幸福的秘诀就在于一些简简单单的事物，例如金枪鱼三明治或鳕鱼和薯片。根据一项新的研究，吃鱼可以赶走忧郁——但这只适用于女性。研究人员发现，每周至少吃两次的海鲜，可使女性患抑郁症的风险降低25%。然而，对于......

日本的一个研究中心经过研究证实，经常吃鱼可降低患肝癌的风险，我们在生活中应该经常保持吃鱼的习惯。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称青鱼，这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在１９９５年至２００８年间，以日本９个府县的约９万名......

美国《流行病学》杂志刊文指出，每周至少吃两次海产品的女性，患抑郁的风险就会降低25%，但吃鱼对男人没有明显的帮助。澳大利亚塔斯马尼亚岛孟西斯研究院的一组研究人员花费5年时间跟踪调查了1400名年龄在26~36岁之间的志......

一份新的报告显示，经常吃油腻的鱼类，如鲑鱼，鲔鱼或沙丁鱼可能有助于降低患乳腺癌的风险。这些鱼中含有一种类型的脂肪酸被称为N-3多不饱和脂肪酸（多不饱和脂肪酸）。增加的n-3多不饱和脂肪酸的摄入量对乳腺癌有一定的保护作......

瑞典卡罗琳医学院研究人员日前在美国《中风》杂志上发表研究报告称，对女性而言，不管是否有心血管病史，多吃富含抗氧化物的食物都能降低中风的风险。共有3.1万多名无心血管病史的女性以及5680名有心血管病史的女性参与了......

研究者发现，一岁前每月只要给婴儿吃两三次鱼肉，已经足以显著降低他们一岁之后过敏的风险。在英国，八分之一的孩子都受过敏症困扰。过敏症可能导致皮肤出现红斑、瘙痒，非常痛苦，而且目前还没有绝对非常有效的处理方法。在个......

一项回顾性研究显示，富含Ω-3脂肪酸的鱼类已被证明能有助于人体自身免疫病风湿性关节炎的预防近期一些研究揭示了某些富含Ω-3脂肪酸的鱼类能够防止罹患骨关节炎。关节炎的年龄相关性限制了关节活动并且引起......

研究人员报告，证明服用ω-3脂肪酸补充剂有助于治疗抑郁症的证据非常有限。ω-3脂肪酸，天然存在于金枪鱼等富含脂肪的鱼类、其他的海鲜和一些坚果和种子，被认为对身体健康非常重要。ω-3脂肪酸补充剂作为......

乳腺癌威胁着众多女性的生命。美国健康日网站6月27日报道的一项新研究发现，女性经常吃三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海肥鱼有助于降低乳腺癌危险。浙江大学营养学教授李铎及其同事对21项有关吃鱼和补充多不饱和脂肪酸(PU......

根据一个大型新研究，多吃鱼可能降低女性听觉损失的风险。波士顿布里格姆妇女医院的研究者发现，每星期吃至少少两份鱼和omega-3脂肪酸(长链ω-3多不饱和脂肪酸)，可能有助于预防或延缓听力下降。后天性的听觉缺损是一......

一项新的研究发现，食用有机食品并不能降低女性患癌症的风险。吃了九年的有机水果和蔬菜女性与那些从不吃这些食物的女性相比，患16种癌症的几率并不会降低。事实上，根据牛津大学的调查，科学家们发现那些只吃有机食品的女性......

家庭医生在线了解到，一项新研究发现，祖父母与其成年孙辈之间关系好，可以对祖孙双方的心理产生积极促进作用。在本周一举行的108届美国社会学协会年会上，波士顿学院老年研究所成员，社会学系副教授man在发言中指出，祖孙两辈人......

想远离乳腺癌？来自美国伯克利国家实验室的研究人员发现，保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平，有效降低乳癌风险。研究者收集了79124名女性11年来的有关数据，这些女性都坚持跑步或者散步锻......

巧克力等舒适的食物可以让你的情绪短暂振奋。但是想要长期摆脱抑郁症，你也许更愿意选择苹果作为替代。西班牙进行的一项新研究发现，饮食中的水果、蔬菜和坚果含量高，且加工肉类等不健康食物含量少，可显著降低抑郁症的风险......

一项研究显示，吃香蕉可以降低绝经后女性中风的风险。研究发现，高钾食物可使她们中风的风险降低高达四分之一。研究人员调查了9万零137名年龄在50岁到79岁之间的绝经后女性，平均跟踪她们11年。他们查看了参与者的钾消耗量......

俗话说，早睡早起身体好。美国一项研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。研究人员对1.5万多名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查。其中有1143人患上抑郁症，有2038人曾......

英国《每日邮报》最近公布的一项新研究结果显示，平时吃素食可使患癌风险降低近50％。该研究科学家对20~89岁的6.1万名志愿者的饮食进行了研究，结果发现不吃肉的人癌症发病率降低了12％，这种差异在白血病和非霍奇金淋巴瘤等血......

据新加坡《联合早报》报道，Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见，这种病跟遗传和环境因素、如饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说：新的发现表明，能通过调整营养预防Ⅰ型糖尿病。来自科罗拉多大学的诺里斯和同事在动物身上所做的实验......

为了宝宝能够健康成长，许多孕妇在饮食上会特别地注意，有些孕妇是一口鱼也不吃的，因为她们知道海洋鱼中含有汞，孕妇食用之后会对胎儿造成不利的影响。但近日美国哈佛大学期刊上，有研究指出，孕妇如果在孕期不吃鱼类的话，可能增......

众所周知，多吃红肉危害健康。然而有研究发现，摄入红肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。澳大利亚迪肯大学菲利斯·杰卡教授以1000多名女性为对象，展开了研究。结果发现，彻底放弃红肉，而以鸡......