一是水多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。二是软人......

进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一是水多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、......

保护肠胃小窍门现代社会人们每天忙忙碌碌，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃，肠胃病患者在我国占很大比例，如何保护肠胃呢？民间有一句谚语：冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开药方，这是有科学道理的，夏天以喝老......

一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。二是软......

秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。按摩可健胃张文茹介绍，每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病最简单、最有效的选择。张文茹建议老胃病患者通过自我按摩胃腹部......

男人如何才能很好地保胃养胃呢?请看下文介绍.胃的外面没有肌肉、脂肪，是受外表包围最少的器官，所以必须受到特殊呵护。都说要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，这话非常有科学道理。胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的......

肠胃不好的人如何护理1、多摄取膳食纤维人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤......

保胃八个关键时间7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。8∶00早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导......

控制饮食提前预防是关键春节期间，随着人们聚会的增多，一些节日病的发病率也远远高于平时。据统计，春节期间病人患胃肠炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病几率增大，且易患群体以儿童和中老年人为主。一般从除夕开始......

1、选择外卖的种类上班族在选择快餐的种类上，要选择健康的烹饪方法烹饪出来的美食，避免煎炸食物。首先，上班族选择蒸饭。将食物放在米饭蒸出来的快餐，不但营养价值高，而且食物自身的营养价值也不容易流失。其次，上班族还可......

保护肠胃是维护身体健康的重要一环。肠胃是人体的消化器官，消化吸收食物营养，维持人体正常的代谢功能，因此保护肠胃对于预防疾病、提高生活质量有着非常重要的作用。下面是保护肠胃的好处：1、促进食物消化和营养吸收：肠胃......

很多人到了老年之后，对于自己的身体健康也越来越关注，都想让自己能够安度晚年。因此，重视自己的肠胃健康是很重要的。下面就让健康饮食专家教你六招轻松保肠护胃。专家教你六招轻松为老人保肠护胃1、动适度运动，每天早晚......

进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健有六字诀。一是水。喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶......

进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。那么如何保护老年肠胃呢？勤检查出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B......

每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使毒素慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发......

冬季来了，人们有更多的美食可以选择，而且，寒冷的天气容易让人胃口大开，食欲增强，但是，越是在这个季节越要保护好我们的胃肠，因为任何季节我们的胃肠都是相对弱的，很容易出问题，虽然胃肠不一定是大问题，但是也会给工作和生活带来......

邱先生说妈妈今年60岁，身体还不错，就是肠胃会经常出些小毛病，有时候会出现胃口不好、肚子疼、拉肚子的现象。现在天气冷了，有没有适合老年人冬季肠胃保健的方法呢？专家称人随着年龄的增长，各种人体机能也逐渐下降，因此，老年人......

晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的必修课，但晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，长期如此，就会导致胃溃疡。睡前加餐容易胃溃疡在溃疡家族中，胃溃疡是和癌症离......

最近南方的城市都经历了强降雨的过程，几乎每天都下雨，下雨让天气变得凉爽了许多，但是，同时也增加了湿度，会让人感觉很不舒服，也被称为6月的梅雨季，而且，因为炎热和潮湿，这个季节对人们的胃肠也是个考验，很多的胃肠病都容易在这......

刚刚进入伏天，因乱吃东西等不良生活习惯引起的腹痛、腹泻的人明显多了起来。近日，哈尔滨医科大学附属第四医院消化内二病房主任韩继武教授，在该院的健康讲座上，教大家如何保护肠胃，安全度夏。夏季胃肠病多发特点和预防要点......