小孩的抵抗力比较弱，所以家长在方方面面都要注意。特别是在饮食方面是不可以松懈的，在挑选蔬菜的时候也要注意选择。那么要怎样为孩子挑选蔬菜呢？一是选择无公害蔬菜。现在很多蔬菜都是喷了很多农药的，特别是一些绿叶蔬菜......

瘦身减肥是现在流行的趋势，想要减肥不仅要坚持运动，合理的饮食也很重要，哪些食物有减肥功效呢?下面来介绍几种超强的减肥蔬菜。1.芹菜——燃烧脂肪的利器芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经，......

夏天到了，孩子多吃这些蔬菜，可以帮助孩子长个子！胡萝卜上榜理由：含有丰富的胡萝卜素营养速查：胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素（每100克中平均含有1.35克），在蔬菜中名列前茅。维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防......

进入夏季之后，我们要注意保健养生，那么怎么进行饮食养生呢?下面我们为大家介绍一下适合夏季生吃的蔬菜，以及哪些蔬菜是不能生吃。能生吃的蔬菜有哪些1、西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好......

糖尿病患者对于自身的日常饮食比普通的人要求更高，那么对于患者而言有哪些比较好的蔬菜可以食用呢？下面给大家介绍糖尿病患者吃哪些蔬菜好，供大家参考。苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗消渴。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的......

宝宝偏食不爱吃蔬菜是很多家长担忧的问题，那么如何改掉偏食的坏习惯让宝宝爱上蔬菜呢？育儿网给您支招。从宝宝偏食的原因入手，家长可以使用以下五种方法让宝宝爱上蔬菜：（1）家长带领宝宝做识别蔬菜的游戏，让宝宝在游戏中增多......

坐月子可以吃哪些蔬菜?新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。坐月子因为是特别时期，因而期间的饮食都非常考究。月子饮食要尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。除......

在餐前给宝宝吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜......

许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高......

帮助产后新妈妈恢复身体，补充营养最好的方式不是药补，而是食补，食补远比药补好很多，而在饮食上除了通过鱼肉蛋来补充营养外，还需要从蔬菜水果中获取其中的维生素、矿物质还有膳食纤维。所以在产后坐月子的时候不要天天大鱼......

如果常吃带皮的蔬菜吃哪几种带皮蔬菜最好呢？今天专家帮助我们仔细分析。◆冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。◆......

蔬菜虽好吃这些蔬菜预防中毒！蔬菜虽好，吃这些蔬菜预防中毒！我们都知道吃蔬菜好，但是有的蔬菜不可以乱吃，否则会导致中毒，下面一起来看看哪些蔬菜吃的时候要小心。蚕豆蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血......

越来越多的人加入到养生的队伍当中，都希望拥有一副健康的身体。最终的目的其实也是为了可以长寿。人们常说吃出健康。那么想长寿，其实吃对了食物，也是可以达到效果的。老人想长寿多食四种常见蔬菜1、海带海带为大叶藻植......

宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没吃惯的东西，有的人长大后可能会一辈子不接受。因此，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝，比如胡萝卜泥，土豆泥。现在也有为断奶期宝宝特制......

1、让蔬菜更有趣研究发现，给孩子吃蔬菜也需要卖点。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称，比如透视眼胡萝卜、超级英雄南瓜，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄......

蔬菜治疗疾病有很大的效果，那么吃什么菜对乙肝患者有帮助呢？绿色蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，对乙肝患者的康复有很重要的作用。1、花菜也叫花椰菜或菜花，有保健蔬菜之称，常吃花菜可以促进骨骼生长，提高记忆力，增强免疫......

许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高......

儿童几乎都不喜欢吃苦味食物，但不少苦味食物对儿童的身体大有裨益。一、苦味可促进食欲苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌；还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来......

拥有健康美丽的皮肤是许多人的愿望，而饮食在维持皮肤健康方面起着重要作用。蔬菜富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维，它们可以提供营养和保护皮肤免受损伤。以下是一些对皮肤有益的蔬菜种类：胡萝卜：胡萝卜富含β-胡......

蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子;促进阶......