疾病预防控制中心，美国心脏病协会，及其他健康组织的指导手册说明，我们都应该限制钠元素的摄入量。英国最新研究证实，少量摄取盐分可以降低中风和心脏病的风险。同时，丹麦研究者报告说只有特别高含量的钠摄入才会导致致命疾......

体检前的饮食与服药习惯不要更改81岁的陈老伯接到原单位的通知去参加健康体检，让他体检当天早饭别吃。就在医院轮到内科检查完，刚从诊断床上坐起来就感到剧烈头痛，四肢不听使唤。医生一查血压，收缩压达到二百多，出现了单侧......

谨慎使用清洁用品大多数清洁用品，如家具上光剂、擦洗粉和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的清洁用品，或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心，干洗衣物时，一些溶剂......

此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么效果是我们不可想像的。如果......

运动计划没有效果该怪谁，可以怪罪球鞋、电视吗？的确可以。有许多看似无伤大雅的习惯，都可能妨碍健身运动的进行，并且减缓进步的速度。让我们快快改变长久以来形成的坏习惯，让运动变得更科学，并从中获取最大的效益。坏习惯1：......

脖子上挂着音乐手机听音乐，低着头玩PSP游戏机，看MP4视频，看起来时尚也打发了无聊的乘车时间，却无形中伤害了你的颈椎。好多音乐手机重量上并不轻，如果挂带过细，加上时间长且左右摇晃，极容易压迫动脉或神经。低着头玩游戏机看......

第一招：每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外，酸奶还......

舞小兰被该死的痔疮病缠上了，自己在无奈的情况下在网上咨询了一下肛肠科专家。专家告诉她，长时间坐在椅子上更易诱发痔疮，加重病情。许多上班族回家后觉得太累，也是一屁股坐在柔软的沙发上，久久不愿起身。然而，一时的舒服却......

很多人减肥瘦不下去不是因为方法不对，而是因为一些生活的习惯出现问题，下面小编给大家分享如何更好的减肥。1、咀嚼方法要正确咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且，牙齿的咬......

日本农业与食品产业技术综合研究机构研究员大池秀明等人的研究方向，是食品对生物钟的影响。在对实验鼠的调查中，他们发现在食物中添加盐分，会使老鼠肾脏的时钟基因（ｃｌｏｃｋｇｅｎｅ）拨快两个小时。研究人员又将原本在老鼠饲料中占５０％的碳水化......

肾脏，是男性最重要的器官之一。在中医看来，人始生，先成精，而肾藏精，故肾为先天之本。既然肾脏对男性如此重要，自然要肩负起保护肾脏的责任，做到不影响、不伤害、不破坏！这些习惯，是肾脏的潜在杀手1、吃进的东西实在太咸了肾脏......

健康饮食习惯是指通过合理的饮食选择和均衡的营养摄入，促进身体健康和预防疾病的饮食方式。不健康的饮食习惯，如高盐、高糖、高脂肪和高胆固醇的摄入，会增加患心脏病、糖尿病、高血压和肥胖等疾病的风险。然而，改变不健康......

侧卧：可教会患者控制睡眠姿势，避免仰卧位，以缓解症状。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，可避免患者在睡眠时由于舌、软腭、悬雍垂松弛后坠而重上气道堵塞。民间有一种比较简单但行之有效的减轻鼾症的方法，称之为玻璃球......

改变不良生活习惯部分女性精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱;高蛋白、高脂肪饮食使得一部分女性初潮早绝经晚，体内激素始终维持在一个较高水平;城市女性生育时间明显退后，更有一些女性盲目服用减肥药物......

为了更快要孩子，有些夫妇会选择禁欲的方式。这可苦了丈夫们，忍着几天不做爱，设法把精子留到妻子每月最容易受孕的时候。实际上，这种做法不足取。研究人员发现，在禁欲几天后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁......

体检前的饮食与服药习惯不要更改81岁的陈老伯接到原单位的通知去参加健康体检，让他体检当天早饭别吃。就在医院轮到内科检查完，刚从诊断床上坐起来就感到剧烈头痛，四肢不听使唤。医生一查血压，收缩压达到二百多，出现了单侧......

下面10个令腿粗的原因：1.饭后经常坐2.喜欢翘脚3.不喜欢做运动或讨厌走路的人4.站一整天后没有适时按摩小腿5.每天用淋浴洗澡6.爱喝冻饮7.常穿不合脚的鞋走路8.喜欢吃浓味食物9.站姿不正确，例如侧重一边10.有便秘困扰#p#......

食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一。不正确6.不吃太咸的食物，就不会摄入太多钠。不正确8.海盐比食盐含钠少。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。不正确1......

一、麦淀粉的制备方法1.将面粉加适量水揉成面团，揉至光泽不粘手，室温下放置1~2小时；2.在面团内加水约为面团的3~4倍，用手轻捏面团将淀粉洗入水中；3.反复加水捏洗4次，直至洗不出淀粉为止;将4次浆水集中，用80目筛过滤；4.静置后......

生活中很多妈妈都会有这样的烦恼，宝宝白天要睡觉，可是晚上却很有精神，那么要如何调理呢?宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素......