由于高血压治疗的目的是保护心脑肾，那么血压降到多少才能达到这个要求呢？一些专家进行长期观察与研究后发现，当血压控制在收缩压一百四十毫米汞柱、舒张压在九十毫米汞柱以下时，心脑血管疾病的发病率才最低。有糖尿病的高......

传说规则一日五餐终结者：营养博士、瘦身大师计划的咨询师芮妮·迈尔顿表示：我的工作根本不允许我有时间去准备小点心，我也不爱吃零食，所以我只保证营养健康的一日三餐。你也可以：少吃多餐的理论前提是，不断进食能让你......

对于任何人来说减肥都是一件可以实现的事情，虽然确实根据体质不同每个人改变体重的速度不一样，但是有决定和正确的指导，你也可以达到任何你想要达到的目标。我们给你6个建议，在日常生活中牢记它，坚持并假以时日你可以达到......

又到开年职场换工季，对于众多职场朋友来说，新的一年该何去何从，该好好考虑下。相信很多职场朋友会有感概，这正是我们很多人的职场真实写照，不是在爬梯子，就是在想办法突破天花板！但我们身边也有不少职场朋友，似乎一生都只是在......

专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及......

时下，在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样的观点，有的人在烹饪食物时，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品;有的人在减肥期间则不好好吃正餐，而只吃一......

1、爱你没有条件你一定爱这个男人，这个男人也一定爱你。这种爱是纯感情的，不带有任何利益色彩，也不带有任何功利目的。你们两个人在一起，不论何时何地，都会非常地开心快乐和幸福。2、他能为了你的幸福而奋斗这个男人可以什......

体检报告不拘一格记者从美兆健康体检中心、华兆益生健康管理机构以及慈铭体检中心等了解到，三家体检机构出具的健康体检报告格式大不相同。美兆的《综合健康检查报告》为一张大开页的报告，而华兆益生和慈铭的健康体检报......

减肥，似乎每个女性都提及过。如今的减肥方法千奇百怪，即使照著各种瘦身的步骤严格执行，有时候也未必能够顺利地瘦下来。有时会有一阵子的停滞期，有时候又会不明不白地胖起来，真是令人心灰意冷。所以我们建议您，一定要保持愉......

椰子油炒菜做饭的时候，大部分食用油包括玉米油和橄榄油，当你吃掉它们之后它们都会在你的身体里循环，然后被分解为脂肪酸，那些疯狂挖掘资源的肥胖细胞就拼命吸收并储存它们，长此以往，你不由自主会控制不了体重（当然这是在你食......

1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺......

下面，一起来看看想要当一个时尚的孕妈咪需要达到哪些什么标准吧。标准1：为宝宝穿上防辐射衣服胎宝宝的生命非常脆弱，外界的环境以及孕妈妈的一举一动都可能影响到宝宝的生命健康，所以为胎儿营造一个健康的生长环境是孕妈......

推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部（注意手掌与背部贴紧），然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌......

纯净水形形色色，很是诱惑人。对此，专家们说，纯净水并不是都合格，即使合格，如果长期饮用对身体健康是有潜在危害的。纯净水虽然很干净，但这种自然界中本来不存在的水是一种退化、质量已经下降了的水，对人体的作用已经退化。所......

西班牙达到了发达国家的标准，所以他属于发达国家。西班牙跟日本一样属于君主立宪制国家，其也是资本主义国家，它的历史非常的悠久，在文艺复兴时期西班牙帝国还是当时欧洲最强大的国家，被人们称为日不落帝国，其在1492年建立了......

科学家发现做爱持续时间也有明显的年龄界限。18岁到30岁的青壮年做爱时间平均为6分30秒，而一旦年龄超过50岁，持续时间仅为4分20秒。此项调查让人大跌眼镜的是一向含蓄保守的英伦绅士床上功夫竟如此了得。英国性临床医学......

英国研究人员新近撰写的一份论文显示，如果放任温室气体排放，本世纪40年代全球平均气温或将较19世纪中叶工业革命前上升超过2摄氏度。英国雷丁大学研究员马诺杰·乔希带领团队，以科学预测模型为推算工具展开研究。......

专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及......

世界卫生组织十条健康标准●有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细●善于休息，睡眠良好●应变力强，能适应环境的各种变化●能够抵抗一般性感冒和传染病......

小腿对于很多需要减肥的人来说是一个分城令人头疼的部位，在平时的日常生活中因为不正确的生活习惯和运动方式都会导致小腿的肌肉变得粗壮，那么如何缓解这种情况呢？下面小编就要介绍给大家几种食品，对瘦腿有明显的效果。芹......