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国庆长假到 欢聚时刻切忌暴饮暴食
国庆节将至,你是不是筹备着要好好睡上一觉休息,睡醒了再约上一班好友大吃大喝一顿?还是打算抱着薯条薯片把积攒的剧集一次性看完?小编提醒你,放假虽好,但可小心嗨过头搞坏人体,小心暴饮暴食。最近,韩国医学界认为肥胖并不是饮......
2023-11-04
国庆长假必吃的10排毒食物
长假必吃的排毒食物1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。2、红豆可增加肠......
2023-11-26
国庆长假饮食 避开喝汤误区
难得的国庆长假想要好好给自己煲一碗汤?其实秋天喝汤对身体很有好处,滋润的汤水能够缓解秋燥,对于女性养生也颇有好处。但是很多流传下来的喝汤习俗,如老火汤更补身子、喝汤就要趁热喝等说法是否真的有利于身体健康呢?39饮......
2023-11-06
国庆长假吃食讲究“三化”
为了摄取不会引起便秘的理想食物,应事先了解自己的标准体重(身高减去100,再乘以0.9),记住自己一天所需要的总卡路里量。基准是:每l千克的标准体重,轻劳动者(上班族)应摄取25-30卡,中等程度的劳动者应摄取35-45卡,重劳动者应......
2023-11-26
国庆小长假过后要如何瘦身
一、脸部:一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象,MM们如果学会家居瘦面法,便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期,新兴西班牙古法按摩,以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品,一星期内可重拾瓜子脸。Step1:改善下巴轮廓......
2023-11-01
快乐十一 国庆节长假饮食全攻略
饮食篇:当心吃出肠胃病在旅途过程中,畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡,但也会消耗我们较多的体力,于是很容易感到疲劳、食欲下降,有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距,但也要......
2023-11-15
国庆长假有哪些饮食保健方法
国庆长假,亲友欢聚一堂,丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉,是餐桌上的常备食物,当然更有各种传统的新年小食,令人大饱口福。但如何在满足口福的同时,又能留住健康呢?医生的建议:吃喝要有度虽然说一次的大吃大喝对身体本没什么长远危......
2023-11-14
国庆长假将到 聚餐怎么预防长肉
经常看到人们在朋友圈晒各种聚会的照片,心里总会纳闷,为什么别人天天聚餐还吃不胖?减肥期间的饮食管理是很重要的,但是聚餐有时候又不是自己能控制的,为了交际,每个月几次聚餐是在所难免的,有些人就会担心,减肥期间吃大餐会不......
2023-10-20
国庆长假后的祝福问候语
以下是yjbys小编为大家整理的国庆长假后的祝福问候语,欢迎品读!国庆长假后的祝福问候语1.给你发短信有三个目的:一是告诉你国庆长假马上过去了,不要伤心;二是告诉你明天就要上班了,不要难过。三是告诉你该请我吃饭了,不要......
2021-05-07
国庆长假饮食注意事项:切记暴饮暴食
国庆小长假即将来临,在这段时间里,免不了要和亲朋好友一起聚会吃吃喝喝。桌子上的佳肴美酒那么多,加上气氛又好,都会胃口大开敞开了肚皮吃,不会顾及太多。暴饮暴食的危害但是你知道吗?在突然间暴饮暴食之后,对于身体的健康......
2023-10-29
国庆长假后排毒吃什么食物效果好
国庆节长假结束了,假期结束后,我们要做的就是排毒了,因为在长假期间,朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以国庆节后要学会清肠排毒。那么国庆长假后排毒吃什么食物效果好呢?国庆长假后排毒吃什么食物效果......
2023-11-01
国庆长假吃什么保健养生
国庆节快到了,美食一一端上桌,但可不能因庆佳节而忘了身体负担,所以应控制热量和糖份的摄取,才能吃得健康。这些不健康的饮食方式你有吗?一般来说,慢性病人应避免食用含有蛋黄的月饼,以减少摄取一个蛋黄中250毫克的胆固醇,市......
2023-11-20
国庆小长假 几点健康饮食事项要牢记
国庆节到了,这个时候养生是万万不能忽视的,虽然说放了小长假,回来是好好放松的,但是在饮食上面还是要做到健康的,那么国庆如何健康饮食呢,饮食注意事项有哪些呢,国庆如何养生呢,下面一起来文章中看一看吧。国庆节健康饮食注意......
2023-10-18
国庆长假聚会饮食的九大注意
1、烹调的温度和时间不够,食物半生不熟2、熟食或剩余食物重新加热的温度和时间不够,未能杀死病菌3、过早烹调食物,煮熟的食物在室温条件下(25℃-40℃)超过2小时4、冷冻肉及家禽在烹调前没有充分解冻5、生熟食品交叉污染6......
2023-11-14
十一国庆长假结束饮食上吃些什么好
十一国庆长假刚结束,很多人还沉溺在假期中,尤其是身体。这长假中享尽各色美食后,假期结束了就需要好好调理下,那么吃些什么对身体好呢?接下来就一起来看看这详细介绍。四冷菜四冷菜1五香素拼盘用料:带壳花生或毛豆、大芸豆......
2022-04-13
国庆小长假来临 吃这些食物更养生
国庆节到了,很多人去旅游,有的人会选择宅在家里,但不管你是在旅行的路上,还是瘫在家里的沙发上,你都应该注意国庆节期间的养生,不然漫长假期后很容易带上病痛回来上班。这里为您介绍一些国庆假期养生适合吃的食物,以及国庆饮......
2023-10-18
国庆长假旅游护肤的四个注意
补水喷雾秋季的天气干燥无比,同样也是肌肤过敏的高发季节。随着气候的变化、情绪变化的因素都会引起过敏症状,所以,MM们在外出旅行时,一定要记得在护肤行囊中备一瓶喷雾,其不仅可以对过敏症状起到急救作用,而且还具有补水功......
2023-11-06
国庆长假七天保健攻略
补觉莫过头长假来临,很多职场白领们都打算在这个假期好好补觉。专家提醒说,觉并非睡得越多越好,对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效。有时候,蒙头大睡,反而让人更疲倦。由于长假里睡眠时间过长,过去有规律的作息被打破,极易......
2023-11-15
国庆假期期间的饮食注意事项
国庆的时候有许多人会吃大餐,而这个时候往往容易饮食不均衡,那么国庆的时候饮食应该注意什么呢?下面为大家介绍国庆假期期间的饮食注意事项,供大家了解。国庆假期期间的饮食注意事项忌暴饮暴食节假日总是最热闹的时候,你......
2023-11-01
2023年国庆节假期几天 国庆节假期怎么放假
2023年国庆节假期几天国庆节假期怎么放假2023年中秋国庆假期安排,今年的中秋国庆放假时间是9月29日至10月6日连放8天。节前不调休。根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》,中秋节、国庆节9月29日至10月6......
2023-10-17
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