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莫瞎补!服用维生素片对健康无益
天啊,我竟然花了那么多冤枉钱!当看到一篇题为《服用维生素片对健康无益》的报道时,33岁的苏玫惊呼道。10多年来,她坚持服用各种维生素片,除了每天一粒多种维生素片,还要加一粒钙片。这些大多是她托朋友从美国、加拿大、香港......
2023-11-05
男女补肾别瞎补 补肾食谱推荐
肾是人体重要的组成部分之一,它的健康状况严重影响得到我们整个身体的健康,所以一定要多加关注我们的肾是否健康。下面小编就为大家推荐几款专门针对男女补肾的食谱,想趁周末好好补补的就来看看吧!补肾的食物可谓五花八门......
2023-10-30
春季补血莫信5大传言
春季是补血的最佳时机,春季补血可以调和好机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误的说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的传言有哪些......
2023-11-03
高血压患者冬季莫乱补
对于高血压患者来说,正常的饮食已经足够,冬季并不需要太多的营养进补,高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质,还会使得血压升高,不利于病情的控制。对于高血压患者而言,进入冬季后仍应坚持清淡的饮食,每天盐控制在3......
2023-11-26
瞎补不如不补 乱吃补药当心脏器衰竭
自古以来人们比较提倡养生,但对于养生并没有概念性,再加上市面上售卖诸多保健品及营养品,不管是有病没病的人群都会购买好多,然后每天服用,身体不但没有变好,反而出现诸多异常!市面上的保健品、补药真的对身体好吗吃了市面上......
2021-05-05
孕期补充营养 这些误区莫入
人们总说一孕傻三年,这话总结得真是太对了!很多妈咪从怀孕开始脑子就不灵光了,总是犯些傻傻的错误,比如出门忘记带钥匙,回家忘记门牌号等……但本期小编要说的,其实是关于怀孕期间如何补营养的问题。实不相瞒,当......
2023-10-30
高血压冬季莫乱进补!
对于高血压患者来说,正常的饮食已经足够,冬季并不需要太多的营养进补,高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质,还会使得血压升高,不利于病情的控制。对于高血压患者而言,进入冬季后仍应坚持清淡的饮食,每天盐控制在6......
2023-11-25
补钙 切莫一“钙”而论
1、钙缺乏性疾病比例并不高钙是人体中最重要的常量元素之一,它参与人体很多机能代谢,对人体健康的重要性是毋庸置疑的。人体中99%的钙储存在骨骼中,使骨骼具有一定强度,起到对身体的支撑作用。当人体钙摄入不足时,骨骼中的......
2023-11-25
孕期进补不能瞎补 孕妈进补注意事项
都说怀孕期间是一人吃两人补,所以为了能让胎儿能够健健康康的成长,不少人在孕期饮食上面可是下了一番功夫。尤其是一些对于孕期饮食禁忌一点都不了解的孕妈妈们来说,不管自己到底能不吃,反正什么进补就吃什么,自认为这样就......
2023-10-19
聊不等于撩,可以瞎聊不可以瞎撩
一说到聊天的这个话题可就不要嫌弃小编话多了,毕竟聊天就是需要一个唠叨的人带动一个不爱说话的人,结果两个人都相聊甚欢的感觉,电视剧的剧情就是这样演的,看能是小编看的电视剧太多了导致思路都有点狗血了,但是今天就不一......
2022-04-18
冬季进补保健莫进入误区
冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来,饭店里的滋补菜式也大为流行,什么锅仔羊肉、狗肉煲,似乎不补就对不起自己的身体。然而,保健不得法,结果却可能适得其反。陕西中医研......
2023-11-13
怀孕别瞎补 孕期也要控制好体重
一般孕前体重低的孕妇在孕期可以增加12.5-18公斤的重量;孕前体重正常的孕妇在孕期可以增加11.5-16公斤的重量;孕前本来就超重的孕妇在孕期只增加7-11.5公斤重量为宜;而孕前属于肥胖的孕妇在孕期应该控制体重增加不超过7......
2023-11-03
药膳,莫要胡乱进补
1、因证用膳:中医讲辨证施治,药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍,如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生,阴虚的病人多使用枸杞子、百合、麦冬等。只有因证用料,才能发挥药膳的保健作用。2、因时而异:中医认为,人与日月......
2023-11-18
女性抗冷莫忘补铁
专家说到,女性抗冷莫忘补铁!低温季节,有些女性特别怕冷。很多人认为只是本能而已,看看下面最新的研究显示,这些女性是因体内缺铁而怕冷。10名女性同站在深水中,水温29℃持续100分钟,共试验6次。每次试验结束后,贫血女性的体温......
2023-11-20
秋季进补 冬虫夏草切莫乱吃
秋季一到,进补养生又开始成了许多市民生活中的重头戏。做为名贵补品的冬虫夏草即能补阴也能补阳,很多人认为冬虫夏草什么人都可以吃,其实不然。冬虫夏草到底是什么冬虫夏草又名虫草,其实质是一种真菌——麦角菌......
2023-10-20
进补药酒 莫入三大误区
误区1:饮药酒有助睡眠药酒包含酒和药物的双重功效。饮酒的确可促进睡眠,但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝酒后入睡,大脑并没有真正休息,所以并非真的达到休息的状态。有时喝了药酒后入睡,醒来后会有头重......
2021-05-06
男性不育切莫着急补肾?
社会上流行着一种时尚:孩子要补锌、老人要补钙,女人要补血、男人要补肾。专家提醒,补肾前要明确肾虚症状。畏寒肢冷、头晕、无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急等是肾虚的主要症状。......
2023-11-18
糖尿病人切莫忘记补钙
原来,糖尿病患者血糖浓度较高,肾脏在排出过多葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,日积月累,导致大量钙从尿中丢失。据测定,健康人24小时从尿中排出的钙质为104±20毫克,而糖尿病患者却要排出195±106毫克,......
2023-11-25
乙肝治疗要规范莫瞎治
一些不法医疗机构正是看准了这个庞大的群体,以及乙肝患者和病毒携带者急于求治的心态,在媒体上大打包转阴、包治愈的广告,以致乙肝的治疗出现了不该治的瞎治,该治的又没好好治的混乱局面。不该治的别瞎治在我国,母婴垂直传......
2023-11-24
怀孕期莫盲目补铁 小心中毒
由于怀孕,母体自身的血液需要增加,而且胎儿还要夺去部分铁,所以很容易引起贫血。即使母体中并没有胎儿所需的足够的铁,胎儿也会毫不怜悯地从母体摄取所需的铁。这样一来,母亲的贫血就会更加严重,而通过母体贫血造成的连锁反......
2023-11-18
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