得痔疮祸起软椅子27岁的薛明在一家网络公司做动漫设计，一年前发现有便血现象，以为吃火锅上火了，也没当回事。但是最近他感觉不怎么对劲了，以前只是手纸染血或滴血，现在却出现了便后鲜血喷射的现象，血量多得让他感到害怕，而且......

仰卧起坐是一种锻炼腹肌的方法，适度的仰卧起坐可以增强我们的腰椎、脊椎肌肉群的韧性。但是，仰卧起坐却不适合久坐不动的上班族，这是为什么呢？这是因为那些久坐不动的上班族，经常保持着低头、弯腰的姿势，而且这些姿势已经让......

仰卧起坐是人们非常喜欢的一种锻炼方式，因为简单又方便，在任何地方都可以进行运动。有些人想要依靠仰卧起坐来进行瘦肚子，可是仰卧起坐真的能够起到瘦肚子的作用吗?一起来了解一下吧。仰卧起坐可以瘦肚子吗在进行仰卧起......

仰卧起坐能治早泄吗？早泄的治疗方法有很多，其中运动是治疗早泄的好方法，体育锻炼不仅可以锻炼身体，在促进早泄的康复上同样有效果。因为进行有氧运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激......

男女生练习腹肌的话最直接有效的方法就是做仰卧起坐，这也是最简单的方式，但是我们一般人做了30个会很吃力了，感觉做不动了，然后就是一个也坐不起来了，但是看见健身房的那些人仰卧起坐可以做到将近100个，这是为什么呢，是不是......

久坐会引起男性不育症男人最好色时可以说是少年之时，所以圣人说少之时，血气未定。戒之在色。但等男孩长大了，成为了男人，有了妻子，许多男人想好色却力不从心了。是什么伤害了男人的性功能？对于都市白领来说，久坐是男性性功能......

北京青鸟健身的安洪波教练指出，做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，如果垫子太软的话，容易使腰部失去支撑力，使腰椎不太舒服，另外还会使动作变形，使动作做不到位，从而影响锻炼的效果。垫子厚薄倒没有太大的关系，比如健身房里的垫子......

专家提醒久坐对人的身体危害很大，由其容易引起血液循环，颈椎病，胃肠病，肥胖等问题，那么办公室久坐的危害到底有哪些呢？下面就让我们一起来简单的了解一下吧。一、老得快久坐人的血液循环，新陈代谢都会表现得比较缓慢，因此容易......

仰卧起坐它是一种锻炼身体的方式，仰卧起坐的基本动作非常简单，但是有很多的人对于仰卧起坐的正确姿势不是非常的了解，这导致她们在做仰卧起坐的时候可能会出现起不来的情况，针对这问题今天小编给大家详细的讲解一下在做仰......

仰卧起坐是一种比较常见的运动，但是很多人可能会有在做仰卧起坐的时候做不起来的情况，因为仰卧起坐是非常考验人的腰力的，所以如果你做不起来的话是有办法的，那下面就一起来学习一下，这样你就可以很顺利地做仰卧起坐了，而且......

很多年轻人上班一坐就是一整天，盯着电脑几乎不动弹，回家后窝在椅子上看电视、打游戏，一玩就到深夜；老年人则流连在牌桌上、棋盘里，一玩就是大半天，连吃饭也是叫个外卖，边打边吃；甚至很多原本应该蹦蹦跳跳的青少年，也被电脑、手......

练好仰卧起坐是需要技巧的，当然练习仰卧起坐肯定是没有错的选择，因为练习仰卧起坐有很多的好处。那么仰卧起坐具体的好处有哪些呢？仰卧起坐真的能练腹肌吗？小编一一为你解读！仰卧起坐技巧有哪些1、配合呼吸减小肚子需要配......

很多白领由于工作的原因常常一座就是一早上不起来的，这样的久坐不动不仅会引起一系列疾病还会导致便秘哦，下面跟着小编一起来看下。引起便秘的主要原因包括一下几点：便秘原因1.久坐不动的办公白领一族久坐少动，长期不喜欢......

有研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不是很多。即使大运动量地做仰卧起坐，消耗的能量也是来自于全身的脂肪，而不仅仅只来自于腹部。恰当地做仰卧......

仰卧起坐被认为是最经典的传统腰腹锻炼方法，能够训练到的肌肉包括腹斜肌、腹横肌和腹直肌。不过，如果仰卧起坐的练习方式不对，运动者很可能会感觉到背部下方肌肉疼痛。健身专家伍德指出，最好的仰卧起坐类型就是那种技能锻......

久坐不动会憋坏宫颈专家表示，长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫......

仰卧起坐是许多人都会选择的健身方式，但是对于如何才能应用仰卧起坐来达到我们健身目的，可能大家也不是清楚，再者还有对于仰卧起坐有些许的误会，究竟是什么误会呢?误会一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基......

仰卧起坐是生活当中非常常见的一种锻炼的方式，它是利用腹肌的收缩，两个手臂向前摆动，迅速的变成坐姿，然后上半身体继续往前屈，凉手接触墙面，低头之后，还原成坐姿，这是非常简单的过程，但其实也是有一些误区的，如果没有正确的姿势......

运动健身是非常好的生活习惯，如果能经常性的保持运动健身的话，那么身体的很多机能就不太会有比较大的下降。运动健身的方法是有很多种的，每个人的身体情况是不一样的，所以可以根据自己的实际情况来选择合适的方法进行运动......

一些年轻的夫妇一年不要孩子，两年不要孩子，十年之后说要孩子，结果夫妇两人不是女方卵子太差，就是精子不够数来医院，求医生解决其生育问题。专家心急地说，由于已婚男女怕做孩奴，都想着有车有楼或玩多几年后再生孩子，对于生殖医......