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春季如何养肝 三大养肝穴位常按摩
在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,因此,顺应天时变化加强对肝脏的保健正当其时。这里特别推荐三个脚上的肝经大药:大敦、行间和太冲。1、敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位,......
2023-10-28
男人必知的三大养肾方法 中药养肾茶
男人的身体很容易出现各种问题,最常见的就是肾虚了,男人肾虚怎么调养?有哪些养肾的方法呢?现在虽然生活条件越来越好,但是男士朋友在享受美好生活的同时,自己的身体也出现了不少的问题。肾虚已经成为很多男人困扰的问题,那么......
2021-05-21
电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位
不知不觉春季就到来了,现在有很多的人都开始养生起来了,而电脑族也需要开始养生起来,特别是肝脏,养肝最好的办法就是在营养上面,而且还要学会按摩,下面让我们大家一起来学习学习吧!电脑族应该如何养肝经常用电脑的人,常常会有......
2023-10-31
阳春三月 教大家三招养生防病
《黄帝内经》中说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来,需......
2023-10-19
桔子的三大营养价值
桔子的营养价值究竟有哪些呢?大家如果适当的吃些桔子会有哪些好处呢?相信如果对桔子比较喜欢的小伙伴也想知道吧,那就跟着小编一起来好好的看下,相信是对你有帮助的!桔子营养价值降血压:在我们吃桔子的时候,如果把桔子内侧的......
2023-10-20
护发养发三大攻略
攻电战--清除头屑:食盐:用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑有很好效果。攻电战--清除头屑:食盐:用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒......
2023-11-02
谷雨养生的三大原则
谷雨,斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨,有雨水生百谷的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。常言道清明断雪,谷雨断霜,我国大部分地区的平均气温都在12度以上。谷......
2023-11-05
三伏天如何养生 三伏天的养生大全
1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐热;对环境的适应性强;性格平和、情绪稳定;睡眠良好。此类人的养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿......
2023-11-21
可养血管的三大方法
清代曹庭栋的《养生随笔》中就有一篇粥谱说,粥能益人,老年尤宜。古人总结粥有三大益处,一是美味可口,老少咸宜;二是补而不腻,养胃和中:三是滋润五脏,通利血脉。核桃花生玉米粥将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮,文火熬成......
2023-11-16
三大养胃方法有奇效
现代白领,患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好,与其总是打针吃药,不如采用食疗法,在饮食上多花点心思,从根本上养胃护胃。吃什么养胃呢?下面,小编为你介绍三大养胃的食物,养胃效果不亚于昂贵的药品。一、养胃茶疗法茶疗在调......
2023-11-03
营养胎教的三大好处
胎儿的智商与健康虽然很大程度上与遗传有很大的关系。但是营养也是同样的重要,这对宝宝的大脑发育有很好的促进作用。假如孕妈妈的营养不良,就会直接的影响到宝宝脑细胞的繁殖,从而影响宝宝的大脑发育。另外专家还表示:得......
2023-11-21
春季养生注意三大症
春季是东亚大气环流由冬季环流到夏季环流的过渡季节。中医提醒:春季天气特点多变,忽晴忽雨,乍热乍冷,所以容易出现春困、春咳、春痒的三症。下面我们一起来了解春季人体的三症。一、春困由于春天是气温回升幅度最大的时期......
2023-11-05
养生三大戒 戒大怒戒大欲戒大醉
养生三大戒卫生切要知三戒,大欲大怒并大醉。三者若还有一焉,须防损失真元气。养生有三戒:戒大怒、戒大欲、戒大醉,三者只要还有一个,就会损真元气,损坏生命的根本。大怒人不可不怒,那种正气凛然之怒是肝的生发之气的象征,是血......
2023-11-01
中医养生的三大法宝
运动摇头摆尾百病消运动在养生中有很重要的地位。所谓流水不腐,户枢不蠹,虽然刘教授工作很忙,但每天早上还是坚持早起一会练练八段锦,做做深呼吸,晚饭后半小时左右出去散散步,至少要走6000步左右,每周至少3~5次。平时还会在工......
2023-11-27
大正三色锦鲤的饲养环境-大正三色锦鲤怎么养?
大正三色锦鲤的饲养环境-大正三色锦鲤怎么养?大正三色锦鲤饲养环境饲养锦鲤其实更注重饲养过程中的观察,饲养锦鲤的容易有很多,传统的饲养容器、水泥池、水族箱都可以,但是需要注意的是不论是用哪种饲养容器来饲养,都需要......
2021-04-29
冬季养生的三大定律
养生好方法养生家提出,冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精......
2023-11-17
山药的三大养生吃法
一、藜麦山药粥材料:藜麦半杯,大米半杯,山药1根,枸杞子1小把,调料食盐少许,水4大碗。做法:1、藜麦山药粥的做法藜麦提前用水泡三个小时左右,然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。2、山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化......
2023-11-17
健脾养胃的三大养生食谱
红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。营养分析:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足......
2023-11-12
养护心脏有三大禁忌
心脏是人体最重要的生命器官,保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义。养心要注意三忌。忌寒冷研究表明,当气温低于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷增大,血液流速减慢、血流受阻,血瘀机会增多,引发心脏病的风......
2023-11-17
关于养生的三大误区
1、动的机会,绝不放过在几乎所有的养生控眼里:运动是健康的,运动会令人精力充沛、骨骼健壮、身材匀称、远离疾病、延缓衰老……运动几乎是万能的。所以,他们每天都会早早起床去跑步;晚上入睡前还跳绳、转呼啦......
2023-11-16
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