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酒酿紫薯小丸子的做法
原料主料:紫薯辅料:糯米粉调料:甜酒酿详细步骤1、紫薯洗净后上锅蒸熟。2、用勺子挖出紫薯并碾成泥,趁热加入适量糯米粉。3、搅拌成泥状,加少量水捏成团,再搓成大小合适的小丸子。4、锅中坐水,水开后放入丸子,小火加盖煮。5、......
2023-11-13
紫薯的功效与做法
紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它不仅有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素等。花青素对100多种疾病能起到预防和治疗的作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯的......
2023-11-04
月经期间能吃紫薯吗 紫薯的营养价值
月经期间能吃紫薯吗女性在月经期间是可以适量的吃一些紫薯的,但是这也需要看她们自身的身体情况的,因人而异的。紫薯性平,所以可以在月经期间食用。但是,很多女性在月经期间经常会出现涨肚的情况,这个时候,吃紫薯可以会影响......
2023-11-01
紫薯豆浆粥的做法
对于大部分的年轻人和比较繁忙的上班族,早餐基本上都是忽略或者随便吃一口的,对于这个问题,小编想要多说几句,其实早餐是非常重要的,俗话说:早餐吃的要像个皇帝,晚餐要吃的像个乞丐。然而现在的人们基本上都反过来了。其实,有......
2021-04-30
吃紫薯助降血压 细数紫薯的3大功效
紫薯是南方的一种根茎类食物,在北方几乎看不到,北方的只有红薯,而紫薯和红薯是同科食物,只是因为紫薯是紫色的,个头也比红薯小,才被称为紫薯,而且近些年发现紫薯的营养价值比红薯更高,因此,人们现在更青睐紫薯。紫薯除了拥有红......
2023-11-04
紫薯的做法-紫薯的营养价值
紫薯中含有丰富的蛋白质,多种易被人体消化和吸收的氨基酸,其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑......
2021-04-30
紫薯山药糕怎么做?紫薯山药糕的做法
紫薯山药糕怎么做?紫薯山药糕的做法紫薯山药糕的简介紫薯山药糕是一道菜品,主料是紫薯1斤,紫山药1根,红糖2大勺,蜂蜜2大勺,牛奶50ml,鱼胶粉1大勺。紫薯山药糕制作简单,口感颇佳。紫薯山药糕的做法1、山药削皮洗净上锅蒸熟,用勺......
2021-04-30
紫薯怎么吃?紫薯的做法大全
紫薯含有丰富蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素,孕妇吃了可以提高免疫力。下面就给大家介绍一下紫薯的做法大全。紫薯怎么吃?紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可......
2021-04-30
紫薯怎样吃好 吃紫薯有什么好处
紫薯我们也叫做是黑薯,紫薯的食用方法是很多的,不同的食用方法也是为了满足不同口味和需求的食用者。那么紫薯怎样吃好呢?下面小编为你介绍。1、紫薯怎样吃好紫薯银耳汤材料:紫薯、银耳、冰糖做法:将银耳用清水浸泡1小时左......
2023-10-28
紫薯饼怎么做?紫薯饼的家常做法
紫薯洗净切片隔水蒸熟。用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥,加入糯米粉,面粉揉成面团。把和好的紫薯面团分成小剂子,红豆沙馅搓成球备用,再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅。包好后压成圆饼。紫薯饼的家常做法-紫薯饼怎么做?紫......
2021-04-30
紫薯的功效和作用 花样紫薯饼的家常做法
紫薯是我们生活中非常容易看到的一种食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。那么紫薯的功效和作用是什么呢?下面我们就跟随来看看。紫薯的功效和作用1、......
2021-04-29
紫薯的功效 男人吃紫薯的好处
紫薯简介:紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青......
2023-11-13
紫薯养生粥的做法
食物的做法不同会直接影响到它本身的营养价值,紫薯的营养价值比其他的食物高一些,它是属于粗粮类的食物,可以帮助我们增加体力和促进消化功能,紫薯的吃法也有很多种,可以煮熟了直接吃,也可以用来做粥,粥对于我们的胃部是有好......
2021-04-30
女人吃紫薯的好处 紫薯的营养价值
此前小编为大家介绍了女人吃河豚的好处,想必大家对黑芝麻这种食物有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种食物——紫薯。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。很多人可能还不知道,紫薯其实就是日常所吃甘薯......
2023-10-20
紫薯粥怎么煮 紫薯粥做法大全
紫薯蛋白质含量方法,很多女性喜欢吃紫薯就是因为它还有减肥的功效,而且减肥的同时还能够让皮肤更好,紫薯还能够预防癌症的发生,平时我们可以多喝紫薯粥。一、紫薯粥材料米,紫薯做法1.材料:米,紫薯2.米洗干净后用水浸泡半个小......
2021-04-30
老人吃紫薯的好处 吃紫薯的注意事项
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生e素及多种矿物质。很多人都喜爱吃它,这主要还是因为它的保健功效和营养价值,特别是老年人吃紫薯的好处更是不少。那么老人吃紫薯有什么好处呢?吃紫薯的注意事项有哪些......
2023-10-30
夏季吃紫薯护肝 紫薯的做法推荐
紫薯的功效与作用1、对心血管病作用花色苷有减少心血管病作用,在体外实验中,花色苷能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集,而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因。2、抗突变紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的......
2023-11-02
紫薯比红薯还抗癌 紫薯怎么吃更营养
自从有了紫薯之后,市场上总是能热卖。外表上紫薯是紫色的,个头比红薯较小并且口感较甜。紫薯和红薯除了外表一定区别之外,其抗癌能力比红薯要好哦。这种紫薯有什么营养,和红薯有什么区别呢?紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色......
2023-11-01
孕妇吃紫薯
孕妇能吃紫薯吗孕妇能吃紫薯。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,孕妇适量食用是很好的。而且含有维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。紫红薯纤维素含量也很高高,这类物质可增加粪便体积,促......
2023-11-04
吃紫薯养肝护肝 细数紫薯的4大功效
紫薯,同样是薯类的一种,因为其肉质是紫色的而得名紫薯。大家日常饮食中经常会使用红薯,紫薯和红薯相比,除了颜色不同,营养价值也有所不同,紫薯不仅具有红薯的营养成分,还含有红薯所没有的硒元素以及花青素。今天便给大家介绍......
2023-11-04
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