秋季，面对万物萧条的景致，你是否在感叹独在异乡为异客的心情，你是否在感叹世态炎凉。人生有太多的来不及了呢？我们还来不及享受我们的似水年华，额上的皱纹已经不悄悄的爬到了你的脸上，你是否在感叹人生好多事都不如意呢？其实......

人们常说：春捂秋冻。事实上，进入寒冷的深秋季节以后，秋冻并不适合，女性要注意穿长衣长裤，不能再露胳膊露腿了。头部保暖，外出要戴帽子头作为人体诸阳之汇，是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒，体内阳气会散失大部。......

秋季是肌肤问题多发的季节，本站提醒您：秋季皮肤保养需要注意四要点。1、肌肤保养分白天和晚上：白天的保养，坚持每日做寿两次面部清洁，让肌肤洁净、滋润，外出时使用有防晒功能的日霜;晚上的保养，先用温水、洗面奶彻底清洁面部......

营养必备：每天至少4两果6两菜要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢？香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。秋冬女......

男性朋友对自己健康的关注比较少，生病了也是熬到受不了才去看病，自我保健的意识很差，也很少知道该如何自我保健，今天就为大家介绍下男性秋季保健的4个常识。1、防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接......

秋季三个月，起于立秋，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天为止，是气候由炎热转向寒冷的过渡。秋季，阳气渐收，阴气渐藏，是万物成熟收获的季节，也是人体代谢出现变化的时期。春夏养阳，秋冬养阴，古人四季养生的宗旨，就是......

秋季中性皮肤要怎么保养？中性皮肤又称为平衡性皮肤，是人类最理想的皮肤。皮肤红润、光泽，不粗不粘，富于弹性，颜色均匀，很少长疙瘩，且能长年保持青春期皮肤的特点。但随着年龄增长，逐渐变为干性皮肤。秋季中性皮肤的保养与护理......

秋天到了，北方的有些地区已经步入深秋了，早上出门上班裹上厚厚的衣服，确实，秋天到了，出门保暖很重要，否则容易感冒，那么你的肌肤你保养了吗？一到秋季，皮肤容易出现这样或是那样的问题，比如过敏、干燥、脱发等等，那么这些肌肤问题......

中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴;男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥邪，易出现......

在中医里面女性属阴，现在给女性朋友们介绍一些秋季的养颜食物和养颜方法。鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱......

从养阳到养阴养生专家们介绍，立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。专家说，《素问·四气调神大论》记载：夫四时阴阳者......

1.千万别用去油效果显着的洁肤用品。在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，用水清洁就可以了。2.泡澡女人养生可以选择泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值。同时添加浴盐用以软化角质、强健肌......

秋季护肤首选要注意补充水分，以保持皮肤的湿润，下面来看下秋季皮肤干燥怎么保养。1、多饮水秋季气候干燥，皮肤失水，多饮水以保持皮肤的湿润，这也是林青霞的养颜秘诀哦，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的......

早起，秋冻适度秋季养生以养收为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为神志安宁、心情舒畅打下良好基础。秋季天气变化无常着衣不宜太多，否则会影响机体对气候......

秋季皮肤都会比较干燥，油性皮肤也不另外。那么，秋季油性皮肤该怎么保养呢？由于皮脂腺活跃，皮脂分泌过多，毛孔粗大，形成了油性皮肤。油性皮肤湿润光滑但容易生痤疮，影响美容。所以油性皮肤保养的重点是保持皮肤清洁，免受感染，以......

秋季润燥养出美女水灵灵秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上出现干燥症状，如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应......

秋季是妇科疾病的高发季节，比如乳房肿块、子宫肌瘤、面部黄褐斑等，不知不觉就沾上了女性，很多女性为此苦恼。乳房肿块的形成是由于雌激素和孕激素分泌过多，导致乳腺导管上皮持续增生，形成代谢淤积，于是在胸部形成病变;子宫......

宫寒是导致月经不调、痛经，甚至的不孕不育的重要原因，女性朋友们需要格外的重视。子宫寒冷，其实也就是子宫内的功能处于一种非常低迷的状态，子宫寒冷，会使身体的气血运行不畅，气血不足，整个人也会非常脆弱，而子宫温暖，则女性朋......

秋季大家都会发现皮肤非常容易干燥、蜕皮，下面教你摆脱脸部干燥的方法。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。反复剃须会使皮肤处于干......

男士护肤很重要，护肤的方法有很多，那么男人秋季怎么保养皮肤呢？秋季怎样保养皮肤1、洗脸之后应该用毛巾去擦干自己脸上的水分，可是由于毛巾上面都是比较粗糙的，不要在自己皮肤上使劲的搓，以免导致皮肤损伤。你可以轻轻的按......