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睡眠过多有损智力 易导致老年痴呆
【环球网综合报道】据俄罗斯《报纸报》10月15日消息,美国科学家研究发现,睡眠过多易导致智力下降。美国科学家邀请2700位老年人进行研究后发现,每日睡眠时间超过8小时,易导致大脑认知功能衰退,并易引发老年痴呆症。科学家......
2023-11-06
智能手环对睡眠有帮助吗 如何看待智能手环睡眠
这两年这智能手环的市场非常火爆,很多人都买了这相应的手环设备,大家对于这养生还是比较上心的,而这智能手环的功能更是越来越多,其中这睡眠统计也是大家非常关心的,下面就一起来看看这详细介绍。健康追踪不等于健康管家健......
2022-04-10
男性营养过剩可能可能将损害后代智力
营养丰富的饮食十分重要。然而过犹不及,过量饮用能量饮料或服用叶酸片可能损害后代的健康。德国研究人员在动物实验中发现,雄性鼠若过量摄入某些营养补充品,可能给后代的智力带来不良影响。不仅母鼠受精前的饮食和生活状......
2022-04-01
睡前玩手机的危害多 会影响智力
手机已经走进千家万户,甚至每个人可以同时拥有几部手机,手机给人们的联络带来了极大的便利,对增进人们之间的感情确实是功不可没,互联网的诞生让人们之间的关系更加的接近,地球村的概念也因此植入人心,而手机更是更大的拉近......
2023-11-05
过多睡眠不利于当前健康调整 睡眠过多的危害有哪些
最近因为疫情原因,许多上班族都暂时无法回到自己的工作岗位,各大公司也发出春节假期延长的通知。不少人每天在家的日常就是除了吃就是睡,作息时间一点也不规律。有的人熬夜到很晚,白天睡到很晚才起床。2月3日有新闻报道,其......
2022-06-14
睡眠过多容易患帕金森病
睡眠过多容易患帕金森病美国国立卫生研究院的研究人员,向8万名护士进行长达24年的医学研究,她们在参与研究之初都没有帕金森病,而在研究完结时,当中有184人患上帕金森病。研究期间她们被询问睡眠有多长、夜班工作的频密程......
2023-11-06
世界睡眠协会:睡前6小时避免吃巧克力更有助睡眠
世界睡眠协会推荐的10个步骤,以帮助您实现健康的睡眠:1、确定睡觉和起床时间;2、白天小睡别超过45分钟;3、睡前4小时避免过量饮酒,不要吸烟;4、睡前6小时避免摄入咖啡因,包括咖啡、茶叶、部分苏打水、巧克力;5、睡前4小时避免......
2023-10-17
7个有损睡眠质量的误区
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?睡眠,对于一个正常的人来说,是正常的生理需要,每天保证充足的睡眠也是我们做好每一天工作的前提条件。睡眠,可以说是简单的一件事情,可是下面的误区,你陷进几个了呢?最好睡8小时这数字并不可靠,......
2023-11-21
最佳睡眠时间 睡觉过多谨防疾病危害
有调查显示,一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时,睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中,死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人,不管是男是女,死亡率都......
2021-05-05
研究表明:婴儿安抚睡眠机可能损害听力
一项新的研究表明,一些婴儿安抚睡眠机所产生的噪音足以损害婴儿的听力。一些时下流行的婴儿设备承诺以恒定的声音帮助婴儿入睡,如潺潺的小溪、心跳或简单的白噪音。但在对14个睡眠机的试验中,研究人员发现一些睡眠机的声......
2023-11-05
睡眠过多谨防4大危害 老人一天睡多久最佳?
睡眠对人体健康很重要,由于失眠和忙碌的人不少,很多人觉得自己每天难有足够睡眠,每天早上都在闹钟的呼唤中,挣扎着起床,所以很少思考睡眠如果太多,会对身体有何影响的问题。和睡眠过少伤害身体类似,睡眠太多同样会给身体健康......
2023-10-28
哪些食物有损宝宝智力
大多数的小宝贝打从娘胎开始,便不断地接受来自各方的特殊待遇。就此中医专家指出几种损害宝宝智力的食物千万小心。损害宝宝智力的食物——含铝食品油条、粉丝、凉粉、油饼等食品中的铝含量很高,如果经常吃就......
2023-11-17
电子阅读器会损害睡眠
喜欢睡前阅读?你可能要坚持用老式的书,将电子阅读器留在充电器上。一项新的研究发现,相对于阅读印刷书籍的人来说,睡前阅读的电子书约四小时的人需要较长的时间才能入睡,并有更少的舒适睡眠。我们发现人体的自然生理节奏......
2023-11-03
中年时睡太多会损害脑力
有研究称,在中年时睡太多和没有足够的睡眠一样,对人体是有害的。一项近9000人参与的研究发现,在那些年龄在50到64之间的人群中,每晚睡不到6小时或超过8者的记忆和决策能力更糟糕。但65岁到89岁的老年人,只有当他们睡得太久......
2023-11-04
睡眠短的人智商高 揭睡眠与智商的关系
智商160以上的伟大科学家爱因斯坦每天只睡1到3个小时;达芬奇每工作4小时,睡觉15分钟,一天大约只睡1个半小时;周恩来总理的睡眠时间也非常短,每天大约只睡三四个小时,但是工作精力却很充沛。于是有观点认为,智商越高的人,睡......
2023-11-05
睡眠质量决定智商高低 你的宝宝睡眠好吗
睡眠与智力发育的关系睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好,醒来时精神也会好,白天就能接收更多的信息......
2023-10-30
美国小鼠研究:睡眠不连续可能损害记忆力
美国科研人员在对小鼠的研究中发现,睡眠不连续有可能损害记忆力。美国斯坦福大学的研究人员结合使用遗传工程与光技术,有针对性地操纵转基因小鼠大脑中控制睡眠的脑细胞,使小鼠可以迅速醒来,然后迅速入睡。这样,小鼠在睡眠......
2023-11-20
失眠怎么办 多吃莲子少压力睡眠自然香
失眠,已经成为困扰现代人的常见病。人一旦失眠,就会出现入睡困难、时睡时醒、晨醒过早等症状。这些症状会引起人的疲劳感,让人一天都无精打采的。感觉器官反应迟缓、头痛、记忆力不集中等现象也属于其引发的连带反应。由......
2022-04-27
睡眠过多或引发糖尿病
据俄罗斯消息岛新闻网消息,美国一项有关睡眠的研究表明,超过10小时的睡眠比睡眠不足危害更大,可引发糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等问题。科学家对5.4万名年龄在45岁的志愿者病历进行分析后发现,其中有约三分之一的人......
2023-11-06
睡眠过晚有哪些危害
专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:气以壮胆。十一脏腑取决于......
2023-11-14
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