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煲汤并非越久越好
不少人认为煲汤时间越长,汤里的营养就越多。所以在炖骨头汤时,总要炖煮少则一两个小时,多则三五个小时,认为这样骨头里的钙质才能全跑出来。不过,营养学家认为,食物过多地在高温下炖煮,时间越长,损失的营养就越多。据了解,食物......
2023-11-05
拔罐并非淤青越深效果越好
拔火罐主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,从而起到医疗和保健作用。拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印,可在一定程度上说明患病情况,但并非淤青越深效果越好。从形态看,若罐印有水泡、......
2023-11-08
“怕热”药品 并非温度越低越好
怕热的药品也有不同的存放要求,若要求藏于阴凉处,一般放在温度不高于20℃的环境中即可;若要求冷藏,一般是在2℃~10℃的环境中,冰箱冷藏室就可满足要求。但应记住:怕热的药品,并不是放在温度越低的地方越好。冰冻后药品的变质......
2023-11-18
吸脂减肥 量并非越多越好
吸脂手术本身是安全的既然吸脂能够减肥,有的人就会想当然地认为吸脂量越多就越彻底,效果也就越好,实际上这种观点是完全错误的。就脂肪抽吸的目的来讲,形体雕塑的意义要远大于减肥本身,脂肪抽吸的重点是要塑造完美的形体,当......
2023-11-27
练平板支撑并非越久越好 平板支撑要点
平板支撑是锻炼的一种方法,很多人没有时间去健身方法,而这个平板支撑是自己在家就能练习的,但是有的人为了快速达到效果而盲目锻炼,下面一起来看下。平板支撑有什么用?相信还有很多小伙伴们还不知道平板支撑有什么用,那么下......
2021-05-21
吃水果并非越多越好
多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子柿子在水果中......
2023-11-07
煲汤时间并不是越长越好
煲汤1.5~2个小时为宜专家认为,煲汤时间不宜太久,时间在1.5~2个小时为宜,这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸,然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材,营养均衡,而且利于消化和吸收,但是煲汤时间过长,会造成食物中的蛋白质和......
2023-11-24
夏季养生 睡眠并非越多越好
夏季气温升高,人体的舒适感会下降,继而产生各种不适应症状。最明显的就是人体特别容易出现困顿现象,即使是在白天也很容易犯困。网络上也有很多的养生小常识,专门教你如何解困。本君今天不和大家分享如何解困,而是想和大家......
2021-05-05
医生提示血脂并非越低越好
随着生活水平的提高,血脂异常的患者越来越多,很多人都已经认识到通过控制好血脂,可以预防动脉粥样硬化,减少冠心病的发生。大量流行病学资料也证实:每降低1毫摩尔/升的低密度脂蛋白胆固醇,即坏胆固醇,冠心病的风险至少降低20......
2023-11-16
煲汤4误区:煲汤越久 营养越好
误区1:煲汤越久,营养越好广东人有煲老火汤的习惯,认为汤煲得越久越够火候,营养也越好。所以,老火汤往往一煲就几个小时。其实,经过长时间的煲煮,许多营养素还遭到破坏,煲的时间越长,蛋白质变性越厉害,维生素被破坏得越多。老火......
2023-11-23
黑木耳并非越黑越好
黑木耳并非越黑越好黑木耳并非越黑越好黑木耳被誉为素中之王,具有很高的营养价值,但专家提醒消费者,一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳,因此黑木耳并非越黑越好,消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。据......
2021-04-29
冬季泡温泉并非越久越好 六种情况不宜泡温泉
寒冷的冬季,很多人首先想到的就是泡温泉了。不过,温泉虽好,也要视自身情况而定,不要盲目入汤。泡温泉多长时间好很多人觉得好不容易泡一回温泉,要泡就泡个够。其实,泡温泉的时间不是越长越好。泡温泉要记住一个原则:温度与时......
2023-10-28
汤煲得越久越够火候吗 6个误区要注意
煲汤是大家都很喜欢的,特别是南方人。饭前一碗汤,不仅能促进食欲,还可以开胃滋补。当然煲汤也是有讲究的哦,如果你不会煲汤的话,不仅会导致汤味道不新鲜,而且也会流失很多的营养哦,来看看这些煲汤的误区吧,看看你有没有。煲汤......
2023-10-19
怎么煲汤才健康?汤越浓越好吗?
如果在汤里放人参等滋补药材,煮的过久药材中的有益成分就会分解,失去补益价值,所以这种情况下,煲汤的最佳时间是40分钟。最后,如果汤里要放蔬菜,必须等汤煲好以后随放随吃,以减少维生素损失。怎么煲汤才健康?汤越浓越好吗?怎么......
2021-04-30
刮痧部位颜色并非越黑越好
刮痧后皮肤变黑是怎么回事?我们常说刮痧后皮肤变黑是好事,是身体内火气和毒素排出的表现,然而真的是这样吗,还是说,我们陷入了某种误区?刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来,与这些疗法一样要遵循施术的四个原则......
2023-10-28
牙齿美白并非越白越好
随着牙齿整形技术的发展,拥有一口整齐、洁白的牙齿不再是难事,但牙齿整形应选用适当的方法进行适合的牙齿整形,而不可一味追求牙齿越白越好。很多人对牙齿整形正是存在着牙齿越白越好误区,专家指出,牙齿外层是釉质,具有半透......
2023-11-24
煲汤越久越没营养 煲汤8大注意事项
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全1、选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。......
2023-11-11
剔除子宫肌瘤并非越早越好
当患有子宫肌瘤的准妈妈们怀有身孕的那一刻,心里充满喜悦时,也存在一个心结:我的子宫肌瘤会不会影响胎儿的正常发育呢?子宫肌瘤发生在孕妇身上时,常会引起准妈妈们的焦虑不安,她们认为越早将子宫肌瘤剔除,对胎儿就越安全。其......
2023-11-20
剖腹产后生二胎 间隔并非越久越好
李女士今年34岁,5年前剖宫产生下一个可爱的女儿;如今,单独二胎政策放开,她也心动,但听到很多朋友说第一胎是剖宫产的,第二胎还得剖一次,且疤痕体质的女性生一胎时剖腹产形成了疤痕子宫,比有剖宫史的普通女性生二胎更难。一想......
2023-10-29
老人饮食并非越清淡越好
老人饮食一般不要求太高,甚至粗茶淡饭就行,因而常常有饮食越清淡越好的误区,觉得这样可以长寿。营养学专家认为,老年人吃过分清淡的食物会引起营养不良,从而身体可能因营养不良而变得虚弱,更加容易生病了。素食中除了豆类含......
2023-11-12
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