造成孕妈妈在怀孕晚期出现睡眠不好的原因有很多，主要是以下几种原因：腹部变大，体重增加，肚子越来越大，孕妈妈经常会感觉到腰酸背痛，晚上翻身困难，加上胎儿的胎动，使的孕妈妈休息不好，所以会导致睡眠很差，加上怀孕期间的一些疾病......

三鲜炒饼材料：大饼，水发海参，熟虾仁，净笋片，鸡肉，菜心，酱油，绍酒，盐，味精，白糖，清汤等各适量。做法：海参，鸡肉，笋片，分别切成丁，大饼切成条，菜心洗净焯熟，铺盘底，锅放在火上，下油烧热，倒入饼条炸至金黄色，捞起放盘中，锅底留少许油，倒上海参丁，绍......

孕晚期应注意什么呢？这个时候，准妈咪处于怀孕后期，把好怀孕的最后一关，是宝宝健康出世的必要条件之一。今天，让小编告诉你孕晚期注意事项吧。1、孕晚期应注意什么：孕晚期的饮食在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以......

>>>推荐阅读：B超单上的AFI是什么意思?孕期睡觉的姿势与胎儿有着较密切的关系。从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位。因为，右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少；而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝......

编辑推荐：盘点：性爱的最佳模式！怀孕晚期孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。夫妻间应尽可能停......

孕晚期的饮食注意什么？1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不......

怀孕后的女性朋友属于一个弱势需要保护的群体，所以说一定要格外的用心来保护女性朋友，尤其是在睡眠这一件事情上更加要特别的注意，睡眠质量高低对于女性的身体是很重要的，那么孕期睡眠注意事项有哪些呢？让我们跟着专家一起......

孕晚期睡姿1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎......

我们都知道，女性怀孕之后，睡眠方面也会变的尤为的重要。孕期睡眠质量不好的话，那么不仅会对于胎儿的生长发育造成影响，而且也会影响到孕妇本人的免疫力。所以，孕期拥有充足的睡眠是很重要的。怀孕之后，几乎所有的怀孕女性朋......

孕晚期的注意事项：1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期......

一，上厕所小便的次数变多了。怀孕最开始的时候有一半的准妈妈会出现这个症状，但是到了孕晚期，就会有百分之八十的准妈妈出现这种情况，经常半夜起来跑厕所。睡眠的质量就变差了，所以呢，建议准妈妈尽量在傍晚之后要少喝水。二......

怀孕晚期（7月至胎儿分娩）饮食要注意什么？妊娠晚期在饮食上可以在妊娠中期的基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、钙的食物。每天的餐次可增加至5次，还是以少食多餐为原则。因为这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎......

其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部......

孕晚期孕妈妈新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，容易出汗，所以洗澡是每个孕妈妈都需要做的事。但是，孕晚期孕妈妈腹部膨胀，重心不稳，容易滑倒，而且身体负担较重，对浴室环境条件适应性较差，所以洗澡时尤其应特别注......

当你弄清了酝酿即充分的准备之意，一定会诧异：睡觉也需要准备吗？回答是肯定的。酝酿睡眠是一个颇人性化的提法，而对于进入孕晚期的准妈妈来说，是提高睡眠质量的一个美好的前奏。应该说，怀孕是一个美好的旅程，进入孕晚期的准妈......

女性怀孕后有很多方面需要特别的注意，尤其是到了孕晚期眼看着肚子一天一天的变大，行动也是越来越不方便，真不知道应该怎么办才好，并不知道有哪些事情要特别注意的，咱们今天就了解一下怀孕晚期应该注意什么，对于孕晚期的朋友......

对于妈妈而言，能怀上双胞胎是一件让人欣喜的事情。但是怀有双胞胎的妈妈都会比一般的孕妇要辛苦，孕育一个宝宝尚且不容易，何况是两份辛苦叠加在一起呢？因此除了日常饮食之外，在睡眠上也是需要格外注意的，那么，双胞胎孕晚期睡......

轻松入眠的其他小建议：1)尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。2)临睡前不要喝过多的水或汤，有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。3)养成有规律的睡眠习惯......

女性到了更年期就容易各种问题，比如失眠。更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么更年期为什么易失眠？女性更年期睡眠禁忌有哪些？接下来为大家......

孕晚期疾病注意事项1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。2、水肿：生理性水肿不会对胎......