胃部疾病似乎更偏爱于上班族，而之所以会这样，是因为上班族的吃饭方式令人堪忧，不规律的吃饭时间，以及营养不均衡的膳食搭配，这时都是可能引发胃痛的吃饭方式，只有做到及时纠正，才能有效防止胃痛来找茬。上班族不良吃饭方式有......

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎......

据统计，急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中，青壮年占多数，而且青年的发病率有上升的趋势。究其原因，主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法，有害于胃的健康：（l）吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物......

酒足饭饱，倒头就睡———这曾经是不少人想象中舒适生活的理想状态，但如今，讲求健康的人们却越来越深刻地认识到，这将给身体带来很大的伤害。正所谓夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。睡前吃饭无异于睡以等病......

很多人减肥都是靠节食不吃饭来减肥，那节食不吃饭真的能减肥吗？下面就跟小编一起来看看减肥不吃饭可以吗？下面来看看如何吃饭不发胖的方法吧。1、回家吃饭外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐......

相信很多朋友在平时都是很少吃早饭的吧，特别是一些年轻人，一但没有上课，一般都会睡到中午或者直接把早饭给忽略掉。其实这样的生活习惯是非常不好的，因为我们不吃早饭，会让我们体内的胃酸分泌无法消除，直接对我们的胃脏造成......

1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不......

大家肯定都知道早饭对于我们的重要性吧，有一些朋友由于工作等原因往往不吃早饭，其实这样的做法是不对的，我们建议广大的读者朋友们一定要养成每日吃早饭的好习惯，不吃早饭容易给我们的身体健康造成威胁，下文我们给大家介绍......

一、不注意各种颜色的食物相结合应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸(特别是深绿色蔬菜含有这种成分)，矿物质、纤维和植物化学成分。每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时......

不吃午饭是很不好的一种饮食习惯，因为对身体健康是比较不利的，而且容易让人一整个下午感到困倦疲劳或者是脑力无法集中，对工作也会造成很大的影响，所以要改掉这种不良的饮食习惯。第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点，这......

没有最好的食物，只有最好的搭配。米饭加豆等于吃肉，就是营养学上的一个经典搭配。这里的米饭其实指的所有谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类食品，包括黄豆、绿豆、红豆，也包括它们做成的豆浆、......

现在大部分中老人年认为自己活动量小，饭量也小，选择每日两餐，早上晚吃一点，晚饭早吃一点。省略了中间的午饭。自古以来人们就选择一日三餐，俗话说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，可见午饭在人的生命中占据着举足轻重的地位......

吃饭香香，身体棒棒现在是小海妈妈最大的愿望。小海最近一直食欲不振，拒绝任何食物，每次都无情的把头扭开，自己玩玩具，实在不行就以哭相逼，小海妈能怎么办呢？如果幸运的话，小海还会吃一点点东西，真是个不折不扣的闹腾宝宝啊。小......

现代快节奏的生活，让很多白领工作者来不及吃早餐。当然也有一些晚睡晚起的人也不习惯吃早餐。可是不吃早餐是百害而无一利。不吃早餐精力不集中，情绪低落;不吃早餐容易衰老;不吃早餐容易引发肠炎等。下面就来具体的了解......

错误的吃饭方式太伤身！1、不注意各种颜色的食物相结合另外一个常见的错误是，饮食里不包括各种颜色的蔬菜和水果。应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有......

每天坚持吃早饭对身体有好处，早饭的营养可以让我们每天有个好的开始。但是有些人因为各种原因没有吃早饭，不吃早饭身体无法及时补充营养，生理机能减退，各种疾病会渐渐显露，影响人的寿命。不吃早餐，人体的血糖经过一夜的睡眠......

大家肯定都知道早饭的重要性吧，早饭不但可以为我们提供能量和营养而且还可以起到预防肥胖等功能，很多上班族由于赶时间经常不吃早饭，其实这种做法是不对的，不吃早饭有很多坏处，所以我们一定要引起重视才行，下文我们就来给大......

很多人谈到饮食往往就很茫然，知道怎么说越不知道怎么具体去操作，其实饮食跟健康是密不可分的，下面，为你介绍6种易诱发癌症的非健康饮食方式，希望各位朋友在日常饮食中能多加注意。1.咸味太过除了食盐，咸味食物还包括咸菜、......

老祖宗流传下来的话语吃饭只吃七分饱但是在今天我们都会说吃饭就吃八分饱那么这里面又有什么讲究了，其实他们都是一样的道理就是告诉我们别吃太多，吃多了撑了会给胃部造成巨大的负担，而胃部的反映往往要比大脑来的慢一些......

米饭的热量1碗（100ml乐扣碗）米饭（100.0克）116大卡1碗（瓷碗）米饭（150.0克）174大卡1盒（快餐饭盒）米饭（250.0克）290大卡标准（100克）116大卡介绍米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营......