人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。......

取避孕环前需要注意什么？1、月经干净后3-7天取出宫避孕环，带尾丝的避孕环可以随时取出，术前3天禁止夫妻生活、盆浴、以防感染。2、取避孕环手术前一天洗澡，手术当天清洗外阴部，并携带卫生巾等必需用品，在取环前注意事项中这......

前列腺囊肿症状在临床上常见的是排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常可能会可能引起急性尿潴留。从而阻碍正常排尿，影响到患者健康。那么，前列腺囊肿有哪些常见症状呢？前列腺囊肿常见症状前列腺囊肿是急性的一种并发症。常见致......

裸睡好吗?很多人对于这裸睡也是比较抗拒的，然而真的需要这样吗?裸睡的好处都有哪些呢?很多人对于这裸睡了解的并不是很多，接下来就一起来看看这裸睡的详细介绍。裸睡对男人有什么好处裸睡对男人有什么好处裸睡有利于保......

1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化装品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅轻易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其朽迈速度加快。2、带胸罩进睡：胸罩对乳房是起维护作用的，但戴胸罩入睡则会......

养生要注意日常的每一个细节，早起和睡前都要注意一些事项，比如早上起来的时候要慢慢的起床，最好喝杯开水，养成排便习惯，晚上睡觉前不要喝酒、咖啡，不吃胀气的食物。清晨起床4个要1、早上喝水早上醒来后喝一杯凉开水是个好习......

开眼角手术是一种整形手术，旨在通过改变眼睑角度来使眼睛看起来更加明亮和有神。以下是开眼角手术前后需要注意的一些事项：开眼角手术前应注意：1.找一位经验丰富、资质良好的整形外科医生进行咨询和手术。确保医生具备专......

化验是诊断疾病的重要方法，结果准确与否和病人的配合有着密切关系。为此，化验前的正确准备是得到准确结果的前提，就拿常见的采血化验来说，需要注意：第一，空腹血的采集时间。空腹血，通常是指清晨未进餐，距前一餐约8―12小时抽......

1、检查前三天内不要阴道灌洗，因为灌洗会把一些可能透过切片检查才能检验得到的潜在癌细胞冲洗掉。不过大部分医生都不赞成灌洗，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。2、不要房事，房事时没有使用安全套因为精......

1.体检当日早晨应禁食、禁水，体检前日晚10时后勿食夜宵。2.体检前日限高脂高蛋白饮食及饮酒，避免使用对肝、肾功能有影响的药物。需做大便检查者，勿食猪肝、猪血、鸭血、食物。同时保证良好睡眠。3.进行膀胱、前列腺、妇......

为了保证化验结果的准确，在血脂化验前有什么要注意的呢?根据专家的意见，血脂化验前主要注意五点。第一，当心药物干扰。某些冠心病药物可使胆固醇和甘油三酯降低;维生素A、维生素D可使胆固醇升高;硝酸甘油、甘露醇可使甘......

睡前故事大都是以童话故事为主，这样小宝宝才会有兴趣，不哭闹。但是童话故事那么多，真的都适合用来当睡前故事讲给宝宝听吗？爸爸妈妈又该怎么去挑选睡前故事呢？挑选不对，会不会起不到入睡的作用，反而引起宝宝兴奋呢？接下来，小编......

乱哄哄的诊所，周围毫无相关的听众，医生没有表情的脸……要在这样的环境下将病情陈述清楚，将感受说明白，真的不是一件容易的事。所以，很多女性害怕去医院，特别是妇科。选择合适的时间就诊1.一般的妇科疾病患者，就......

睡前三宜事项：一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。二、睡前足浴睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血......

想要孕育一个宝宝，孕前检查很必要。孕前体检注意事项有哪些呢？女性孕前体检要注意1、体检前一天休息好，保证精力充沛。2、体检当天清晨禁食、禁奶制品。3、女性避开月经期。男性育前体检要注意，泌尿生殖系统的毛病对下一......

细节决定着成败，凡事都是如此，在护肤上也是同样的道理，每个美眉对于自己的肌肤护理都有着自己独特的护理方式，就拿睡前护肤来说，有些美眉洗个脸、涂抹个爽肤水就睡觉了，而有些美眉需要进行一整套的肌肤护理，洁面、敷面膜等等......

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、......

美美睡上一大觉本是人之常情，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。夫妻尽量不......

酒在中国有着悠久的历史，已经成为一种文化，不仅是一种饮品，在中医也应用广泛，市面上各种药酒也很多，可以辅助治疗各种疾病。酒如果喝的适量，或许对健康会有一些帮助，比如红酒，如果能够喝的适量，可以增强血液循环，有助于心脏的健......

睡前忌吃的食物1.甜食就医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，在这3个小时之内所必须消耗之能量，就会直接储存下来。但是，甜食不仅会妨碍减肥。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖......