中医讲究春夏养阳，在调补阳气的中药里，有一个中医师离不开的名方――四君子汤。四君子汤出自宋代的《太平惠民和剂局方》，最初用于治疗脾胃气虚证，后世众多的补气健脾方剂，都是从该方衍化而来，因此有天下补气第一名方的美称......

中医认为，气虚的人容易肥胖，肥胖也是判断气虚的一个最明显的特征，气虚肥胖的人中医有对应治疗减肥的方法，下面我们来看看中医如何调理气虚肥胖、气虚如何减肥。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就......

中医教你补气的方法中医认为人的体质不同，日常养生保健的方法也就会不同，在调理时应该要根据自身的体质来选择适合的保健方法。气功锻炼肾为元气之根，故气虚宜作养肾功。屈时上举危坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向......

1、十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也......

气血虚怎么补一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服参芪......

1、党参党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优;含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力;此外，对化学疗法及放射方法引起的血细......

气虚是中医的一个术语，这也是很多的朋友确实存在的一个问题，会削弱身体的抵抗力，一些疾病会趁虚而入。那么我们该如何判断自己是否气虚呢?气虚的朋友又该如何补气呢?如何判断是否气虚?中医理论认为，胖人大多阳气虚，体内有......

通常一个人气不足会造成饮食失调，体弱多病，整个人看起来像林妹妹一样。因此，补气是关键。那如何补气了，下面推荐4招补气方法，还你健康生活。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、......

气虚源于先天不足，后天脾胃不和、年老体衰等。虽然先天的不足我们无法弥补，但是后天脾胃不和，我们可以通过吸收一些营养物质来补气，而这是增强体质，少生疾病，延年益寿的接触，而补气可以通过后天的一些食物来实现。土豆补胃气......

中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有：当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等。补阴类中......

专家指出，不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态，否则就容易出现病理状态。例如，从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容......

小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：拇指尖端所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺......

正值冬季寒冷的季节，很多人都开始减少运动，天气凉身体的新陈代谢也减慢了，这个时节正是补元气的季节，那么我们该怎么办呢?中医健康养生，六大中药进补养生不可少，下面小编就为大家详细介绍下：补气中药1、白术补气健脾、、燥湿......

中医怎么补肾气虚饮食调养可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚，当选用人参莲肉汤补养。药物调理平......

按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法，不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅，对于女性朋友来讲，更是一种不可缺少的保健方法，具有很好的补气养血的作用，小编要给大家介绍女人补气血的按摩的方法。1、双掌横摩脑掌......

在中医看来，无论是男人还是女人，老人还是小孩，都有可能出现气血虚。一旦出现了气血虚问题，人体健康就是受到影响和伤害。所以，当你有气血虚问题时，应该及时调理。下文盘点了几个补气血的中医方法，你可以用这些养生秘方给自己......

人到了一定的岁数就会出现很多的不舒服，有时候你就要注意了，可能是气血不足导致的，我们不要忽视气血不足的影响，大家要注意。下面小编给大家提供中医推荐的几种补气血的药材。补气血的中药中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪......

冬至这一天，白昼时间最短，夜晚时间最长，冬至的到来，意味着真正很冷冬天的到来，冬至后是阴衰阳盛的开始，这个时候要注意补阳气。冬至，顾名思义就是冬天到了的意思，它在历法上和风俗上都是一个重要的节日。冬至发生在中国农历的......

女人气血很重要，如果气血不足，不仅影响美颜，还透露着健康问题。那么女性气血足不足是从你哪里判断的呢？既然气血不足的危害大，那么女性又如何调理气血呢？带着这些疑问一起跟小编来看看吧。中医所说的血有两层含义，其一是指西......

肾气不足可导致脱发中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程，反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发......