有研究称，在中年时睡太多和没有足够的睡眠一样，对人体是有害的。一项近9000人参与的研究发现，在那些年龄在50到64之间的人群中，每晚睡不到6小时或超过8者的记忆和决策能力更糟糕。但65岁到89岁的老年人，只有当他们睡得太久......

我们都知道甜食含有较高的糖分，能量也会相对较高。但是，最近一些相关专家研究发现，吃太多甜食会导致记忆力减退，也会引起其他疾病，下面我们就来介绍一下甜食吃太多的危害。1、加速细胞老化大量吃糖会使体内环境变成中性或......

很多朋友都很喜爱吃水果，水果的种类多营养又丰富，但是，以下几种水果是不能吃太多的，否则会给健康带来隐患。荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部......

杏仁吃的过多是有很大危害的，尤其是不要多吃苦杏仁或野生杏仁，因为过多的食用会导致出现中毒，很容易导致出现中毒。同时也要注意，肾病患者也要少吃，避免出现饮食不当带来的负面效果，儿童如果吃的话在量上要减半，也可以做成其......

中国式打招呼的第一句话就是客套的问一句“吃了吗？”可见，人们对于吃是很重视的，并且随着人们生活条件的变好，对于饮食更加重视，每天花费精力最大的便是每顿吃什么好。所以一不小心便会一下子吃很多，但是每顿吃很多并不意味......

一、引起肾结石据专家研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。二、促进糖尿病调查发现，每天喝1听以上甜饮料......

由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《黄帝内经》云：气以壮胆。凡十一脏取决于胆，人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆......

如今的男女，夜生活总是非常的丰富，每天在外玩耍直到凌晨才回家的人不再少数。如此一来，他们总是缺少睡眠，不管是短期还是长期，这样做对身体的危害是极大的。所以说，生活中不管男女，都应该养成早睡的习惯，让自己的身体睡饱觉。......

鸡蛋是我们平时生活中经常会吃到的食物，也是很多人早餐的选择。但是，鸡蛋固然吃了对身体有一定的好处，但是不能因此就吃太多的鸡蛋，物极必反，同样的道理，鸡蛋吃太多对身体也是有危害的。到底有什么危害，不知道的话现在就跟着......

现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，将对身体造成极为严重的伤害。连敬爱的习大大都劝诫广大的年轻人一定不要老熬夜，你还敢晚睡吗？以下这25种病都是“睡太晚”造成的！还不滚去睡觉！！！1、脾气暴躁当......

菠萝作为很多人都很喜欢吃的一种水果，它有一定的营养价值，所以常吃菠萝对身体有好处。但是，任何东西，都是物极必反的。菠萝虽然不错，但是吃多了对我们的身体还有有一定的不利影响的。那到底菠萝吃太多了会怎么样呢？不知道的......

张嘴睡觉一方面容易吸入空气中的细菌对肺部和胃部都有影响，另一方面时间久了还可能会导致神经失常。不少人睡觉打呼噜，没办法只能张着嘴呼吸，可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴，早上起来口干舌燥，很不舒服。专家表示，老人睡......

一直以来，医生会提倡身体需要足够的睡眠才能够让身体的免疫力足够，也能够防止自己的精神出现问题。虽然医生会提倡每天要有足够的睡眠，但并不是睡眠时间越长越好，有一些人会认为自己睡得越长睡眠的时间就越足够，对身体就越......

现在的中老年人非常注重个人健康养生，而且吃完午饭后小睡一会儿，感觉这是比较不错的养生方法。不过，午睡也是有讲究的，比如说睡姿，午睡时间以及饭后多长时间睡比较适合等。值得注意的是，午睡时间过久对身体健康是有损害的。......

人的三分之一的时间是在睡觉，三分之二的时间是清醒的，这是大自然的规律，符合这个规律，你就会更健康，违背这个规律可能就会导致疾病。而对于睡眠来讲，睡的少会生病，睡的多也同样对健康有危害，通常我们强调的都是缺少睡眠的危害......

自古以来，我们都强调晚餐要少吃，那么你的晚餐吃的少吗？大部分的答案都是no！上班族的早餐、午餐基本都是凑合，晚上回家大开吃戒，要么跟朋友小聚喝啤酒、吃烧烤、大排档；要么应酬、请客；要么犒劳自己去吃自助；酒足饭饱，上床睡觉。......

在生活中有很多人都喜欢吃辣，虽然说吃辣对于身体有不少的好处。但是你知道吗？有时候吃辣太多就会变成坏事，危害身体的健康。那么你知道吃太太多会导致哪些不利因素呢？吃辣太多引发中暑吃辣太多了不好，最近网上报道了一名少......

2015年6月，我国农业部发布数据显示，2014年，全国肉类产量8707万吨，比1978年增长了9.2倍。目前，我国每天消耗2.3亿公斤肉类。国人爱吃肉，虽然增长速度和需求总量均已成为世界第一，但人均肉品消耗量仍比国外那些食肉大国少得多......

有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都......

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸......