此节气中人的消化功能正处于旺盛时期，所以正是使身体受到补益的大好时机，不过不能像冬天一样进补，而应当适当食用一些具有补血益气功效的食物，这样不但可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可以为安度盛夏打下基础。食疗方：1、......

谷雨宜食菠菜谷雨之后，春季将尽，夏季将至，按照中医春养肝的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润......

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春天最后一个节气，通常在每年的4月19日至21日之间。谷雨的意思是雨生百谷，意味着从这一天起，降水量开始增多，对于新生的农作物有利于生长发育。谷雨也是一个重要的养生时期，因为此时气温......

谷雨是二十四节气中的第六个节气，是春季渐进的标志，意味着田野里的谷类作物开始成熟，雨水也多了起来。此时，气候温暖潮湿，容易出现感冒、腹泻、湿疹等症状，因此要注意饮食调养，适当地食用一些养生食品来提高身体的免疫力。下......

谷雨是中国传统二十四节气中的一个重要节气，它标志着春季进入了一个新的阶段。在这个节气中，春雨滋润万物，草木繁茂，这也是一年中植物生长最快的时期。在中医养生中，谷雨时节要注重养生，特别是要注意饮食方面的调理。下面是......

此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款：豆蔻砂仁荷叶饮：白豆蔻2克，砂仁2克，荷......

舌苔厚、头晕、口苦、口干……最近，来就诊的不少患者都出现了这样的情况。专家说，这就是谷雨天最容易出现的湿热。专家说，谷雨时节，雨多，天气潮湿，人体内的湿气排不出去，如果饮食生活再不注意，身体内热和湿气结合......

什么是谷雨？谷雨是二十四节气之一，也是春季的最后一个节气。谷雨的意思是雨水滋润着百谷，使之生长茂盛。谷雨一般在每年的4月19日到21日之间，这时太阳到达黄经30度。谷雨时节，南方地区多雨，北方地区温暖干燥，农作物需要及时......

2015的谷雨正是今天，即2015年4月20日，更确切的时间为4月20日17时42分，谷雨是春季的最后一个节气，这个节气过后下一个节气就到了夏季，那么，谷雨节气该如何养生呢？2015年谷雨时间：2015年4月20日17时42分谷雨是什么意思三月中，自......

2018年4月20日是谷雨节气。谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人雨生百谷之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。清明断雪，谷雨断霜，气象专......

谷雨养生抓紧补肝春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。此时进补不能像冬天那样，应适当食......

谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有雨水生百谷的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道清明断雪，谷雨断霜，我国大部分地区的平均气温都在12度以上。谷......

起居养生谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发......

中国古代将谷雨分为三候：第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谚语说，谷雨下雨，四十五日无干土，看天气预报，福......

参蒸鳝段：[配料]鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量，清鸡汤500克。[做法]党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏，清水洗净再用开水稍烫一下捞出，刮去粘液，剁去头尾......

谷雨养生，饮茶是不可少的，谷雨茶是茶中的佳品，它能祛除湿气、清火明目，比清明茶更益健康，对身体更好，下面我们就来看看谷雨喝茶的好处。谷雨节气，是新茶采收的时节谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶（谷雨前采制的新茶叫雨前茶），又叫二......

暮春仍需以养肝为主中医理论中肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意调养，肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，生出许多病来。谷雨是春天最后一个节气，从中医养......

根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气调养脾胃的重要性。因为中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强......

一、枸杞子炖蛋用料：枸杞子15克，鸡蛋1—2个。做法：先将鸡蛋打入碗内搅匀，加入枸杞子，加入少许调味品，隔水炖熟即可使用。功效：补益肝肾，明目，适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者......

谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘......