1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹......

心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，近日，美国《读者文摘》刊登了一篇文章，介绍了有效预防心脏病的8招。第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是苹果形身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3&mda......

银耳食疗方1、润燥止咳方：用于肺阴不足或放疗而致干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等。制法：糯米30克，银耳30克（水发），雪梨50克（切块后下）。2、滋阴养心方：用于气阴两虚引起的心慌气短、失眠等症。制法：糯米30克，银耳30克（水......

产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象，如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24-28小时最为明显。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的（即轻度心脏病），一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级......

60多岁的杜先生身患多年的心脏病却不自知，结果病情一再拖延，引发其他器官病变，最终发展到平躺时都会严重气喘，只能坐着睡觉。日前经过手术，他脱离了危险。多年来，他经常在劳作时出现气喘、体力不支等现象。但他一直没在意，认......

健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。近期美国运动医学会指出，下面这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。动作一：屈膝弯身锻炼部位：肌腱、小腿和臀部动作要领：双脚并拢，身体向下弯曲......

高脂肪为何会引发心脏病呢？这是因为高脂肪食物中的胆固醇依附在血管内壁上，形成脂质斑块，干扰血液流通、堵塞血管，引发心脏病。生活中，如果经常进食动物脂肪，会提升坏胆固醇，例如以下食物，每84克所含的胆固醇为：虾165毫克、牛......

心血管疾病是危害人类健康的头号杀手，占世界总死亡人数的近四分之一，而每年因心脏病死亡人数约占心血管疾病的45%。提醒患者，心脏病治疗的关键在于预防，日常饮食中的很多食物皆是预防心脏病的良药。那么，日常饮食中都有哪......

心脏病是生活中比较常见的一种心血管疾病。同时也是治疗过程比较复杂的疾病，因此做好相关预防工作是很有必要的。下面给大家介绍预防心脏病吃什么比较好，供大家参考。预防心脏病吃什么好甘薯富含钾、胡萝卜素、叶酸、维......

心脏病的可怕之处尽人皆知，因此及时发现心脏病和预防心脏病非常重要。那么应该如何发现和预防心脏病？如何才能辨别心脏病颈静脉曲张：由锁骨上延伸至耳垂方向凸起一条青筋，如小指粗细，多为右心功能不全引起。耳垂皱褶：耳垂出......

心脏病饮食对于心脏病患者来说是很重要的。哪些食物可以预防心脏病呢？请看下面的介绍！吃什么可以预防心脏病1、菠菜含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。2、鲑鱼含有丰富的ω-3脂肪酸，......

日常生活中，健康的饮食可以防治很多疾病的发生，对于心脏病而言，更要注意养成良好的饮食习惯，注意生活饮食细节，合理搭配饮食结构，对于预防心脏病有很大的好处。比如多吃高纤维食物、多吃蔬菜、多吃鱼等，都是保护心脏的方法。......

那么，日常饮食中都有哪些食物对预防心脏病有利呢？1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处；同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的......

心脏病的致病因素很多，包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动、性格紧张、生活压力等都是危险因素;为预防心脏病，除了尽量排除这些危险因素之外，在饮食习惯上也不能掉以轻心，必须有较为正确的认识。误区一：总......

1、小心！盐多必失普通食盐和味精、鸡精的主要成分是钠。过多的钠成分会使大量的水分滞留在体内，造成浮肿、水肿、血压升高，增加心脏的负担。而且钠太多的时候也会导致钾的大量流失，钾不足时容易产生四肢无力、全身倦怠，甚......

美国化学协会刊物《农业与食品化学杂志》刊登爱尔兰一项最新研究发现，多吃各种海藻有助于降低高血压，防止心脏病。爱尔兰农业部食品研究中心研究人员对100项相关研究所得数据进行详细分析后发现，海藻中含有作用类似于常......

据中国之声《央广新闻》报道，每年的9月29日是世界心脏病日，今年的主题是健康心脏选择，绿色美好人生，如何才能更好地保护心脏？心血管病是我们国家居民的头号的杀手，每10秒钟就会有一个人会死于心血管病。随着社会经济的发展，......

7个要点教你预防心脏病1、少吃蛋黄一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。2、适量饮酒1周喝3-9杯酒为适量，对预防心脏病有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。......

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。这项由糖果公司委托美国加州大学进行的研究目前尚在初步阶......

第一、少吃肥肉、动物油脂。第二、注意饮食平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。第三、控制情绪脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。第四、多运动每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率......