菠萝又叫做凤梨，人们对于它都不会陌生，当然相比较凤梨菠萝这个名字更为大众所熟知。菠萝它的生长环境以及种植方法我们不了解也会向大家介绍这些，我们更在乎是它的健康价值。众所周知几乎所有的水果都包含了人体所需要的......

1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃......

很多人喜欢吃菇，平菇就是其中的一种，吃平菇对身体有好处。平菇有哪些营养价值呢？平菇的营养价值平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素和锌。此外，平菇含有大量的生物活性植物化学物质......

白酒由于含醇量高，人体摄入量受到一定的限制，营养价值有限，但白酒中的成分是很复杂的，例如茅台酒，经检验，其中含有香味素就多达70余种。这些物质中有不少是人体健康所必需的。黄酒中含有糖分、糊精，有机酸、氨基酸和各种维生......

现在很多人喜欢在早餐的时候来一碗美味的粥品，但是又有多少人了解每种粥品中的营养价值呢，今天就带大家一起来了解下吧！皮蛋瘦肉粥的营养价值：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促......

有机大米的营养价值及健康功效有机大米的健康功效：有机大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。有机大米是提供B族维生素的主要来源。有机大米粥具有补脾、和......

人们都追求完美，在购买水果的时候，更是会力求完美，挑选漂亮的水果来吃。但健康饮食专家通过研究发现，擦伤水果虽然不好看，却拥有丰富的健康价值，是很棒的健康食材。可能大家觉得很吃惊，这样的说法是否有道理呢？下文就介绍了擦......

杏仁算是一种相对健康的坚果类食物，平常适当吃些是对很多不适症状有缓解和调理的作用。那杏仁的健康价值有哪些呢？常见杏仁有哪些神奇的功效呢？下面跟着一起了解下吧！杏仁有什么健康价值一，保护心脏健康如果平常喜欢吃些坚......

早上喝粥最养人专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚......

街舞，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。在我国，它曾风靡一时，后趋冷淡。而时下，在市区一些健身俱乐部里，街舞又日渐火热，尤其受到青少年健身爱好者的欢迎。谈起街舞的减肥塑身效果，街舞教练陈新说：器械锻炼和......

单单一个鱼类食物我们就可以说出这么多的问题，其他食物也是一样的。只要我们掌握了营养均衡、合理搭配、低温烹调的膳食原则，就可以让我们餐桌上的美食充分发挥应有的食疗养生功效。水煮鱼营养价值会减少-怎么做鱼才健......

一、黄豆芽营养价值1、原材料黄豆芽是以黄豆为原料进行制作的一种芽菜，其中含有黄豆的主要元素，包括蛋白质、氨基酸、脂肪、微量元素等。2、黄豆芽的价值在黄豆芽中包含了黄豆的主要营养素，甚至其中的某些元素会随着浸泡......

甘蓝菜有什么营养价值？其实甘蓝可以说是比较普通平常的一种蔬菜，但是它的营养价值，以及抗病功效却是不普通的，有很多健康饮食研究发现，食用甘蓝的话，可以有效地帮助我们抗癌，改善肠胃功能。抗癌甘蓝菜所含的植化素可以作为重......

有氧操的含义氧操是一种运动强度恰如其分的体操，非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强，同时确保营养素的需氧呼吸，避免人体内的燃烧的浪费。注：如果做有气操后感到肌肉酸痛，那就说明运动量应该因人而异地略为降低一些，使......

欧洲研究人员在新一期美国《植物类食品与人类营养》杂志上撰文说，洋葱皮富含人体需要的多种营养成分，可用来制成营养补充剂，而不应将其扔弃。这项研究是由西班牙马德里自治大学与英国克兰菲尔德大学的研究人员共同完成的......

腰果又叫鸡腰果，介寿果，是生活中常见的一种坚果。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，是很多人都喜欢的坚果之一。腰果的营养价值还很高，腰果含有丰富的营养物质，适量食用有利于身体健康。下面我们来了解腰果的营养价......

蜂王浆的营养价值1、改善营养、补充脑力蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。2、提高人体免疫力蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提......

香椿芽是一种非常独特的食材，不仅有着鲜嫩的口感，也有着很高的营养价值以及保健功效。那么香椿芽的营养价值都有哪些呢？香椿芽怎么吃才最有营养呢？今天小编就为大家介绍一下香椿芽的营养价值吧。第一篇、什么是香椿芽香椿......

人没了健康，就什么事情也白搭了。法国著名思想家蒙田说过：健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富，甚至付出生命的东西。人类为了获得健康，愿意付出一切。而男人坚持健身的好处之一......

秋刀鱼（学名：Cololabissaira）是一种在太平洋和印度洋等海域中常见的鱼类，尤其在秋季迁徙期间，数量众多。秋刀鱼是许多人喜爱的美味鱼类，不仅因其独特的口感和味道，还因其丰富的营养价值。在本文中，我们将详细介绍秋刀鱼的营养......