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老人安全过冬要做好三防
寒冬到来,气温骤降,许多常见的老年疾病发生率大幅上升。专家建议,老年人在这个季节要注意养生,防止突发三方面的疾病。首先要防心梗。冬季是老年人急性心肌梗塞发病的高峰期,主要是人体受寒冷刺激,引起血管收缩,血中纤维蛋白......
2023-11-05
老年人过性生活有哪些注意事项
怎样才可以过好性生活呢?我们来看看下面内容的详细介绍:1.顺其自然,不强求,也不压抑,不故意中断应很好保持、维护自己的性生活,即使数月一次也行。如性生活中断数年,开始刻意要恢复,可能有一定困难,但不要着急,不气馁,慢慢来。首......
2023-11-17
冬季老人外出有哪些注意事项
随着天气的转寒,骨折的老人却也随之增多。目前跌倒是老年人意外损伤和死亡的主要原因,对老年人健康和生活自理的威胁巨大。时下正是冬季,因此,对于冬季老人骨折的问题我们要格外提高警惕。很多人很纳闷,老人有骨质疏松骨折......
2023-11-14
老人过生日有哪些注意事项
过生日总是让人高兴的。但近日英国《每日邮报》上的一则报道却带来一个不是很好的消息:英国和瑞士的科学家相继发现,老人在生日当天死亡的风险远远大于一年中的其他日子。报道称,英国研究人员在对200多万人进行研究统计......
2023-11-12
冬季人流后注意事项有哪些
寒冷的冬季人流后禁忌什么?女性在做过人流之后身体受到创伤,正处在一个比较虚弱的状态,再加上冬季是一个比较特殊的季节,很多事情需要注意。女性切忌做完人流手术后就抱着完事大吉的心思,要知道即使再先进的人流手术也是会......
2023-11-11
老人乘车有哪些注意事项
现在,许多老年朋友要乘车旅游。在此我要提醒老年朋友,行车时千万别将肩或臂倚靠在车窗玻璃上,以免受寒。您不妨做个试验:车子在郊外公路疾驶,您将手贴在窗玻璃上,会觉得特别凉,呆不了两分钟就受不了。再说现在多数公交车玻璃......
2023-11-12
冬季老人健身有哪些注意事项
从立冬到立春是一年中最冷的季节,阴气日盛而至极,阳气微极而复萌,因此在冬季一切活动都要顺应自然,老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体,但是需要注意冬季不同于其他季节。......
2023-11-13
老人午休有哪些注意事项
老年因为年龄的增长和身体的生理变化,变的很爱睡觉,所以老年人多有午休的习惯,而且适当的午休对于老年人的身体健康也是有好处的,但是如果午休不当也是影响健康的,今天我们主要聊聊老年人午休需要注意的事。老年人午休注意......
2023-11-08
老人冬季进补有哪些注意事项
冬季是个寒冷的季节,而老人由于机体功能减退,抵抗力低下,正是需要进补的时候。老年的食欲都较差,但大多数人在冬天后食欲有所增加,对营养物质的吸收加强,摄取的营养物质容易消化吸收,且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此,进补......
2023-11-06
老人压腿有哪些注意事项
很多老人锻炼喜欢压腿,随便找个栏杆,把腿往上一搭,聊着天就可以锻炼了。但老年人肌肉弹性差,关节已经退行性改变,如果压腿的角度没有把握好,很容易造成腿部的关节受伤。特别是对于初练者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关......
2023-11-13
冬季老人运动有哪些注意事项
从立冬到立春是一年中最冷的季节,阴气日盛而至极,阳气微极而复萌,因此在冬季一切活动都要顺应自然,老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体,但是需要注意冬季不同于其他季节。......
2023-11-14
冬季老人做家务有哪些注意事项
老人们普遍都有勤俭节约的习惯。即使到了冬天,洗碗、洗菜时,还怕费电、费水而不肯用温水洗涤,宁可用冷水。事实上,无论对于老人自身健康,还是生活中洗碗洗菜的需要,都建议用温水。从饮食卫生、健康角度来看,用温水洗菜洗碗有......
2023-11-12
老人冬季睡觉有哪些注意事项
寒冷的冬季,老年人为了不让自己觉得冷,就会在睡觉的时候也穿的很多,其实这样做是不对的,因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,老人睡觉不宜穿的太多......
2023-11-05
老人减肥有哪些注意事项
老年人减肥每月不能超过一斤。由于老年人减肥可能会引起免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损等,进而引发厌食症、心脑血管疾病等。因此老年人最好不要采用节食、减肥药等方法。另外,老年人最好不要像年轻人那样为自......
2023-11-09
老年人过年有哪些注意事项
老人如何过一个健康年新年的脚步临近了,孩子过年添岁,老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来,他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时,也是感冒、流感、肺炎的多发季节,老年人忙过年一定要注意身体,过上一个和和美......
2023-11-14
老人洗澡有哪些注意事项
我们都知道浴室湿滑,年轻小伙都很容易滑倒,更何况是对于老年人。浴室通气差、湿度大、温度高,含氧量较低,再加上老年人身体虚弱,要是长时间洗澡,就会很容易出现心悸、目眩、胸闷等症状。那么,老年人进浴室要注意哪些?1.老人......
2023-11-10
老人冬季洗澡有哪些注意事项
冬天气温变化较大,老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降,稍不注意,就很可能招致疾病。因此,老人冬季洗澡必须极其讲究,遵从下面原则能让洗澡变得安全又享受。1原则:洗澡不宜过于频繁。老人的皮肤很薄,并且慢慢萎缩,经常......
2023-11-11
老人冬季早上运动有哪些注意事项
国外科学家在一项针对健康老年人和青年人冬、夏季血压变化的研究中发现,冬季,老年人的收缩压和舒张压都比青年人的高。单独比较,老年人冬季的血压又持续性地比夏季高,而青年入冬、夏季血压相比却无意义。老年组和青年组的......
2023-11-12
冬泳有哪些注意事项
冬泳需要注意哪些事项呢?很多游泳爱好者们不管是冬天还是夏天都喜欢游泳,那么在寒冷的天气游泳也需要注意保暖哦,那么下面一起来看看冬泳需注意哪些事项。自然水域最佳自然水域是冬泳最适合的场地,包括河流、湖泊、人工......
2023-11-04
老年人过好性生活有哪些注意事项
人到老年,往往羞于言性,对于性生活中遇到的实际问题,许多人羞于启齿,无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年性福,现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答,希望能对老年人有所帮助。绝大部分老年......
2023-11-12
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