孕妈妈在怀孕的时候需要均衡营养，所以水果蔬菜肉类等都需要适当的补充。多吃点水果还能有助于增加营养，而且还能提供更多的维生素和矿物质，但是有些水果是属于比较生冷的食物，也有属于热性水果，这些水果就比较不适合孕妈妈......

害喜比较严重的孕妈妈，因为正餐吃不下，所以吃零食就是一个不错的选择。害喜严重的孕妈妈可以选择饼干、面包、蛋糕等补充能量，还可以喝牛奶、吃鱼干、肉松、肉脯、豆腐干等零食，来补充蛋白质和钙。各种水果也可以多吃，水果......

生活中，很多朋友喜欢吃坚果，过去，很多人知道准妈妈孕期吃核桃可以生出聪明的宝宝。坚果的营养价值丰富，孕妇适当吃可以食用的坚果有利于健康和胎儿的发育。那么孕妈妈吃坚果有什么好处呢？适合孕妇吃的坚果有哪些呢？接下来将......

准妈妈是全家人都关注的一焦点，孕妇朋友的身体调理是不能有一点的马虎，一定要了解哪些食物孕妇是可以吃，哪些是不能吃，为了妈妈和孩子的健康，这些是一定要了解的，下面给大家介绍孕妇应该吃的水果以及适合孕妇朋友的营养食谱......

大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主义者的孕妈妈们，每天必不可少的要接触各类肉食，那么哪些肉适合孕妈妈吃呢？羊肉羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。由于羊肉含利于......

准妈妈冬季吃什么水果好----苹果准妈妈在冬季吃水果首选苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止孕期过度肥胖，其中的细纤维还有利于胎儿大脑皮层的发育，帮助胎儿后天记忆......

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

外皮又厚又硬、闻上去有臭味的榴梿，有一股苹果的清香、食后齿颊留芳的莲雾，低脂肪、高纤维、低热量的火龙果……这些平时少见或稀有的水果，准妈妈能吃吗?该如何吃?前两天，LILY的同事出差去海南，给LILY带回了一......

水果是一种好东西，尤其是女性应该多吃水果，多吃水果有利于身体的调理，有利于女性身体的健康。不过女人来大姨妈的时候饮食要特别的注意，因此有人问来大姨妈吃什么水果呢？经期饮食宜忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

柿子——对付妊娠高血压柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌......

秋冬季节正是进补养身的好时机，尤其是对于怀孕的准妈妈来说，在饮食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物，多吃些滋补的饮食，今天我们就一起来看看孕妇冬季养生该如何进食才能够事半功倍的技巧吧。第一、吃些葡萄干葡萄干是......

又到了瓜果满天下的夏季啦，对于吃货孕妈来说，这是个极其美好的季节，水果是健康的食品，各种水果料理换着花样吃别提有多享受了。But孕妈朋友们，水果虽好，但不是每种都适合在孕期吃哦。那么，哪些适合在孕期吃哪些不适合吃呢？以......

穿什么衣服合适？孕妇服应该依据不同季节，选择不同的质料制成，其式样应该符合从肩以下宽松、无腰带、便于洗涤。孕期提倡穿弹性好的连裤袜，避免穿环形袜带以及圆口松紧的长筒袜，因为它们妨碍下肢静脉回流，加重静脉曲张。孕妇......

炒菜、煎炸、煲汤都离不开食用油，怀孕期间在食物食材上需要精挑细选，对于食用油也是如此。孕妈妈适合吃什么油呢？我们来分析分析。首先，动物油含有胆固醇，所以孕妈妈首选是植物油。不同的植物油，功效也不一样。花生油：降低血......

网友：小鱼缸里的小鱼儿我知道有妊娠糖尿病的妈妈要严格控制饮食，但有些健康食材像水果，糖分就很高，那这样是不是连水果都不能吃了呢？就像网友小鱼缸里的小鱼儿说的那样，有妊娠糖尿病的妈妈饮食要严格把关。不过我们常把孕期......

哺乳期能吃什么水果？葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每......

1.奇异果奇异果是含有丰富的维生素，不过奇异果性冷，产妇在食用之前，我们建议用热水烫一下，比较好。产妇需要通乳，而奇异果刚好有通乳的效果。不仅如此，奇异果营养丰富，维生素C的含量很多，还有利尿的效果，能够防止产后水肿。因......

水果1：苹果苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等物质。许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。除此之外，苹果对肠胃功能也具调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能有所改......

1、火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。2、杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体......