很多人对自己的脸部肌肤不是很了解，以为不同部位的肌肤只是需要不同的保养品。关于不同肌肤问题，对症点穴按摩，是护肤当中健康天然的精髓所在。一、不可不知的颜保穴位承泣穴：瞳孔正下方，眼球与下眼眶边缘之间。主管改善眼......

想要打通肌肤的任督二脉，获得极致美肌，认真面对镜子，对照镜子中的五官穴位，并用适当力度进行仔细按摩才是真正的王道!先进行个小测试，看看你是否在做无效保养吧。如果以下情况你满足3个以上，抱歉，你真的在做无效保养。1一阵......

想要肌肤美白，当然需要我们进行一些特别的护理。柠檬是最好的美白水果了，不过用柠檬美白，并不是单纯地吃柠檬。还可以对柠檬进行加工处理，然后用蛋清乳液，柠檬汁制作成护肤液，进行按摩，帮你亮白肌肤。按摩时不宜过分用力。用......

耳朵是我们身体上一个重要的器官，除了承担着听力的重要功能外，经常按摩耳朵还可以起到养肾护肝防疾病的作用。那么，应该怎样按摩耳朵呢?1、拔双耳两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中啪啪鸣响，一般拔......

按摩护理皮肤，手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。具体方法如下：1.搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。2.左脸由下往上轻搓。3.右脸同样地由下往上轻搓，手法一定......

按摩手法一倒少量调好的按摩油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行1、以大拇指一边，另外四指合拢为......

一般来讲，按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。有的人经过长期......

只要每天五分钟，在脸上东按按，西摸摸，很快就能恢复以往细致、无瑕的脸庞喔！★消除眼下皱纹先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些护肤霜，然后手指轻按在双眼两侧，接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为止，双眼一闭一张......

生活中不少女性有按摩乳房的习惯，要知道在哺乳期，以正确的方法对乳房进行按摩，有利于哺乳期新妈妈的乳汁分泌，同时还能预防乳腺炎的发生。那么哺乳期怎么做乳房按摩呢？接下来为大家介绍两种乳房按摩的方法，供大家参考。哺乳......

头部按摩的是很多人都喜欢的，这头部按摩的好处也是有不少的，那么这头部按摩要怎么做效果才好呢?这是很多人都想要知道的，接下来就一起来看看这头部按摩养生的方法介绍。手抓头按摩：调节皮肤分泌消疲劳手抓头按摩具体操作......

脚被称为人的第二心脏，人的双脚共有60多个穴位，这些穴位均与人体的器官均有相应的关系。经常按摩脚部，可起到促进气血运行、沟通内外、贯穿上下等作用。经常按摩、活动脚部，还可起到很好的排毒养颜的功效。下面就向美女们......

1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。2、扣攒竹用拇指弯屈的突出部左......

喜欢干净、舒服以及自然的感觉，平日不工作时，她甚少化妆。她的护肤秘诀十分特别，来自母亲传授的浸浴秘方，即浸浴时在热水中加入日本清酒以及香薰油，可以让一天的劳累很快消除，令人神清气爽。贴士：你也可以在自己的护肤品中加......

肠胃清理行动之——按摩篇顺时针按摩胃腹部区域肠胃蠕动操首先，将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹部区域。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后......

穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。减褪晒黑肤色指压法用食......

第一步：减缓压力用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。第二步：消除紧张用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。第三步：完全放松用食指轻轻按压内眼角区域，持续......

按摩是现代男性养生保健的一个方法，如按摩睾丸能提高男人的性欲，保护睾丸健康。那么，怎么按摩睾丸呢？按摩睾丸的方法1、睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手。2、一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、......

生活中，很多女性都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的。面部按摩成了一种健康的美容方法，面部按摩可以促进血液循环。那么，面部按摩的方法有哪些呢？下面小编来告诉大家一些面部按摩的方法。四种面部按摩方法，塑造美丽容颜1、皮擦......

找穴位是针灸师的基本功，临床上除按解剖位置准确找到穴位外，还有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、针灸，首先要找准相关穴位，穴位找对了才能发挥功效，但是，我们往往把不准穴位在哪，也不知道怎么样的按压才是......

部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌功能，促进血液循环，增加局部温度，从那个人促进......