在三个不同的实验场合中，这47名受试者被给予了60个披萨卷，要求他们食用，直到吃饱。在第一次实验中，这些参与者被要求按照他们在实验预备阶段的基准咀嚼次数来咀嚼披萨卷；在第二次实验中，这些参与者被要求增加50%的咀嚼次数；......

面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式......

这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决......

流言咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别在空腹时，可能会出现恶心、食欲不振等症状。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质使其中的......

最近，美国进行的一项调查显示，56%的被调查者自诉嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪。而近日在上海、北京等地的一些写字楼里，也出现了时尚的嚼吧，上班族在那里通过大嚼口香糖来排解压力。嚼口香糖真能减压吗？其实，从心理学中......

下面为大家推荐几道排毒减肥食谱，排毒效果很不错。排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或......

咀嚼所发生的刺激能使脑进化，假如人们不再咀嚼，从嘴传递到脑的刺激显著减少，大脑不进则退。现代食品加工越来越细，蛋糕唯恐不松软，蔬菜水果喝就好了。一口食品最多咀嚼七八次，少则四五次，在嘴里蠕动几下便咽了下往。现代人已......

餐前的准备：1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭的速度和数量会......

面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式......

咀嚼也可以美容？你没看错哦，咀嚼运动是一种常用的美容方法。牙齿在咀嚼东西的时候，用力较大，固而使咀嚼肌剧烈地收缩，面部肌肉也紧张地活动，这些部位的肌肉得到锻炼，肌纤维增粗，逐渐发达起来，于是面部就显得饱满。有些人爱用一......

科学家指出，要避免腰部膨胀，秘诀是吃午餐时吞咽前每口食物都咀嚼30秒。研究数据显示，这种吃法对降低当天余下时间的食欲非常有效，可以避免下午贪吃巧克力、糖果等零食导致肥胖。英国伯明翰大学（UniversityofBirmingham）安排......

现在很多人吃东西都比较急，有些食物放在嘴里简单咀嚼一下就咽下去了，但是我们也都知道，吃东西要细嚼慢咽，这样才有利于身体健康。前段时间网上有网友发现，鞠婧祎一口面包竟然嚼了三十二下，而尹正一口春卷嚼了一百多下，随后大......

作为被社会广泛关注的健康话题，肥胖与饮食习惯的关系日益受到人们的关注。我国学者日前在国际学术期刊上发表的研究显示，进食时增加咀嚼次数，可有效降低从食物中摄入的热量，从而有望减少肥胖风险。在７月份的美国营养学会权......

大家在减肥的过程中会吃南瓜吗?很多人可能觉得南瓜很甜不利于减肥，所以不会吃它。事实上，南瓜是最佳的减肥食品。为什么这么说呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。南瓜有助于减肥吗其实南瓜是有助于减肥的，是公认的减......

研究者选择了115名经常嚼口香糖的男女进行实验。标准午餐3小时之后，研究人员向参试者提供各种零食。结果发现，嚼口香糖之后，参试者从零食中摄取的热量会减少40卡路里，减少了对甜食的渴望。而且，嚼口香糖之后，整个下午精力更......

吃什么抗癌吃饭多咀嚼有助防癌进食时应细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合，可降低致癌物产生超氧自由基的能力。那么咀嚼多少次为好呢?因为消除致癌物的毒性需30秒，按照一秒咀嚼一次，故一口食物最好咀嚼30次。癌症是人类健康......

很多人都想要减肥，但是却找不到方法，而今天小编就告诉大家一个简单的方法，那就是吃饭的时候细嚼慢咽的，不信的话就一起来看看吧。面对饕餮美食，你是一个喜欢狼吞虎咽的胖子吗？经一项最新研究证实，与经常狼吞虎咽的人相比，细嚼......

面部肌肉发达，特别是咬肌很肥大，肉也都喜欢长在下巴上。这不是恐怖小说，而是发生在身边的事，很多朋友爱吃面食，尤其是有嚼头的各种饼，这样两颊和下巴都很茁壮，猛一看过去，活脱脱一个上窄下肥的大鸭梨。鸭梨肥，打击咬肌是重点习......

日前美国得克萨斯基督教大学研究人员在其《营养学与饮食学协会杂志》上发表了一篇报告，文章的大概内容就是细嚼慢咽有助于减肥，而这其实也会那些想减肥的朋友又多增加了一个减肥的方法，研究称那些吃得快的更容易出现饥饿......

吃饭是人一生中最重要的事情，因为民以食为天，人几天不吃饭就会生病。经常在电视里看到一些人采用绝食来抵制某些事情，结果饿了几天以后人都会呈现一种病态，所以，吃饭是马虎不得的，但是吃饭的方式很多，经常有两种方式最常见，一......