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冬季10款滋补养生粥补肾益肝
【菊花粥】清肝火,明眼目做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,......
2023-11-06
冬天喝什么粥最好 冬季养生粥大全
冬天是一个寒冷的季节,在冬天需要吃一些温补的食物,否则很多人都会出现手脚冰凉的症状。冬季可以多喝一些粥,比如燕麦粥、莲子粥、萝卜粥等等。燕麦粥原料:燕麦50g、同等份水、牛奶适量。做法:将燕麦用同等份水煮5~6分钟,至......
2021-04-30
冬季喝什么粥好?冬季养生粥之番薯粥
冬天来了,天气凉了,煮一锅暖暖的番薯粥,养身又保暖。满厨房都飘满红薯的清香,小小的幸福,暖到心底。番薯粥适用于便血、便秘、产后缺乳、夜盲症等疾病的治疗或预防,另外还适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血、便秘、湿热黄......
2023-11-05
夏季养肾多喝粥 6款养生粥补肾
说起补肾,很多女性都以为补肾就是壮阳,只有男人才要补肾。其实,女人也会肾虚,肾虚不但影响女人的容貌,让你变成“黄脸婆”,还会对女人的身体健康造成影响。6款补肾养颜粥,帮助你喝走肾虚,hold住美丽。1、益智粳米粥原料:粳米50......
2021-05-21
秋季喝什么粥补血养颜
粥在我们的生活中是非常的常见的,特别是在秋季的时候人们是非常喜欢喝粥来养生的,下面小编就为大家介绍一些补血养颜粥吧!秋季喝什么粥补血养颜1、花生红枣粥原料:糯米400克,花生仁100克,枣50克。烹饪方法:锅上火,加入水,放入......
2023-11-01
冬季补肾吃什么 冬季补肾食谱推荐
冬季是养生的好季节,在这个时候补肾是很不错的。小编建议冬季需要做好各方面的食补,有助大家养好肾。尤其是患上有肾虚的或是肾不好的女性,更是要注重肾的保养。那么冬季补肾吃什么呢?接下来为大家介绍几款冬季补肾食谱,大......
2023-10-28
秋季养肾护肾喝什么粥好
许多人在秋季都会通过饮食的方法来调理身体,而对于部分肾功能不好的人而言,更需要在此时做好养肾护肾的调理。下面为大家介绍秋季养肾护肾喝什么粥好,供大家了解。秋季养肾护肾喝什么粥好玉米豆枣粥玉米50克,白扁豆25克,大......
2023-11-01
冬季应该喝什么粥呢
一到寒冷的冬天的时候,很多人首先想到的就是热乎乎的粥,而且冬季多喝一些热粥也能起到养生保健的作用,并且都是一些日常生活中比较常见的食材,所以说在冬季的时候喝一些养生的粥是非常好的,那么冬季喝什么粥才能养生保健呢......
2021-04-30
冬季养眼喝什么粥
随着天气越来越冷,眼睛的问题越来越严重,冬季吃什么对眼睛有好处?这是很多人们非常关心的问题。眼睛是心灵的窗户,我们要在生活的各个方面,引起足够的重视,一起行动起来,让我们共同爱护我们的双眼。下面为您介绍一下冬季吃什......
2023-11-12
秋季补肾养肾 多喝这两种粥
黑米是我们生活中常见的一种食药两用的大米;从中医的角度讲,黑色对应的是肾,所以黑米具有补肾气的作用,此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最适应少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚的人群食......
2023-11-04
冬季进补男性最好的补肾粥
男人们一直都在找补肾的方法,补肾的最好方法就是食疗,喝粥最能滋补身体,滋养肾脏,那么冬季喝什么粥最补肾呢?冬季是我们进补的大好时期,很多人都会选择在冬季进行进补,来提高自己的体质以及免疫力,从而避免疾病的发生。那么对......
2021-05-21
夏季喝什么粥养肾 六种养生养肾粥
夏季男人别忽视了养肾,长期肾虚给男人带来不适,也容易引起疾病,那么夏季要养肾喝哪些养生粥呢?夏天到了,温度上升,空气干燥,人们在这个季节最容易表现出体虚盗汗的症状了。这些都是肾虚的表现。过高的温度消耗人们的活力与精......
2021-05-21
冬季常喝黑色粥能补肝肾!
冬季如何补肾?天气越来越寒冷,那么人们就更应该注重身体的养生保健工作,而在冬季的时候,补肝肾工作是非常重要的,下面健康饮食专家为大家推荐,冬季补肝肾的营养保健食疗方法。补肝肾,喝点黑色粥主要食材:黑米、黑豆、黑芝麻、......
2021-04-30
喝什么粥最补肾呢
喝什么粥最补肾呢?米粥的做法有很多种,在制作米粥的时候也有很多种食物添加方法,米粥在熬制的过程中是比较营养的,如果在里面加点肉,或者是其他的食材那么可以让这个粥发挥出更好的效果,也有很多人的肾虚严重了,长期就会选择......
2021-04-30
冬季喝什么粥好呢
冬季到了,我们到底该给自己喝什么米粥才能够得到养生保健的效果呢?很多人都知道,在冬季的时候要是不调养好的话,对身体的危害大,还很容易患上一些不好的疾病,冬季的时候食物必须要清淡,所以说很多人选择了给自己喝米粥的方式......
2021-04-30
冬季养生 冬季如何喝粥进补
喝粥进补方法一、孩子和老年人:煮软烂些助消化老年人及消化系统尚未发育完善的儿童,由于消化吸收功能较弱,吃太多粗粮会增加胃肠负担。对于这类人群而言,可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮,烹调时要把粥煮得软烂黏糊......
2023-11-03
秋季补肾吃什么 养肾补肾三款药粥
枸杞子粥原料:枸杞子20克,粳米100克。制作:将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内,加水适量用急火烧至沸腾,改文火,待米开花、汤稠时,停火焖5分钟即成。说明:可根据喜好加蜂蜜或白糖。适合肾阴虚者冬季长期食用,具有滋补肝肾,益精明目......
2023-11-04
冬季饮食 冬季吃什么补肾
冬季是补肾的季节,这个时候注意补肾效果会翻倍好,那么冬季如何补肾呢?肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱,你知道有哪些吗?今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱,看看哪道菜合适您!1、核桃羊肉粥材料:核......
2023-11-03
冬季补肾养生喝什么粥好
冬天喝粥是很多人养生的第一选择,这种生活方式能够很好的促进身体健康。专家告诉我们,在熬粥的时候,大米会出现一种细腻、膏状的物质,这也就是我们常说的米油。这种物质对于身体具有很好的滋补作用,经常服用对于保健脾胃以......
2023-11-03
冬季喝什么粥好 推荐冬季养生药膳粥
白术猪肚粥白术30克,槟榔10克,猪肚1只,生姜少许,粳米60克。将猪肚洗净,切成小块,同白术、槟榔、生姜煎煮,取汁去药渣,入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次。适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食......
2023-11-06
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