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2023-11-04
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现在好多人开始想健身的热情很高,可是能坚持下来的却很少,下面我们来看一下如何能让我们对健身感兴趣并且能坚持下来呢。1、找一个合适的伙伴对:一个有健身计划的朋友错:单独健身跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计......
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2023-11-05
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2023-11-25
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2023-11-23
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2023-11-06
古人是如何准时起床的 驴子准时准点的叫声能够喊人起床?
大家每天早上要面临的一个问题就是准时起床从被窝爬起来去上班,但是年轻人都喜欢熬夜,一到早上就起不来,手机的闹钟都要设置七八个,即便如此在冬天也很难做到按时起床。那么在根本没有闹钟的古代是怎么做到准时起床的呢?......
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2023-11-24
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被闹钟惊醒后果相当于醉酒?中大医院专家称这种说法有道理,睡前窗帘留条缝让阳光代替闹钟叫早更科学上班族可能都知道这个段子:最幸福的事是睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋,但两者却都是一种奢望。更为现实的是:很多上班族都......
2023-11-15
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2023-11-18
早上几点起床最健康 最有益身体健康的起床时间
都说早睡早起占人体健康的百分之七十,由此我们就可以知道早睡早起对身体的重要性。那么早上几点起床最健康呢?我们白天工作需要释放能量,晚上睡觉是补充能量,一旦睡眠和工作的时间无法得到调整,身体就会跟着垮了,一般年轻......
2022-06-21
测试:什么时候才能成熟起来
1、每到周一你都会提不起精神来吗?是的--到第3题不是--到第2题2、你喜欢抱着玩具入眠吗?不是--到第3题是的--到第9题3、假如你的钱包不见了,你第一个念头是什么呢?再找找--到第4题被偷了--到第7题弄掉了--到第9题4、你是......
2023-11-13
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想健身每时每刻都可以,对于没时间健身的人来说,不妨利用起床后的两分钟快速健身吧。两分钟的时间够短了吧,但照样可以健身,特别适合那些以没时间为借口而不健身的人。早上醒来时把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体;做......
2023-11-07
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