英国海外发展研究所发布的一份最新调查报告指出，1980年以来，发展中国家超重或肥胖人口从2.5亿猛增至9.4亿左右，发达国家中此类人口约为5.57亿。报告主要作者之一史蒂夫·威金斯说，这一增长趋势令人担忧，受此影响，心血......

一起来看看有哪些减肥瘦身的方法吧。营养减肥特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓。理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡......

人们为了减肥想尽了各种办法，五花八门，让人不禁迷惑，到底这些另类的减肥法到底有没有效果?又会不会危害健康?现在小编就来为大家整理出10种另类减肥法，它们大多是有害的，大家选择减肥方法的时候一定要小心哦!1、苹果醋很多......

在寒冷的冬季喝粥好处多多，不仅可以暖胃还能达到减肥的效果，下面小编给你介绍几款减肥粥的做法，一起来看下。山药枸杞粥材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量；做法：1.大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块；2.......

虽然东西方国家在饮食、生活、习惯上有很大的差异，但是对于减肥方法还是可以同享的，一起来看看西方国家的美女们是怎么减肥的。欧美饮食减肥方法1.区间瘦身法（40-30-30瘦身法）众多瘦身撇步中，在好莱坞最多明星遵行的便是生......

不同国家的人有不同的减肥怪招。下面小编为你搜集了多个国家的另类瘦身方法，不妨从中偷师一下，学学外国人是如何减肥的，相信你一定能从中找到适合自己的减肥方法！泰国：吃辣。辣椒有助于促进新陈代谢，辣食也会让人吃得慢，也就......

每个国家由于文化背景不同，因而对于减肥的方法也不尽相同。那么在其他的国家都有哪些比较新奇有趣的减肥的食物呢？下面给大家介绍各国新奇新兴的减肥食品推荐，供大家参考。减肥蔬菜西欧一些国家培育出一种优质蔬菜-吉康......

对于一个明星，尤其是女明星来说，减肥非常重要。杨紫是童星出道，真是女大十八变，《家有儿女》中的小雪出落得亭亭玉立。杨紫会注意控制自己的饮食，每餐只吃八分饱，同时巧妙地选择食物，而且在减掉脸部婴儿肥上，杨紫有着自己的妙......

·记下所吃的食物不是吃得少就有利于保持苗条。你也许一天都不吃主食，但会喝上几大杯加糖和奶的咖啡，或者在并不真正感到饿的情况下，把面前的食物吃得精光。当你记录下这些，你会更快意识到自己的饮食习惯存在什么问......

身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来!新加坡：节食最有效新加坡女性对西方......

1、只吃八分饱冲绳岛的MM通常吃饭只吃八分饱，她们甚至为这个维持身材苗条的习惯起了一个名字，八分饱（harahachibu）。当然，我们不是建议你肚子还饿就离开餐桌。但是，你可以尝试这种健康的饮食习惯，也吃八分饱。饱有不同层次的......

随着生活水平的提高，大家都普遍吃得比较好了。各种美味是变着法儿诱惑大家，于是大家也找各种借口让自己嘴上无节制。吃得好，营养过剩只是肥胖的一个诱因。另外就是这个时代的生活节奏也完全不一样了。以前农耕时代，大部分......

对于肥胖的人来说，最大的烦恼莫过于好不容易瘦下去的体重一下子就反弹回来了，那么有没有什么方法是可以快速减肥不反弹的呢？快速减肥不反弹的方法1、多吃新鲜蔬菜水果。减肥一定要多增加新鲜蔬果的摄入，因为新鲜蔬菜水果......

大家日常生活中吃粥也是常有的事情，特别是那些希望减肥而节食的群体，更是希望喝粥能够减少脂肪和热量地摄入。其实呢，白粥对于减肥并不是唯一的选择，减肥粥的各种做法多种多样，很多都值得大家一下。所以，接下来要给大家说得......

跳绳曾经是小朋友们的一项娱乐运动，现在它却成为很多白领乐此不疲的减肥项目。跳绳可以减肥吗?如何利用跳绳减肥才能达到最佳效果呢？跳绳运动成白领新宠25岁的莱尼·肯辛供职于一家大型的跨国公司，他办公室的抽屉......

天气一暖和，很多人就以为终于可以摆脱感冒的困扰了。美国广播公司早安美国节目近日提醒大家，换季时仍然是流感的高发期，并请医生介绍了各国治疗流感的不同食疗方法。韩国疗法：由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配......

世界上不同国家的人虽然有着不同的人文观念，但是对于瘦身的看法上还是一致的。多数女性还是希望自己能拥有纤细的身材。那么外国人优势如何瘦身的呢？下面给大家介绍奇特的国外减肥方法推荐，供大家参考。美国人苹果醋中富......

减肥可不是只有中国的MM才需要的，全世界的胖MM都希望能够当个小腰美女，那么现在来看看外国MM减肥靠什么吧。阿根廷人--爱辣椒从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣......

很多人感觉自己肥胖，其实是因为日常没有养成良好的生活习惯。那么如何减肥最好?减肥的最好方法有哪些?想减肥先要养成健康的生活习惯，改善不良习惯及小毛病，从细节入手往往能有大效果。下面小编就为你介绍几个最适合中国......

最便宜的减肥道具水喝水不但省了零食，更省了饭钱。保鲜膜保鲜膜包裹全身，以达到发汗效果。勺子刮痧是中国古方，用勺子就可以搞定全身肥胖，难怪美国人看不懂!创可贴几块钱的邦迪就可抑制食欲。醋别尽喝男人的干醋，没事还是......