。按摩减肥去除腰部游泳圈瘦腰团摩法减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺时......

婴儿游泳的益处婴儿游泳，能促进宝宝身体发育，婴儿游泳，自出生至宝宝走路之前，越早越好，但贵在每天坚持，持之以恒。每天给宝宝进行游泳训练，对妈妈而言，既是一份辛苦，也有一份愉悦。一般来说，凡是坚持1个月以上的婴儿游泳，宝宝的......

第一招：躺着延伸1.预备动作：平躺在地垫上，双手向上延伸、双脚自然直向下。2.将双手向内旋转、让掌心贴地，停留3到5个呼吸，做3到5次。3.注意：如果腰部悬空、感到不适，可将小枕头或被单置于腰下方。4.此动作可以让腰部紧实，安全......

减肚子可以说是减肥界永恒的话题，因为可能你的体重不超标，肚子上却长了一圈游泳圈。如果你正在为肚子上的赘肉减不下去而苦恼，就赶快来按照以下6个收腹步骤来运动吧!1、揉腹：手掌心与右手背叠起，横贴于剑突下心口窝处，径直......

小肚子的赘肉在冬天是最不想看到的。尽管有很多衣服可以掩护，但是一穿上紧身的衣服就会暴露自己的缺点。如何减小肚腩呢？减小肚腩是爱美女生一年里的奋斗目标。饭后有什么习惯，往往和你的小肚腩紧密相连。饭后只要弯弯腰......

吸脂整形手术一次可行身体多个部位吸脂,它也可以与其它美容整形手术同时施行。吸脂整形不是一种全身减肥的代用品,它也不能处理因脂肪团聚集引起的皮肤不平整。关于吸脂整形手术据医生介绍，不宜做吸脂减肥手术的三类人......

战术1：健康食品是王道所有人都有一个误区就是以为想要减掉脂肪最好的办法就减少脂肪摄入，瘦小腹也是同样的道理。不管你信不信，其实脂肪也是有好坏之分的，好的脂肪可以提供身体所需营养比如橄榄油，鳄梨和鲈鱼就对身体有益，......

游泳帮肥胖人群甩掉游泳圈现代人由于运动不足和营养过剩产生了一系列的肥胖问题。肥胖已经在全球范围内蔓延，每年至少有260万人的死亡原因可以归咎于超重和肥胖。不能再让腰间的游泳圈横行霸道了，减肥刻不容缓。肥胖人......

通过调节呼吸方法，提拉胸部下方至腹部骨骼，呼吸之间就能起到纤细腰部作用，同时可以矫正弯曲的盆骨骨骼，将更加新鲜的氧气输送到全身，改变易胖体质，身体更加健康更加轻盈。1入门学习腰部扭转的机械原理原理1矫正下体中的内脏......

女性朋友腰太粗，当心罹患子宫癌的机率也大增。一项最新医学研究指出，英国妇女平均腰围34英寸，罹患子宫癌的机率较31英寸的妇女，增加一倍，为了健康，千万不要成为大腹婆。据中央社发自伦敦的报道称，根据欧洲癌症与营养调查EPIC......

怀了宝宝肚子像气球一样鼓了起来，本以为宝宝出生后可以恢复苗条的身材，可谁知，肚子上的肉肉还是牢牢的坚守阵地。看着腰上的游泳圈，哭~~~产后新妈妈的腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，而且脂肪因为距离心脏较近，又最容易被......

最近身上又有了游泳圈了，这是两个胖人之间的对话，那么究竟要如何去除游泳圈呢？游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼......

究其原因，是因为不少玩具救生圈属于三无产品，缺少此类玩具应在成人监护下使用或提醒此产品非救生用品一类的警示标志或警示语，根本不能救生。这无形中给使用者带来了安全隐患。因此，家长在选购玩具游泳圈时，应从厚度、色彩......

王俊凯如今已经成长成了大男孩，出席活动的时候越来越帅。近日，小凯一身西装出席活动的时候，也许是坐姿的原因，衬衫缝隙被撑开，露出了小肚腩~最近王俊凯也被邀请出席某活动现场，出席会场的王俊凯一身西装打扮，简直不要太帅气，......

如今的家长为了孩子非常舍得投资，听说婴儿游泳好，就给孩子长期办卡。婴儿游泳馆也因此如雨后春笋般遍地开花，不仅大医院里纷纷开设婴儿游泳馆，一些民营的婴儿游泳馆也不断出现。不过，婴儿游泳必须借助游泳圈，而用什么样的游......

1、卷腹劈砍这个动作不仅能够锻炼腹肌，对大腿的刺激也非常强烈。面朝上躺在地上，双腿伸直上举90°。手臂举过头顶，双手合十;深呼吸，徐徐吐气，同时腹部收缩，肚脐收向脊柱方向，肩部和头部举离地面。卷腹的同时，双腿打开，双臂......