日本Modelpress网站1月9日刊文介绍了通过足底按摩进入温暖梦乡的秘诀。操作方法：将单腿放在另一条腿的膝上坐下，脚掌朝上。此动作即可在凳子上也可在床上完成。保持这样的状态，将脚心作为为中心，用手背大力敲击100次，以感......

科学研究证明，每个人都应该在晚上11点之前入睡，而且要保证每天八个小时的睡眠，这样白天才能充满活力全身心的投入到工作中去。不仅如此，保证好睡眠的时长和质量也是保证身体健康的重要部分，睡眠质量得保证对女性来说那可以......

如果您想拥有一个舒适宁静的睡眠，不妨试试这4个改善睡眠的方法。1、卧室室温控制在16-22℃对于大多数人来说，室温控制在16-22℃，更利于让人睡得香甜安稳。太高或太低的温度都会扰乱睡眠，使你半夜醒来。2、晚餐少吃辛辣食......

专家表示：半夜频繁惊醒，除了疲劳等原因导致睡眠质量差之外，还有可能是阴虚导致的。想要改善睡眠、养护肝脏，可按摩肝经上的特效穴期门穴，双手并拢，从上至下均匀搓推到局部皮肤微微发热即可。半夜频繁惊醒可能是许多因素导致......

最近，读者刘女士咨询：她服用安眠药已经有好一段时间了，最近总是半夜醒来，无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药？为何吃了药还会半夜醒来安眠药，就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......

都说今年的冬天是个寒冬，气温要比往年冬天更冷一些。可是不管现在冬天有多冷，对于我们来说都已经不再是什么大事了，因为我们现在有各种各样应对冬天的防寒保暖措施，从室内的空调暖气，到室外的羽绒服以及各种防寒保暖的装备......

最近，读者刘女士咨询：她服用安眠药已经有好一段时间了，最近总是半夜醒来，无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药？为何吃了药还会半夜醒来安眠药，就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......

半夜醒来可以再吃安眠药吗？案例：刘阿婆服用安眠药已经有好几年了，最近去医院时她问医生：我现在总是半夜醒来，那我是否应该再吃一颗安眠药呢？分析：这对于长期服用安眠药的病人来说，是一个常有可能遇到的问题，就是安眠药服用久了......

大勇的情况是大部分白领可能遇到的问题，故本站与大勇一起找到了广州越秀区正骨医院的于宝新医生来分析大勇的病症。场景一：大勇的脖子问题本站：大勇的颈部是什么问题?大勇：最近，回调办公室的工作不久，情况好像越来越严重了......

1月13日，我们接到江门台城一位女士的投诉，大前晚，她被人恶意整蛊，台城有好几百辆车都被盖了一个红色印章，印章里的内容不仅公开了她的个人资料，还配上不堪入目的招嫖广告。结果，她的电话被那些用心不良的男人给！打！爆！了！甚至还......

一年365天，想一想自己睡得香甜的日子有几天，精神抖擞的日子又有几天？哪天不是打着哈欠走进电梯，然后一整天对着电脑伸懒腰。睡不醒也就算了，最可恨的是为啥夜里总醒呢？半夜老醒有很多原因首先，脾胃不好的人睡不踏实。中医讲......

患了冻疮，首先要加强保暖。若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快......

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素......

最近，读者刘女士咨询：她服用安眠药已经有好一段时间了，最近总是半夜醒来，无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药？为何吃了药还会半夜醒来安眠药，就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......

去超市买肉，大家会发现大多肉都放在冰柜里，有的是新鲜的，有的是存放过几天的，大家都好奇：冰柜冷冻肉保质期多久？此外，如果停电了，冰柜停电肉能挺几天呢？接下来就由小编为大家解惑。冰柜停电肉能挺几天冰柜停电后，肉到底能挺几天......

23岁的吴丹（化名）是一家外企企划，高挑漂亮，平时打扮时髦，即使在大冬天也只穿短裙长靴。这两天，正逢她每月的那几天，但她依然一袭裙装打扮。昨日，吴丹突然觉得腰腹酸痛难忍，回家休息也不见好转，被家人送至医院就诊。医生发现，吴丹......

有喜之后很多孕妈发现自己的食量越来越大了，吃的越来越多了，怀孕的时候是两个人需要补，所以营养一定要跟上，孕妇这个阶段也特别容易感觉到饿，有些孕妈明明睡着了，但是半夜又醒了，不是被尿憋醒的，是被饿醒的！爬起来找东西吃，那么......

在我们的眼里幼儿园就是孩子的天堂，然而近年来不断的出现幼儿园虐童事件，不少家长为此极为担忧。这不，最近携程亲子园虐童事件刷爆网络，下面就去详细了解一下吧。从11月8日以来，因亲子园被曝出幼儿遭到虐待，携程公司及背后......

人各有所长，不必为一时之短耿耿于怀，良好的心态是克服焦虑与抑郁的有力武器。现在不少年轻人还喜欢深更半夜畅游网络，白天大睡懒觉。对此，朱凌云提醒，中医讲究天人相应，如果在年轻时养成晚睡晚起的坏习惯，到了50岁以后，晚上睡......

朱门酒肉臭，路有冻死骨这句诗是唐代诗人杜甫的作品。杜甫虽然是想要通过这首诗，来反应出那个时期贫富差距悬殊的这么一种社会现象，但是，古代冬天经常冻死人吗?毕竟我们现代人过冬，有羽绒服、暖气等各种各样的保暖措施，但是......