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饮食禁忌:晚间少吃“胀气食物”
有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。胀气食物除了我们知道的豆类之外,还有大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间应尽量避免吃此类食物。......
2023-11-05
晚餐不宜吃哪些食物?
高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中......
2023-11-21
晚餐不能吃的食物有哪些
虽然有些食物营养价值丰富,多吃有利于身体健康,但是,吃东西也分时间段,有些食物如果是在晚上吃则容易危害到身体健康。哪些食物适合白天吃,不适合晚上吃呢?1、晚间不宜吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀......
2023-11-01
晚餐不宜吃哪些食物
晚上6点左右吃饭最好,晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左......
2023-11-21
月经期间不宜吃哪些食物
月经,在中医上,又称月事、月水、月信等,是女性特有的生理周期,在月经期间,女人在饮食方面要注意很多事情。月经期间需杜绝的食品一、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此......
2023-11-17
晚上不宜吃哪些食物
晚餐不宜吃的食物首先便是生姜。民间有这样的俗话,早吃姜,补药汤。午吃姜,痨病戕。晚吃姜,见阎王。而且也有人说过,晚上吃姜等于吃砒霜。可想而知,晚餐吃姜对人体伤害之大。姜本来对人体的健康是非常有好处的,不但可以促进消......
2023-11-03
生育期间哪些食物不能吃
到了育龄阶段的男女们,要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而,这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男......
2023-11-23
晚餐不能吃哪些食物呢
1.红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。2.酒酒虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间......
2023-11-18
减肥期间不能吃哪些食物
1。西点西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。#p#副标题#e#2。油条油条的脂肪......
2023-11-23
月子期间不宜吃哪些食物
下面的4种食物千万别吃呀!它们最好不要出现在你的月子食谱上哟!1、巧克力:巧克力会影响食欲,不想正常进餐,造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪。2、茶:茶......
2023-11-17
晚餐千万不要吃这些食物
1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。......
2023-11-07
怀孕期间不宜吃哪些食物
在整个孕期中,健康的饮食是对健康的胎儿和妈妈的健康起着很大的作用,应该谨慎。那么什么蔬菜对怀孕的女性朋友们有着坏的作用,对身体不利呢?1、茄子怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见......
2023-11-02
晚餐不要吃的食物有哪些
高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中......
2023-11-12
肠胃不好不要吃哪些食物
炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你......
2023-11-15
晚餐不宜吃的食物有哪些
酒酒有助眠的作用,但是如果晚餐喝酒就会使得所需的睡眠时间加长,而且睡不安稳,一直处在浅睡期,醒来后也会有很严重的疲劳感。猪肉猪肉属油腻的食物,晚餐过后人的运动量变少,食入过量的猪肉如果不能及时消化,会加重其肠道、肝......
2023-11-02
怀孕期间不能吃哪些食物
孕妇不能吃什么食物之生菜生菜是很多人都喜欢吃是一种蔬菜,因为其来源多,价格便宜,并且吃起来也很方便。但是,准妈妈们,你们知道吗,其实你们是不能吃生菜的。生菜属于生冷食物的一种,往往含有不少的细菌以及农药等,如果准妈妈......
2023-11-03
怀孕期间哪些食物不能吃
孕妇由于身份特殊,在生活的各方面都有很多禁忌,衣食住行无不要小心谨慎,尤其是在饮食上更需要注意,因为孕妇的饮食直接关系到胎儿的发育,因此要做到合理饮食。怎样才算合理饮食呢?首先,膳食中各种营养素和热量要满足孕妇的......
2023-11-10
长痤疮期间哪些食物不能吃?
治疗痤疮的方法有很多,也可以达到去除痤疮的效果。但是因为有些方法使用不当,就可能会留下疤痕。所以说治疗痤疮也是有讲究的。比如长痤疮期间的健康饮食不对,就可能导致痤疮的后遗症。那么,长痤疮期间哪些食物不能吃呢?1......
2021-04-29
感冒期间不要吃这些食物
感冒期间不要吃这些食物感冒期间不要吃这些食物太辣的食物。辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。高盐食物。实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏......
2021-04-29
怀孕期间不能吃哪些食物?
怀孕期间忌吃的水果和食品:1.桂圆(龙眼):尽管桂圆营养硕大,是上好的补品,但怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇露丑阴道......
2023-11-23
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