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神奇! 西瓜露也能喝出水嫩肌肤
防中暑三帖冰镇西瓜露将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。白糖、西瓜汁凉茶西瓜半个,将瓜瓤放入榨汁器里,榨成西瓜......
2023-11-27
夏季怎么样吃西瓜更健康
就像是春天怀了不满似的,所以夏天的时候狠狠的出了口气--热死了。话说西瓜要这样吃:不过度吃、注意冷冻的时间。西瓜要这样吃吃西瓜--不要冰冻太久西瓜是夏季最常见的水果之一,它含有大量水分,可以清热解暑,还有利尿的作用......
2023-11-16
立夏吃稀食能消暑养胃
立夏时间:一般在阳历5月5日-7日之间。立夏,是夏季的第一个节气,表示温暖的春季已经结束,炎热的夏季即将开始。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐......
2023-11-21
西瓜的营养价值
西瓜的别名:寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜西瓜的功效与作用:性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。西瓜的营养价值:1.西瓜可清热解......
2023-11-16
西瓜是败火的宠“果”
一个火字千变万化,不是吃个瓜果就能包治百火,这里面有讲究。一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤......
2023-11-21
这些人最好少和西瓜“接吻”
一、糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重......
2023-11-22
夏季吃冰镇的西瓜好吗
常温时西瓜中所含的番茄红素及其β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%及其139%,而这些营养要素是起到抗癌效果的抗氧化剂的组成成分。表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜,殊不知这会让西瓜提前衰老。冰箱里附有厌氧菌......
2023-11-21
塑料纸西瓜 怎么才能挑选好西瓜
挑选西瓜的误区:1、听声音:一般人认为,听声音,就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实,不同的西瓜因为皮的厚薄,韧脆而会有不同的声音。2、看瓜底子:一般人认为,瓜底黄了,就一定是熟瓜。其实有时种的时候因......
2023-11-21
天然“白虎汤”夏季多食
夏日天然白虎汤西瓜,中医称为天生白虎汤,有很好的生津止渴、清热解暑的作用,特别适合夏季食用。西瓜不仅长于解暑止渴,而且营养十分丰富,它的汁液包含了人体所需的多种营养成分,确是盛夏佳品,对于暑天吃不下饭、营养不良的入......
2023-11-18
西瓜让你苗条计划更甜蜜
健康吃法放心减肥西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,以西瓜来代替饭,绝对可以减肥!但是一定要适可而止,毕竟营养需要均衡调理。西瓜的糖份的确是高,但是单糖,不会增重。因为吃了西瓜之后,身......
2023-11-27
夏季吃西瓜的八大禁忌
街上到处可以看到卖西瓜的摊位,西瓜是人们在盛夏里必吃的水果,西瓜营养丰富,可以解暑、除烦止渴等功效。但是,要注意的是,并不是人人都可以吃西瓜的,吃西瓜也是有禁忌的!吃西瓜的八大禁忌:一、糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要......
2023-11-20
夏季哪些人不宜吃西瓜?
肠胃虚寒的人要少吃西瓜由于西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。高龄老人要少吃西瓜人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。体质弱、易累、......
2023-11-20
最减肥的仲夏水果!
人气减肥水果N0.5香蕉热量870千卡/千克减肥理由香蕉的热量大约是米饭热量的一半,所以吃点香蕉代替主食,是能减少热量摄入的。同事香蕉的营养非常丰富,除了含有淀粉、蛋白质、糖分和果胶以及多种维生素外,还含有钾、钙、磷等多种矿......
2023-11-27
夏季吃西瓜的六大注意
炎夏日,西瓜已经成为最受人们欢迎的天然饮料。咬上一口,蜜汁般香甜爽口的感觉马上贯穿全身,让人顿时觉得神清气爽。但这种看上去老少皆宜的水果,吃的时候也并非百无禁忌。专家提醒,健康吃西瓜,一定要注意以下六条。不对称的......
2023-11-21
夏季哪些人群不宜吃西瓜
哪些人群不适宜食用西瓜1、具有口腔溃疡的人群口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不......
2023-11-17
孕妇水果食谱之西瓜冻的做法
孕妇水果食谱--西瓜冻材料豆瓣菜15克、西瓜2500克、白砂糖500克。方法1.将西瓜剖开,用汤匙挖出瓜瓤,将瓜汁倒在碗内;2.锅内放清水1000克,加豆瓣菜,煮至菜溶化时放白糖再煮;3.放西瓜汁。西瓜瓤同时下锅烫一下随即捞起。把......
2023-11-20
夏季吃西瓜的6大禁忌
不对称的西瓜不要挑。5月初,关于西瓜过度使用膨大增甜剂的传言让人惴惴不安。西瓜中膨大剂和催熟剂等激素最常用,在挑选时要特别注意。首先,激素会使瓜畸形,比如两头不对称、中间凹陷等。挑选时应该找形状工整的。同一品......
2023-11-21
夏桃 健康天使
桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有肺之果之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。一、补气补虚桃皮糖:取鲜桃2000克,洗净去......
2023-11-27
口腔溃疡不要吃西瓜
中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用多排出一些,加重阴虚的状态。西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。此外,脾胃虚寒者......
2023-11-22
孕妇可以吃西瓜吗?
可以吃,但不能吃太多西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究院营学系编着的《食物成分表》中分析表明,西瓜中每100克瓜瓤可含水份92~98克,胡萝卜素0.10~0.31毫克,硫胺素0.01—0.03毫克,核黄素0.02—0.03......
2023-11-21
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