hiit是现在比较流行的运动方式，其实就是一种有氧运动的称呼，一般来说比较适合减脂期使用，全称是高强度间歇有氧运动，比普通的有氧运动要更加高强度，那么hiit是什么样的运动方式呢?下面就跟着一起来了解一下吧!hiit是什么?h......

比HIIT更燃脂的全身减脂训练【4分钟爆汗燃脂Tabata练习】第二弹！4分钟8个动作，每个动作建议30秒，男生女生都能练，练一次就相当于连续跑步60分钟！背景音乐超燃，一大波型男、美女亲自示范，想要快速燃脂，练这套就对了。网友热评：......

什么是hiit高强度间歇训练，hiit高强度间歇训练是指高强度的间歇运动，下面跟着小编一起来看下。越来越多有人喜欢通过健身运动来达到减肥的目的，我们知道有氧运动消耗糖和脂肪，而无氧运动只消耗糖原。为什么很多人坚持有氧......