夏季到来，减肥也就成了头等大事。想要瘦出S曲线？那就要选择对的减肥方法了。下面，小编告诉你健康减肥的8大黄金法则，让你轻松夏季减肥大战役哦！1、给每顿饭增添色彩多吃红，黄，橙，绿，或紫色的食物，也就是说，在你的饮食中增加新鲜......

夏季减肥第一招：改善饮食习惯。最优的减肥方法就是从饮食上去做变化，把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持，你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康。所以无论哪个季节来减肥，改变不良的饮食习惯都应该排在第一。......

体内毒素的积累也容易导致身体发胖，所以想要瘦身，就要做好排毒减肥的工作。你知道吗？日常生活中常见的水果蔬菜具有排毒减肥的功效，能够轻松助你排出体内毒素，变身瘦美人！排毒减肥的六种水果1、苹果苹果减肥法是曾经很流行......

有些女孩子减肥瘦成皮包骨了，结果却得了脂肪肝。原来，脂肪肝之所以会出现，是由于脂肪进入肝脏，超出了其承受的范围。这些脂肪又不能被消耗或运送到其他部位，只好在肝脏部位积存下来。一般情况下，肥胖是脂肪肝最主要的原因之......

俐娜将女儿送到婆婆家读小学后，开始有时间想个人问题了，看着自己产后不断横向发展的身材，俐娜想恢复苗条身段的念头日渐强烈，于是她开始了艰苦的减肥之旅。在做小白鼠的时候，俐娜总结出节食才能减肥的硬道理，并彻底贯彻了这......

据路透社报道，美国纳什维尔的范德比尔特大学研究小组利用老鼠进行了专门的实验，结果表明，服用这类药物后，老鼠体内会生成的一种为过氧物酶体增生活化受体的混合物，它将导致老鼠长出癌前息肉，且长出的癌前息肉是没服用这种药......

传统减肥方法很简单，概括起来就是管得住嘴，迈得动腿。作为最简单的运动方式，跑步常常被应用于减肥锻炼，而在一些减肥经验分享中，也不乏爬楼梯、爬山等运动量较大的锻炼。专家表示，锻炼虽有助于减肥，但选择不当的运动对膝关节......

减肥要慢慢来，白领不能指望自己一下子变瘦。因为减肥也需要时间，只有通过平衡饮食和锻炼，才能慢慢达到健康减肥的目的。下面一起来看看一个案例，糖尿病与减肥有什么关联吗?她身高160cm的她体重有130斤。爱美的她因为觉得......

到了6月，天气越来越热，可以遮住肥肉的外衣再也穿不住，要怎样才能更快甩掉让人挥之不去的肥肉呢？下面小编就要为每一位注重优质生活和个人风格的你，定制专属减肥食谱，想变苗条好身材的快来吧。减肥食物1、燕麦燕麦属于膳食纤......

减肥是女人们奋斗终生的“事业”，女人们为了保持苗条的身材用尽了各种各样的减肥方法，减肥方法有很多种，但是要以长期坚持以下25式减肥法，保准减出魔鬼身材。1.中餐前一杯凉白开（时间很重要，前10分钟最好！），餐桌上再放一小碗。......

现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求骨感美的女性趋之若鹜。但你知道吗，节食、吃美容院指定的所谓的营养餐等减肥方式，都可能带来营养的流失，最终会导致骨质疏松!日前，从各大医院内分泌科了解到，近来......

古往今来，许多人以胖就是富态，据说在唐朝时期，以胖为美，四大美女只有的杨贵妃就是以胖为美的典范。到了现代，许多人却以瘦为美，许多女人以要瘦成一道闪电来激励自己。然而，正所谓过犹不及，任何事物都有一个度，必须把度控制在一......

如何做到科学减肥呢?专家提醒，还是要从饮食和运动两方面着手。首先，饮食结构要调整。就是三不能，即不能吃过饱、不能吃太"好"、不能乱吃。其次，合理安排好运动。最佳运动方式为大步走，每次至少走3公里。运动最好安排在下午......

1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想......

网上有着许多的瘦腰方法，哪种瘦腰方法最适合你呢？哪些瘦腰方法最有效呢？今天小编为大家推荐几种最有效的瘦腰方法。1、转呼啦圈转呼啦圈是瘦腰比较好的方法，但是要注意选择合适的呼啦圈，呼啦圈越重不见得效果越好，重点是运......

近日，北京市门头沟区法院法官调研发现，因为一些青少年盲目减肥，使得他们成为刑事案件的受害人或者施害者，真是减肥减出罪来。轻信气功能减肥少女受骗遭强奸16岁的张丽是北京一所中学的学生，青春靓丽的她总觉得自己与模特相......

山药减肥吗？是的，山药功效与作用中就有减肥，它含有足够的纤维，人们食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，人们可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧......

男子减肥竟然减成肾衰竭，这是怎么回事?赶紧来一看究竟。急于求成练成病胥先生回忆说那天开始做了两个动作，就觉得受不了，两眼直冒金星，但教练跟我说是正常的，一般人腿部供血比较慢，让我继续练。胥先生表示，自己实在吃不消了，......

专家表示，锻炼虽有助于减肥，但选择不当的运动对膝关节来说绝不是好事。跑步减肥，减出关节炎40岁的陈先生，体重常年保持在180斤左右，大肚腩越来越凸显的他最近终于下定决心减肥。在他看来，节食是小女孩减肥的方法，一个大男人......

很多人以为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝，其实营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。主食摄入不足将导致机体严重的营养不良，蛋白质和热量严重不足。人体缺乏蛋白质，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白......