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夏至养生吃什么好 八款食谱祛湿防暑
食谱一:虾仁炒丝瓜丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化。材料:丝瓜100克、虾200......
2023-11-04
宝宝夏天必备的解暑食谱
一、夏天宝宝饮食原则1、清凉、爽口:一到了夏天,不免让人失去胃口,连小宝宝也不例外,建议在您替孩子准备餐点时,别忘了开胃、好看的原则,时常准备一些清凉、爽口的食品,好好照顾宝宝的食欲,例如:凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥......
2023-11-08
夏季有哪些不靠谱防暑方式
夏季首要保健重点是防暑,那么你知道哪些错误防暑方式会影响身体健康呢?1.洗冷水澡。美国加州内科专家巴鲁·加德表示,冷水浴解暑看似合理,其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩,凉爽反而无法进入体内,甚至会导致机体......
2023-11-07
四款夏至养生食谱
夏季是比较燥热的季节,影响人的情绪的同时,运动后养分等随汗液排出的量比较大,所以大家应该注意夏季养生的饮食问题,现在让我们一起了解下夏季养生食谱有哪些吧。夏至已到,我们向您推荐四款适合此节气的养生食谱:荷叶茯苓粥......
2023-11-12
夏季要防暑 防暑建议多吃8种食物
1、丝瓜丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。2、绿......
2023-10-18
夏季防暑食谱大全 炒丝瓜的做法
菜系及功效:美容菜谱减肥菜谱清热解毒食谱防暑食谱痛风食谱咽炎食谱口味:本味咸鲜工艺:清炒炒丝瓜的制作材料:主料:丝瓜250克调料:大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克教您炒丝瓜怎么做,如何做炒丝瓜才好吃1.丝瓜去......
2023-11-16
夏季消暑吃什么?推荐四款消暑食谱
炎炎夏日,气温非常的高,而且多雨,人们很容易出现中暑等症状,因此夏季养生清热消暑很重要。那么夏季消暑吃什么呢?以下为大家推荐的四款消暑食谱,不仅味道鲜美,而且食材常见,制作方法也简单,大家不妨自己动手制作食用,让你轻松度......
2023-10-30
夏季清心解暑的四大食谱
薄荷芦荟捞【原料】绿豆、芦荟各50克,芦荟汁适量,糖、油(调匀)10克,绿薄荷酒(配制酒)15克。【操作】绿豆放入水中煮至熟烂,加入冰块,芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中,放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。【功效......
2023-11-07
夏天吃什么解暑?解暑食谱助你清凉度夏
随着天气越来越热,很多的女性朋友都开始喝冷饮了,冷饮是解暑的好东西,不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外,吃一些食物也是可以达到解暑效果的。那么夏天吃什么解暑呢?接下来为大家推荐5款解暑食谱,供大......
2023-10-30
夏季哪些食谱有助于防暑降温
下面就为大家爱推荐夏日养生攻略,帮你平安度过炎炎夏日。防暑降温七大饮食推荐1、荷叶冬瓜汤材料及做法:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐......
2023-11-16
夏季防暑食谱大全 红豆汤的做法
菜系及功效:肾调养食谱利尿食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱防暑食谱口味:甜味工艺:煮红豆汤的制作材料:主料:赤小豆3000克调料:白砂糖200克教您红豆汤怎么做,如何做红豆汤才好吃先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥......
2023-11-16
夏季防暑 推荐三款消暑食谱
炎热的夏季,做好防暑饮食的调整是重要的,但你要知道哪些食谱是夏季防暑最佳选择!那么夏季防暑食谱有哪些呢?夏季怎么防暑是最合适的呢?不妨跟着小编一起加深夏季防暑常识的了解,不再担心你中暑!夏季防暑食谱一、冬瓜海带薏米......
2023-10-20
夏季防暑食谱大全 冬瓜汤的做法
菜系及功效:利尿食谱幼儿菜谱清热解毒食谱防暑食谱口味:咸鲜味工艺:煮冬瓜汤的制作材料:主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)50克调料:酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油(炼制)25克,大葱5克教您冬瓜汤怎么做,如何做冬瓜汤才好吃1.将冬瓜去皮、......
2023-11-16
夏至应该准备哪些防暑药
夏至前后身边需常备防暑药金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。......
2023-11-16
夏天宝宝解暑食谱大全
一、夏天宝宝饮食原则1、清凉、爽口:一到了夏天,不免让人失去胃口,连小宝宝也不例外,建议在您替孩子准备餐点时,别忘了开胃、好看的原则,时常准备一些清凉、爽口的食品,好好照顾宝宝的食欲,例如:凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥......
2023-11-08
夏季宝宝消暑开胃食谱
宝宝开胃食谱:山药红(绿)豆包用山药红(绿)豆做成包子馅,早晚当点心,宝宝吃后有营养和消暑开胃的作用。制作:将红(绿)豆泡20~30分钟,把红(绿)豆和新鲜山药煮熟、捣烂,加糖和油一起和匀,做成馅料,包成小包子,蒸熟。宝宝开胃食谱:山药红(绿)豆......
2023-11-17
夏季暑气重心火盛 推荐最佳降暑食谱
夏季暑气重心火盛宜清毒降暑中医理论中有六淫之说,风、寒、暑、湿、燥、火,这是致病的六大因素。火简单来说,就是坊间所谓的上火。上火在不同的季节都可以出现,前五淫也会导致火的产生。夏季除了有火之外,还有暑、湿两大邪......
2023-11-04
24节气夏至的养生食谱
中医养生认为,夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。下面介绍2款夏至清热度夏的养生食谱。清炒马齿苋材料:马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、......
2023-11-05
夏季防暑食品 夏季吃什么防暑
1、苦瓜苦瓜具有清热解毒的功效,同时还有促进食欲的功效了,由其是最适合夏季吃暑气。2、西瓜西瓜性甘,是一种寒凉累的食物,具有清热解暑之功效,由其是对于夏季高温引起的心烦意乱,口干干燥,喉咙痛,尿黄问题等都有着很好的食疗......
2023-11-05
消暑美食 夏季儿童营养食谱
炎热的夏天,宝宝极易出现厌食或者食欲不振等现象,让妈妈们很困扰。有哪些食物既营养又能促进宝宝食欲呢?下面小编来为您推荐几款夏季幼儿营养食谱,不要错过哦。夏季幼儿营养食谱之冬瓜鱼圆原料:冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、白......
2023-11-09
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