十大健康长寿食物榜：1.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。2.豆腐是老人喜欢的美......

幼儿的眼睛需要极其细致的呵护，食疗也可以帮助幼儿进行眼镜保养。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生......

有些食物对男性养生特别有帮助,具体请看下文介绍的男性必吃的养生食物.说到分享，当然要和自己最爱的人，尤其是在分享快乐的时候。但无论你的男人现正处在哪一个年龄段，那方面都可能会遇到问题。作为主妇，只要在生活中做些......

在生活中，很多男性朋友因为生殖健康问题都会发愁，生殖健康也是男性最关注的，如果生殖健康出现问题，那么男性会受到很大的困扰，下面一起来看看保护男性生殖健康的几种饮食吧。1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制......

俗话说，牙好，胃口就好。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关--胃口好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择上也下点功夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：芹菜是天然牙......

1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。2.贝类促进细胞再生。贝类......

更多的时候，我们的行为让我们身体的所必须的健康元素大量丢失，比如说合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；比如说城市里的人要比生活在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为城市空气中的烟太大挡住了太阳的紫外线。鸡蛋吃......

一、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。......

白领必吃的5种保健食物有五种，一个西红柿一杯酸奶一碟醋早晚一杯白开水一袋茶叶。这五种食物对身体好。一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素......

1、椰菜加番茄研究发现，这样的组合可以防止前列腺癌，但是还没有找出原因。番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，所以这两者的组合效果可能会更强，但是还有待证实。2、苹果加巧克力苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮---橡黄素，尤......

中医认为，不同颜色的食物对应着人体内五脏六腑不同的器官，并且有阴阳调和的作用，所以合理的搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。如何吃这些带色食物，看看下面专家的介绍吧。绿色食物补肝绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种......

虽然饮食不宜重口味，但是一些辛辣的香辛料适当进食对于身体健康却是有好处的，你适合吃哪种呢？胡椒性温味辛，有黑、白两种，可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等，但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮......

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。有利于心脏病人的蔬菜有哪些?一、坚果类：杏仁、花生等坚果......

女人都是敏感的，不仅在情感上，而且在食物上也不例外。你可知道，怪味性格的食物能呵护熟女健康，紫色性格食物能延缓衰老……下面分享食物的各种型格与功效，送给爱美的你。怪味性格食物榴梿榴梿气味强烈，说它臭气......

维护口腔健康，以下三点要做到：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。第三，保持好心情。患上口腔溃疡之后，你疼痛难忍，可以上医院治......

丙肝是常见的病毒性肝炎之一，对人们威胁性较大，而且具有传染性，在药物治疗的丙肝的同时，丙肝患者也应该在饮食上多吃有益于肝脏的东西。葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常......

虽然市场上可以找得到各种现成的营养素，但还是应该尽可能的从食物中摄取，专家告诉编辑，虽然很少发生，但是过度的补充一些营养素，比如维生素A，和头发脱落有关。人体的头发大约每月长1/4-1/2英寸，同皮肤更新，指甲长长一样，头发生......

这些食物有助于心脏健康这些食物有助于心脏健康坚果杏仁、花生、核桃、榛子等都是心脏健康的好朋友。这些坚果中含有的维生素E可以保护动脉壁。另外，坚果中含有的纤维素还有助于减少血液中的胆固醇。橄榄油橄榄油是防......

饮食对我们来说很重要，健康饮食中，食物的选择很关键。那都有哪些食物是比较有益的呢？下面就来具体的了解一下。1、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用;胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的......

。所以中医指出，吃一些健康食物便能帮您养发。瘦牛肉。科学家通过对人体脱发近40年的研究发现：铁元素虽然并不是造成秃顶的根本原因，但当人体中铁元素的含量过低时，脱发现象会很严重。想让头发更加茂密，就要增加铁元素的摄......