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孕妇食谱大全之清香沙焐鸡
清香沙焐鸡的制作材料:主料:母鸡1250克,猪网油250克,鹌鹑蛋400克辅料:香菇(鲜)150克,火腿40克,猪肉(瘦)75克,冬笋50克,豌豆5克,鸡蛋黄糕15克,生菜(团叶)10克,鸡蛋60克,鳜鱼100克调料:大葱150克,姜75克,花椒10克,小葱15克,......
2023-11-22
孕妇食谱大全之八宝豆腐羹
此菜红、白、青、褐四色相衬,色彩极其美观。豆腐滑嫩,荤料柔软,素菜香脆,口感鲜香。孕妇食谱--八宝豆腐羹原料冬笋(25克)蘑菇(鲜蘑)(25克)豆腐(50克)干贝(25克)鸡胸脯肉(40克)火腿(25克)豌豆(25克)虾仁(40克);调料大葱(15......
2023-11-22
孕妇多吃味精会导致婴儿缺锌
哺乳期可以吃味精吗味精的主要成分是谷氨酸钠,在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下,转化生成人体特别需要的氨基酸,它对成年人来说是没有什么危害的。但对12周以内的婴儿不利。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时,又食......
2023-11-24
孕妇孕期适合吃哪些蔬菜
南瓜——防治妊娠水肿南瓜的营养极为丰富,其胡萝卜素含量高,又是维生素A的优质来源,而且含有钙、铁、锌,还是一种低钠食品,特别适合孕妇食用,对恢复食欲和体力,防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。海......
2023-11-23
女人睡前必吃的十种食物
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!小编推荐:生活中常见的12种毒水......
2023-11-22
孕妇可以吃野生动物吗
很多人认为野生动物的营养价值很高,对滋补孕妇的身体很有好处。事实上,野生动物在野外生长,容易感染寄生虫疾病,如囊虫病、旋毛虫病等,或携带各种病毒和致病菌。甚至有些病毒和致病菌还是未知的,特别危险的是很多细菌被食用......
2023-11-22
孕妇可以吃螺旋藻吗
孕妇能吃螺旋藻吗?螺旋藻是一种良好的天然的营养保健食品,其营养价值相当的高,所以也备受大家的喜爱,于此同时,也有人提出这样的疑问,孕妇吃螺旋藻好不好?也就是说螺旋藻能作为孕妇朋友的补品吗?孕妇能吃螺旋藻吗?首先我们......
2023-11-23
孕妇可以吃梨吗
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安......
2023-11-22
孕妇的粥食谱之大枣桂圆粥
大枣桂圆粥有着补血的功效,对孕妇产前准备、产后恢复都很有帮助。孕妇的粥食谱--大枣桂圆粥大枣桂圆粥此粥有健胃益脾、安神补血的功效,含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质,产妇食用有利......
2023-11-22
孕妇食谱大全之黄豆芽蘑菇汤的做法。
黄豆芽蘑菇汤的制作材料:主料:黄豆芽100克,蘑菇(鲜蘑)100克调料:盐4克,味精2克,香油5克教您黄豆芽蘑菇汤怎么做,如何做黄豆芽蘑菇汤才好吃1.黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;2.蘑菇去蒂,洗净切成片;3.锅内放入蘑菇......
2023-11-22
孕妇食谱大全之牛蒡排骨汤
浓厚的汤汁散发着阵阵清香,美味与营养的全新搭配既能保证身体健康,还可提供充沛的精力。孕妇食谱--牛蒡排骨汤原料牛蒡250克,排骨250克,香菜1棵;调料胡椒、盐少许;做法1.牛蒡切成小滚刀块,放在醋水中浸泡防止变色2.排骨洗......
2023-11-22
孕妇可以吃蛋白粉吗
张女士:我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉,宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理?专家解答:建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇,蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白......
2023-11-22
孕妇食谱大全之丰胸美容汤
原料干枣(5颗)、苹果(1/2个)、鸡蛋(1个);调料酒酿(适量);做法1、红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用;2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟;3、鸡蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒酿拌匀即可食用。营养价值丰......
2023-11-22
孕妇食谱大全之贵妃牛腩
孕妇食谱--贵妃牛腩原料红萝卜(250克)牛腩(腰窝)(500克);调料大葱(10克)白砂糖(10克)白酒(10克)植物油(20克)八角(2克)豆瓣辣酱(10克)番茄酱(10克)姜(25克)香菜(5克)酱油(20克)甜面酱(5克)盐(2克);做法1.红萝卜去皮洗......
2023-11-22
孕妇能不能吃辣椒
孕妇可以吃辣椒吗?辣椒具有温中散热,开胃消食的功能,它既可作为调味品使用,又可作为菜肴使用,但是孕妇吃辣椒好不好呢?孕妇可以吃辣椒吗?首先我们了解一下辣椒的好处,每100克辣椒维生素C含量高达198mg,维生素B2、胡罗卜素及......
2023-11-23
孕妇可以吃芒果么
孕妇可以吃芒果吗?芒果又名望果,即取意希望之果。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还多出1倍,维生素C的含量超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均于人体所需。芒果味道甘醇,很多人都......
2023-11-23
孕妇早餐吃什么最好
怀孕期间如何做到做到营养平衡。孕期营养对孕妇来说至关重要。食养可以为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。孕妇的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的......
2023-11-22
孕妇健康饮食的七大原则
孕妇饮食七大原则怀孕期间的孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下七大类饮食原则:1、食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。2、保证充足的碳......
2023-11-22
孕妇食谱大全之醋蛋止呕汤的做法
菜系及功效:具有补肾益精、养血安胎口味:甜味工艺:煮醋蛋止呕汤的制作材料:主料:鸡蛋150克调料:白砂糖5克,醋3克教您醋蛋止呕汤怎么做,如何做醋蛋止呕汤才好吃锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食......
2023-11-22
孕妇食谱大全之麻婆西施粥的做法
麻婆西施粥的制作材料:主料:稻米100克,对虾50克,豆腐(北)50克,甜豆10克辅料:大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)2克调料:番茄酱5克,豆瓣辣酱5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎么做,如何做麻婆西施粥才好吃1.大米淘洗干......
2023-11-22
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