由于生活习惯的不科学以及饮食的不规律，身体容易出现肺气虚的情况。这个时候就应该从生活习惯以及饮食方面来着手保健，多吃一些具有补气功效的食材，例如红豆、小米还有大枣等都是非常不错的选择。很多患者在出现肺气虚的......

很多人都是爱吃豆腐的，因为豆腐是豆制品制作而成，能调整身体的激素，并且可以溶解脂肪，可以起到减肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其是在冬季比较盛行，最常吃的就是豆腐煮粥，这一道饭的做法比较简单，也可以做成五花八门的不同......

粥，是每个家庭都会做的一种食物，也是最常见的一种食物，在每家餐馆里都会有粥的出现，甚至现在还会有专门卖粥的店铺出现，而且人们总会在白米粥里放入各种不同的材料，让白米粥更加美味。今天，我们就要来看一看红豆黄豆绿豆粥的......

红豆是很多女人都喜欢的一种食物，因为红豆可以补血，而且还可以消肿，所以很多女生都会自己做红豆粥来喝，经常喝红豆粥还可以让自己的面色变得更加红润，准备做一个红豆粥应该有什么样的配料，又应该怎样去操作呢？很多人都不了解......

每个人都希望自己能拥有健康的身体和漂亮的皮肤，但是当今巨大的压力总是会导致很多人有肥胖以及皮肤暗淡的情况，如果我们多调整好饮食就能得到很好的改善，其中怎样煮红豆薏米粥就是比较好的滋补食物，能很好的去除体内的湿......

红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。红豆是很好，但是，煮红豆却不容易，因为很难煮烂，那么，到底怎样可以快速煮红豆汤呢？一、红豆......

在日常生活当中熬绿豆粥的时候总是会因为火候把绿豆煮的变色，变色的绿豆粥其中的营养成分就会流失，这样绿豆粥就没有那么高的绿豆营养成分，绿豆的解暑效果也会流失一半，是一件令人头疼的事情，那么绿豆粥怎么熬才能不变色呢......

如果将薏米和红豆用来一起熬制成米粥的时候到底要不要放米呢？这个问题很多人都问过，不知道到底该用什么方式来制作才是最合理的，薏米红豆粥是很滋补身体的一种米粥，但是有的人是第一次做，不知道薏米到底能不能当成平时的粮......

很多人的绿豆汤煮出来都是淡绿色的，还有的人煮出来以后是红色的，红色的绿豆汤，味道比较淡，而且并没有长出绿豆的味道，正规的绿豆汤煮出来的颜色应该是淡绿色加上稍微的乳白色，这种绿豆汤是需要煮很久的，建议大家绿豆汤煮的时......

百合因为其口味香甜，清润养肺的优点被越来越多的人所接受。而且，百合在夏季更是上好的避暑饮品，还有很好的败火功效，自然而然的，百合绿豆粥变成了夏季必备的饮品养生粥之一，那么，这种这道粥怎么煮呢？我们在熬制的时候应该有哪......

红豆粥怎么熬？红豆粥的做法介绍材料：红豆30克、大米60克做法：1、将红豆和大米拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水（水量多一点为好），用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。2、等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖搅匀后......

很多人喜欢吃绿豆粥，但是会不会做绿豆粥很多人都不知道了，绿豆粥的制作方法有很多种，绿豆粥在制作的时候里面可以添加绿豆，绿豆粥在夏季的时候吃的话有清热解暑的作用，这样的绿豆在夏季的时候用来熬汤也是非常降署的，而制作......

在我们的生活中我们都知道早餐是非常重要的，如果不经常不吃早餐，容易导致出现一些胃部疾病，并且还容易让身体变胖，但是早餐往往很多人都有食欲，特别滴，特别差的现象，如果在早餐的时候我们多搭配一些营养的粥类来食用，能让我们......

现在有很多人都注重养生，喜欢纯天然无危害的食物。就像小编最喜欢的明星孙俪，她是一个非常注重养生的人，她的养生方式有很多种，例如瑜伽，养生茶等等。不知道大家喜不喜欢喝粥，中医上就将喝粥最能养生，而且对胃也有很好的帮助......

红豆和薏米是深受人们喜爱的两种食物，尤其是爱美的女性，因为用红豆薏米煮粥喝，能很好的起到美容养颜的功效，对延缓衰老，预防一些疾病，效果也非常显着，所以许多人都喜欢用红豆薏米煮粥，但是红豆薏米怎么煮粥呢？有什么好的方法呢......

西红柿除了可以生吃或是用西红柿炒鸡蛋之外，还可以用于做粥喝，而且西红柿粥营养丰富，味道可口，还有提高食欲的作用，毕竟西红柿是又酸又甜的，不过在做粥的是很放入一些其他的食材，营养价值会更高，而且味道也会更好，那么西红柿怎......

在夏天高温的工作中很容易就会出汗，而且还会感觉到非常的热，身体内的电解质的平衡遭到了非常严重的破坏，要么通过绿豆粥来补充是一种非常理想的方法，我们早上可以煮好放在冰箱里面不要把动作放在冰箱的上面就可以了，下班或......

在生活中，枸杞红枣煮粥可以作为早餐去食用，每天可以吃一次，可连续吃半个月或者一个月，如果有胃酸症状是不可以多吃的。那么枸杞红枣煮粥吃了有什么好处呢？大家应该还不是很了解，今天小编就跟大家说一下枸杞红枣煮粥有什么作......

在生活中红豆粥算是一种比较营养而且加长的小粥了，大家平时非常喜欢煮这种粥来喝，而且红豆粥对身体确实非常有好处，但是普普通通的红豆粥你肯定会觉得不是很好喝，所以下面小编就来教大家几种红豆粥比较好喝的方法，你可以学......

社会不断的发展着，大多数人们已经不再寻求简单的饱腹了，他们更加注重营养，更加注重养生。所以，现在就出现了各种各样的养生粥，所谓养生粥，就是能够保养身体的粥，一般是五谷杂粮组成，这样不但能保障身体健康，还能补充各种营养。......